3 глава Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?

Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?

В предыдущей главе мы составили план действий и определили конечный желаемый результат, к которому мы будем двигаться – рождение здорового ребенка.

Предлагаю далее рассмотреть один очень интересный вопрос: есть ли в твоей жизни место, куда может прийти ребенок?

Представь маленькую-премаленькую полянку площадью 1 квадратный метр. Твоя цель — посадить на него большой грузовой самолет. Твои действия? Как ты поступишь? Будешь пытаться это сделать, учитывая то, что самолету нужна еще и посадочная полоса, да и его размеры раз в 100 превосходят размеры имеющейся в наличии полянки.

Что ты будешь делать?

А. Расширять полянку всеми доступными способами.

Б. Искать другое место.

В. Не сажать самолет.

Г. Сажать игрушечный самолет на эту полянку.

Выбрала свой вариант ответа?

А теперь представь, что самолет – это твой будущий ребенок, а полянка – свободное место в твоей жизни. Чем сейчас занята твоя жизнь? Что сейчас растет на твоей полянке? Чего в твоей жизни много?

Предлагаю сделать простое упражнение: открой свою тетрадку и напиши «В моей жизни много…» Ниже должен быть список минимум из 30 пунктов того, чего действительно МНОГО в твоей сегодняшней жизни.

Написала?

А теперь представь, что у тебя в наличии есть 1 неделя времени, всего 168 часов (7 дней по 24 часа). Как ты распределяешь свое время по тем пунктам, о которых ты только что написала? Напиши рядом с каждым из пунктов количество времени в неделю, которое ты обычно уделяешь этому занятию.

Подсчитай общее количество времени, которое у тебя занято в течение недели. Сколько получилось? Сколько часов осталось? Сколько свободного места в твоей жизни?

Ты можешь сказать, что готова пожертвовать какими-то своими занятиями в пользу ребенка? Ты можешь уже сейчас посмотреть, от чего ты готова отказаться из списка, который ты написала?

Посчитай, сколько свободного времени у тебя появится, когда ты откажешься от выбранных занятий.

А теперь я предлагаю сразу сделать второе упражнение.

В тетради на новом листе напиши не менее 50 своих целей-желаний-мечт твоей жизни. Если ты напишешь больше – очень хорошо, но минимальное количество должно быть 50.

Почему надо вспомнить целых пятьдесят целей? Да потому что тогда ты точно вытащишь на бумагу все свои самые тайные, но от этого отнюдь не менее желанные цели и мечты. Может, ты просто чего-то стесняешься, хочешь казаться белой и пушистой даже перед собой… Но в нашем деле важна честность. И честность перед собой в первую очередь. Вытащи из своей головы ВСЕ свои цели: как глобальные, так и ближайшие. Пусть на листке бумаги появятся ВСЕ твои желания и устремления. Я обещаю, что подглядывать не буду. Поэтому ты можешь написать все честно и без прикрас. Пока не напишешь – не читай дальше, пожалуйста.

Написала? Поздравляю, ты – большая молодец!

А теперь второй этап – очень увлекательный.

Посмотри, какие из твоих целей противоречат друг другу. Особенно меня интересует, какие цели противоречат твоей мечте родить ребенка. Это может быть карьера, путешествия, желание побыть одной с мужем, твои увлечения, причем постарайся понять противоречат ли они друг другу не «согласно стереотипам», а в твоей голове.

Потому что, если взять мою голову, то моему желанию родить ребенка в данный момент противоречит только один факт – расширение нашей и так большой по российским меркам жилплощади, а вот карьере, путешествиям, увлечениям мои дети никоим образом не мешают.

Например, во время третьей беременности я создала свое рекламное агентство. Во время пятой беременности я летала 10 раз и много путешествовала, проходила интересные тренинги и семинары. Дети всегда помогали моей карьере –со вторым долгожданным ребенком, висящем на мне в «кенгурушке», я наконец дописала кандидатскую диссертацию по экономике, и это было весело (до сих пор помню)!

