Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.
Метеоризм у беременных
Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.
Причины повышенного газообразования у беременных
- недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;
нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.
прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;
беременная матка прижимает петли толстого кишечника.
Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.
Меры борьбы с повышенным газообразованием
Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.
Диета при повышенном газообразовании
В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.
Другие меры борьбы с повышенным газообразованием
Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.
Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).
https://www.youtube.com/watch?v=WZ_pVb10BuE
Читайте также: пучит живот перед месячными
Это все твои будущие детки ??? мысли материализовать так проще))) смотри на живот и представляй, что он беременный)))
Ох) хоть бы хоть бы?завтра узи))) хоть бы подросли
Да конечно подросли какие сомнения)))))) ну не газы же в кишечнике)))
Не) не газы? жду недождусь узи! Как там дела! Так то рано конечно ещё, завтра только 10дц
Я бы уже давно узи сделала)) повторюсь опасно)))
Я сегодня звонила доктору! Она сказала, что это может быть, завтра 100 процентов на узи! Все как и планировалось!
Отпишись завтра)))
Хорошо! Сразу же напишу☺️
настраиваемся на беременность ?
Дааааа?
Вы аккуратней, скажите об этом врачу не дай бог гиперу поймать
Надеюсь, что все хорошо! Завтра узи, обязательно все скажу) уж ни как не хочется кисты себе заработать
а я вот заработала в итоге…
Ты что??? За 1 раз? Сейчас то как дела?
да, первая стимуляция прошла впустую… Очень болит живот(( перевели меня на дюфастон… надеюсь, она рассосется… и жду следующую стимуляцию… эээх...
Не растраивайся??все будет хорошо! Хотя, как тут не растроиться( на следующий цикл снова?
жду новый цикл, а там на 5й день пойду делать узи, если всё ок, то очередной раз попытаемся простимулировать… спасибо за поддержку!!
Выздоравливай скорее)
А я буду держать за тебя кулачки, чтобы у тебя всё было хорошо! Очень жду твоего узи)
Спасибо ? завтра напишу сразу) постик с информацией)
Больше суток уже с туалетом своим мучаюсь😄 живот раздуло. И низ живота болит, тонуса нет, просто тяжесть и как мышцы, что ли болят😳
Уже думаю, от этого ли это?
Врач в отпуске на две недели со вчерашнего дня, и спросить не у кого😫
Бывает так именно из-за газов.Эспумизан.2 таблетки 3 раза в день перед едой.Правда помогает!
Свеклу, фрукты включайте в рацион и не нужны будут таблетки!
Фрукты и так каждый день кушаю
Конечно может из за кишечника. Надо сходить обязательно. Чернослив поешьте, кефир. Свечу глицериновую поставьте, микролакс еще ставят, но мне не особо помогал ( неудобно его заливать)
Глицериновую вчера ставила, микролакс сегодня. Чето не очень помогает мне?
Чернослив не ем, а от кефира наоборот у меня, ещё хуже будет
Тоже от кефира хуже. Я дня три ела салат "тёрку" капуста, морковка, огурчик всё нашинковала, немножко уксуса и маслица, теперь стул как по часам и еще за 3 дня 600гр скинула?
У меня была проблема с туалетом в первую беременность, с середины примерно, так же раздувало и все? сейчас нашла спасение в тыквенном соке, для беременных он очень полезен, утром пол стакана свежевыжатого на тощак и все отлично ?
Спасибо, попробую
Попробуйте еще дюфалак
у меня очень сильно от газов живот болит, а они не выходят и все, бродят там по кишкам((( уже тоже думаю, может эспумизан купить. В туалет самостоятельно вообще не хожу, только с таблеткой. Но я до беременности сама могла раз в 7-9 дней сходить, а теперь боюсь так надолго, пью таблетку через два-три дня
Ну вот и у меня никак
У меня все тоже самое +воденистые выделения! Вчера была в дороге (тоже в отпуск уехала) и вот живот как камень… хочу на узи сходить, а там решу что дальше...
Напишите как сходите
Хорошо! Только вот не знаю как у них тут по записям… вы тоже пишите как вы там...
Накупила киви)) буду народными средствами, если низ живота не отпустит, схожу на УЗИ, дабы не переживать по этому поводу
Ох, а то я уже пугаться начала. Думаю уже, от этого ли болит) паранои эти)))
Тонуса нет славо богу пока, борюсь уже второй день) пока без изменений
Эспумик!
Охххх, забыла про него кстати!!! Спасибо!!! А маленьких сроках его можно?
Да
в начале б. мучилась, потом само как то прошло.
Меня дуло от яблок и чеснока) проверьте свой рацион) и к кооеннолоктевой позе прям хорошо всё выходило? когда муж уходил мыться, я давала себе волю ??
??? у меня ток ни хрена не выходит в этой позе!
Ну, мой тоже нормально относится к этому. Просто смеётся иногда)) самое обидное, что и после родов эта проблема у меня осталась))
Бывает, купите эспумизан, его можно при беременности
Спасибо большое. Сбегаю, куплю. Забыла про него кстати вообще....?♀️ эххх что с моей памятьюююю?
Я без эспумезана из дома не выхожу. Фармацевт в аптеке сразу большую пачку уже предлагает
Ой ееее!!! Это долго ждать? Я вообще уже забыла как да, что происходит ?
Наташ, а у вас какой срок? У меня такое бывает если что то не то скушаю(( прям разрывает потом ? тут было дело, крылышек поела жирных… чуть не померла блин… и тошнило и пучило и рези были ? помог дюфалак и кефир ?))
У меня вот вроде уже к 15 неделям, всё нормализовалось более и менее))
Я тоже мучалась недели две как прошло тьфу тьфу
Тоже так было в начале беременности, особенно от яблок.
