Девочки, роднульки! помогите разобраться: вчера себя хорошо чувствовала, а к вечеру после кинотеатра резко упало давление. (пообедала вовремя, крепко, потом шопинг для мужа, затем пошли пешком до кинотеатра, как бы прогулялись).Добрались до дома, померила, а у меня 80/40! тихий ужас просто… никогда вроде так не падал ( чувствовала себя хорошо. Я, правда, бегаю почти каждый день по 30 минут или поменьше, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему. В четверг взвесилась и опппа, 45 кг! сама в шоке была, но чувствую-то себя хорошо!!! вчера отпивалась вечером кофе и постаралась покушать, хотя аппетита вообще не было. Сегодня с утра опять кофе (хотя я стараюсь не пить из-за проблем с желудком), хорошо так покушала.Сейчас померила, 90/55. И что мне делать, как думаете? идти мне бегать вот сейчас или как? вых, к врачу попаду только завтра. Что посоветуете покушать для поднятия давления?? я конечно не специально похудела, организм у меня самой сам такой — никак не могу поправиться.Думала сначала побегаю пару недель, а потом буду по системе Лафэй заниматься, чтобы мышцы набрать. теперь даже не знаю что и как делать. Ничего нигде не болить. Возможно ли какое-то скрытое воспаление? Девочки-европейки, каково решение?
спасибо всем большое!!! целую крепко.пошла одеваться для бега или хотя бы для прогулки
я не знаю, что подсказать, у меня проблем с давлением не было… думаю, врач подскажет… удачки