Вообщем, у меня в голове все это сочетается вполне замечательным образом. Но ко мне на тренинги приходят женщины, которые не могут представить себе, как можно родить ребенка и продолжать делать карьеру, при этом их карьера им очень дорога. Я очень хорошо их понимаю – я тоже люблю свою работу и самореализацию, но я очень хочу, чтобы и у таких женщин получилось родить ребенка (у меня мечта такая, с первого взгляда, странная – чтобы все, кто хочет, РОДИЛИ!).

И часто мне приходится показывать несовместимость ОДНОВРЕМЕННО существующих целей и желаний. Иногда это больно. Но результат стоит наших усилий! Ведь результат, в нашем случае – это рождение здорового ребенка.

Вывод: посмотри именно внутрь себя. Как ТЫ думаешь: мешает твоя цель забеременеть чему-то еще в твоей жизни или нет? Есть ли взаимоисключающие беременность цели? Выпиши их в отдельный список. Посмотри на него. Ты готова отказаться от каких-то из этих целей? Это реальные препятствия на пути к твоему материнству. Ты можешь волевым усилием отказаться от этих желаний? Или подумать, КАК все можно совместить в одном сосуде, то есть в твоей жизни.

Поздравляю! Мы почти что закончили очень важную для понимания ситуации проверку – проверку твоей цели родить ребенка на экологичность.

Под словом «экологичность» цели или мечты психологи понимают, насколько твоя мечта совместима с другими твоими устремлениями. Ведь если ты одновременно мечтаешь о ребенке, о кругосветном путешествии в экстремальных условиях и о карьере примы-балерины, это мечты будут раздирать тебя как лебедь, рак и щука в разные стороны, как ты уже догадалась. И в итоге, либо победит какая-то одна мечта, либо не исполнится ни одной

– будет нулевое равновесие, помнишь школьный курс физики? Если разнонаправленные силы одинаковой величины будут одновременно действовать на точку, то что произойдет? Точка не сдвинется с места! Те же законы работают внутри нас.

Итак, на одной чаше весов твоя желанная беременность, а точнее твой будущий ребенок, на второй чаше весов – список твоих желаний. Этот список может быть коротким, но я уверена, что если ты честно написала 50 своих целей, то в этот «черный» список точно войдет не менее 5 твоих целей.

Переходим к третьему этапу: формируем нужные нам события, то есть наступление желанной беременности.

Мы поочередно берем каждую цель из нашего «черного списка» и переформулируем ее так, чтобы она не противоречила приходу в нашу жизнь желанного ребенка.

Например, цель «Хочу сделать карьеру в дизайне» можно переименовать в «Хочу сделать карьеру дизайнера со свободным графиком или на дому». Думаете, для карьеры обязательно ходить каждый день в офис? Могу привести десяток примеров, что это не так.

Цель «Хочу много путешествовать» можно переформулировать в «Хочу много путешествовать в комфортные семейные отели вместе с моим мужем и ребенком».

Добавляй ребенка во все твои цели! Это кажется простым, да и ты можешь сказать: «Я и так сплю и вижу моего будущего ребенка, ни о чем думать не могу!» Но подумай, а свои мысли ты как все-таки формулируешь?

Возьми цели из первого большого списка, в скольких целях написано слово «Ребенок»? Посчитай. Как результат? В одной цели? В пяти? В десяти?

Если в 10-15 целях ты упоминаешь своего малыша, то я тебя поздравляю, это хороший результат. Если цифра меньше – давай переформулируем вместе. А если ребенок присутствует во всех твоих целях, то… о придании мега-важности цели наступления желанной беременности мы поговорим в конце этой главы.

Итак, мы закончили проверку твоей цели: теперь ты видишь реальную картину, если была честна сама с собой.

Так как расчистить место для ребенка в твоей жизни?