?♀️?♀️?♀️ вот и я думаю от чего же меня?
Причин появления газов при беременности немало. В первую очередь они обусловлены гормональным фоном беременной, то есть большое количество прогестерона в крови расслабляет всю гладкую мускулатуру в организме, в том числе и кишечник. Плюс к этому во втором триместре беременности происходит давление на кишечник растущей маткой и нарушение его расположения. Все это провоцирует повышенное газообразование в кишечнике, нарушает его опорожнение, приводит к снижению перистальтики. Не следует забывать и о том, что многие будущие мамочки (что душой кривить) позволяют себе беспорядочное, не сбалансированное и обильное питание, что в совокупности вытекает в серьезную проблему. Другими причинами возникновения газов при беременности можно назвать дисбактериоз, заболевание желудочно-кишечного тракта, а также нехватка ферментов, которая способствует попаданию не переваренной пищи в огромных количествах в толстый кишечник, где происходят процессы ее брожения и гниения.
Конечно, как-то повлиять на гормональный фон или физиологическое смещение кишечника невозможно, но вот проблему газов при беременности, связанную с питанием, решить можно, соблюдая определенную диету. Но перед этим обязательно следует проконсультироваться с терапевтом, дабы исключить наличие отклонений или патологии желудочно-кишечного тракта (язва, заболевания поджелудочной железы, кишечника, печени). При обнаружении каких-либо заболеваний кишечника назначается и проводится лечение в зависимости от срока беременности. В случае если причиной образования газов стала непосредственно беременность, то рекомендуется решать данную проблему с помощью диеты.
Диета для устранения газов при беременности особенно не отличается от любой другой диеты. Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечивалось поступление необходимых питательных веществ ребенку и матери. Приемов пищи в течение дня должно быть от пяти до семи небольшими порциями, что исключить возможность переедания. Кроме того, важно исключить из своего рациона продукты, которые вызывают повышенное газообразование. Среди них можно выделить бобовые, яблоки, бананы, виноград, капусту в любом виде, кукурузу, ржаной хлеб, сладкое, газированные напитки, овсяную крупу и другие зерновые продукты, лук, репу, а также жареную пищу, соления и маринады. Больше употреблять таких продуктов, как ряженка, простокваша и кефир, поскольку они предотвращают образование газов. Сюда же можно отнести употребление творога, который богат кальцием, что очень важно в период беременности, и также устраняет возможность образования газов.
Другими способами борьбы с газами при беременности могут быть: ежедневное продолжительное пребывание на свежем воздухе, плавание в бассейне (эффективно стимулирует деятельность кишечника), ежедневная специальная гимнастика для кишечника, которая заключается в поглаживании живота по часовой стрелке в положении лежа на боку в течение десяти-пятнадцати минут, после чего необходимо повернутся на левый бок, приподнять ногу и выпустить газы.
Отличным средством, помогающим от газов при беременности, являются отвары из семян укропа, петрушки, фенхеля, корня одуванчика и валерианы. Для приготовления отвара следует взять одну столовую ложку корней или листьев или чайную ложку семян одной из вышеперечисленных трав и залить кипятком (200 мл), накрыть крышкой и настоять в течение четырех-пяти часов. Полученный отвар следует принимать три раза в день за час до приема пищи. Также безвредно принимать лекарственные ветрогонные средства, такие как эспумизан и симетикон. Чай из ромашки также может стать отличным помощником в борьбе с повышенным газообразованием, только пить его следует некрепким и не больше двух чашек за день.
Чтобы беременность стала радостным, не омрачаемым неприятными ощущениями периодом, берегите себя, заботьтесь о себе и ведите здоровый образ жизни, а наши советы помогут вам в этом.
Сыночек стал много пукать, ввели овощи.
Это из за этого? И это вообще плохо или хорошо?
Лучше пусть пукает, чем в себе все
Мы такую ели,, все нормально было
Бифидум, Линекс, Смекта не знаю с какого возраста
Может ли быть из-за неправильного питания мамы?
Конечно если полностью на гв. Если есть прикорм — пересмотрите
У меня вчера муж делал криветки в кляре. Я не удержалась съела 5шт. — всю ночь газы у сына были((
Девочки, измучилась, чувствую себя драконом) Постоянное вздутие и отрыжка. Кому что реально помогало?
Семена укропа заваривайте, очень хорошо помогает.
Девочки, кто сталкивался с подобным? Не беременна. Никакие Эспумизаны не помогают. И так все 27 лет. Как бороться с этим недугом?
может ли быть причиной повышенного газообразования переедание, нам 3 недели на ИВ… кормила 60 мл — педиатр сказал мало,
стала давать больше — ребенок начал срыгивать и бесконечно пукать, при этом ему больно перед высвобождением чуток — колики обострились
сколько вы давали смеси ребенку в 3 недели
Меня начали мучить газы… Капец просто. Ночью спать вообще тяжело — боюсь за тонкую психику мужа
. Кто сталкивался и что помогало? ( со стулом у меня проблем нет )
Девочки, что можно выпить от газов взрослому? Сделала салат с морковкой, фасолью и кукурузой и не подумала головой… Салат можно назвать «Пердюжник»🙄🙄🙄 а у меня встреча вечером((
Мне помогал эспумизан Капсулы и белый уголь.
Эспумизан
Эспумизан
плохо пахнет (не каждый взрослый так сможет)
сдать кал на анализ
Вам лучше сначала к гастроэнтерологу...
Обратитесь к врачу, возможно, нужно провести обследования ЖКТ на предмет разных заболеваний, это не норма. А скорее всего, симптом чего-то.