Как отучить ребенка спать с родителями. Не мое!

Причины совместного с ребенком сна могут быть различными и не всегда зависят от желаний и намерений родителей. Они могут быть следующие:

грудное вскармливание (режим питания у всех детей различный, и если малыш часто прикладывается к груди, в том числе ночью, его мама вынуждена спать вместе с ним, чтобы получить свою порцию сна и отдыха);

беспокойный сон ребенка (некоторые дети часто просыпаются по ночам – как из-за физиологических, так и в силу психологических причин; в результате мама устает несколько раз за ночь бегать из одной комнаты в другую, сдается – и укладывает ребенка спать рядом с собой);

прорезывание зубов (дискомфорт и болезненные ощущения при прорезывании зубов чаще беспокоят малышей ночью, и присутствие мамы рядом помогает с ними справиться);

ночные кошмары, страх темноты;

ревность к младшему ребенку (если младший ребенок спит с родителями, то старший чувствует себя обделенным и начинает «отвоевывать» свое право на внимание и совместный сон);

различные стрессы (поступление в детский сад, переезд, болезнь или смерть близкого человека).

Чтобы отучить ребенка спать с родителями, педиатры и психологи рекомендуют приступать к активным действиям тогда, когда ему исполнится полтора-два года, и он начнет стремиться к самостоятельности. Что именно можно сделать?

Организуйте ребенку собственное спальное место

Позвольте ему поучаствовать в его выборе и создании: например, пусть ребенок присутствует при покупке кроватки, или самостоятельно выберет постельное белье с любимым «мультяшным» героем, а затем поможет маме заправить им кровать.

Поставьте около кровати красивый ночник

Многие дети боятся спать в полной темноте. И хотя согласно рекомендациям педиатров, она необходима для здоровья и полноценного роста ребенка, родители могут пойти на компромисс и включать ночник по необходимости или до окончательного засыпания ребенка. Ночник тоже желательно выбрать вместе с ребенком.

Придумайте «спального» друга

Если у ребенка еще нет любимой куклы или мягкой игрушки, которую можно крепко обнять перед сном вместо мамы и которая будет «охранять» его спокойный сон, значит, самое время ее завести. Приучить ребенка засыпать вместе с любимой игрушкой лучше заранее, хотя бы за пару недель до перемещения его в собственную кроватку.

Создайте мотивацию

Ребенок должен ощущать выгоды от своего «взрослеющего» статуса. Что это будет – каждая семья решает самостоятельно, в зависимости от методов воспитания, обычаев семьи и пожеланий самого ребенка.

Тщательно подготовьтесь

Поставьте возле кроватки горшок (если ребенок еще не приучился ходить на унитаз или боится делать это в темноте). Если малыш иногда просыпается, чтобы попить воды или молока, поставьте стакан возле кроватки. Конечно, поначалу ребенок будет звать вас среди ночи, чтобы вы помогли ему сходить в туалет или попить. Но сам ритуал вечерней подготовки ко сну будет успокаивать малыша.

Начните с дневного сна

Приучите ребенка спать отдельно от вас, в своей кроватке, днем. Это поможет ему постепенно перейти на самостоятельный ночной сон, да и привыкнуть к режиму детского сада в дальнейшем ему будет легче. Впрочем, некоторым детям проще привыкнуть спать отдельно от родителей ночью, если они знают, что днем смогут поспать в обнимку с мамой.

Выясните причины нежелания ребенка спать отдельно

Иногда стремление ребенка спать вместе с родителями связано с его страхами. В возрасте старше трех с половиной лет дети иногда видят во сне кошмары, начинают бояться «бабак», которые прячутся в шкафах и под кроватями и боятся оставаться одни в комнате. Обсудите его страхи, нарисуйте вместе с ребенком его чудищ и разрежьте их на мелкие кусочки, пообещайте быть бдительными ночью и приходить на зов, назначьте «спального друга» хранителем сна, оставьте включенным ночник – один из этих способов обязательно поможет ребенку почувствовать себя спокойнее.

Придвиньте кроватку малыша к взрослой кровати

Укладывайте ребенка спать отдельно, на его кроватке, но ставьте ее близко к своей. Затем постепенно отодвигайте кроватку – и, наконец, передвиньте в отдельную комнату. У этого способа есть один существенный минус: его применение не всегда возможно и зависит от наличия свободного места возле взрослой кровати и дополнительного места в комнате.

Придумайте вечерний ритуал «укладывания

https://subscribe.ru/advert