Новость первая: места понадобится очень много.

Ребенок — это целая новая Вселенная в твоей жизни, ну, или как минимум огромный космический корабль. Для его приземления в твоей жизни потребуется даже не аэродром, а огромный космодром.

В твоей жизни есть столько места для прихода ребенка?

Новость вторая: скорее всего, если в данный момент ребенок еще не пришел в твою жизнь, это означает, что:

 либо места для прихода недостаточно,

 либо ты за что-то так крепко держишься, так не хочешь что-то отпустить, что ЭТО занимает все свободное пространство в твоей жизни.

Что это может быть? У каждой из нас ЭТО – что-то свое, что-то очень важное и ценное.

Давай сделаем небольшое упражнение: напиши в своей тетради 10 самых больших ценностей в твоей жизни по порядку их важности. То есть на первом месте будет самая важная для тебя ценность, на 10 – наименее ценная сторона твоей жизни из написанных.

Написала? Поздравляю, ты составила свою систему ценностей!

Что тебе это дает? Давай смотреть вместе.

Какая ценность у тебя на первом месте? Это то, что занимает максимальный объем в твоей жизни. Если это не так, то ты была немного не честна сама с собой, когда писала этот список. На втором месте тоже очень важная для тебя сфера жизни, которая также занимает очень много места в твоем мироздании. Как и почетное третье место является очень весомым компонентом твоей жизни. В этой тройке лидеров есть упоминание о твоем будущем материнстве?

Там есть место для твоего ребенка?

Если есть, мы идем дальше. Если нет, давай подумаем с тобой, почему ты не уделяешь в своей жизни время и место на одну из самых больших твоих целей, твою заветную мечту? Ведь побеждает тот волк, которого мы кормим. Иначе говоря, если мечту не взращивать и не уделять ей время и силы, то она не исполнится. Как зернышко, которое недостаточно положить в землю: его надо постоянно поливать, греть лучами солнышка, думать о нем с любовью, тогда зернышко превратиться в большой красивый цветок.

Помнишь, как в сказке о Дюймовочке, которую тебе читали в детстве? Колдунья дала женщине зернышко, она посадила его в горшочек с землей, поливала и заботилась о нем, и, вскоре, в горшочке вырос красивый большой цветок. Когда его лепестки раскрылись, в центре цветка сидела маленькая девочка, которая стала любимой дочкой для этой женщины. Красивая аналогия, правда? Не знаю как ты, а я пару лет в детстве постоянно раскрывала бутоны всех цветов в саду моих родителей – я очень хотела найти себе маленькую девочку в одном из бутонов

А как в нашей жизни? В нашей жизни все происходит не так быстро как в случае с зернышком или семечком, но порядок всех процессов аналогичен: сначала появляется наша мечта – наше семечко, мы загораемся своей мечтой – сажаем семечко в землю. Затем, своими периодическими мыслями о мечте, мы «поливаем» наше семечко. И оно растет. И зреет до результата. И тут главное, не отказываться от своей мечты за несколько секунд до того как твой цветок раскроет свои лепестки… И ты увидишь маленькую девочку (или мальчика) внутри него. А потом у тебя все будет продолжаться как в сказке: твоя девочка будет расти, и, однажды, убежит с какой-нибудь лягушкой, будет искать себя, пробовать новое, пока не найдет своего принца.

И будет счастлива. А ты станешь счастливой бабушкой. Представила себе эту далекую перспективу? Я тоже думала, что это очень далеко, но я уже вижу перспективу для себя стать бабушкой в ближайшие 10 лет.

Итак, представила себя бабушкой, окруженной внуками? Тебе нравится эта картинка? Давай на нее и будем ориентироваться в будущем, так как она предполагает, что твои дети родились здоровыми, выросли, нашли свою любовь и родили здоровых детей. Хорошо, правда?

Поливай свою мечту каждый день, думай о ней понемногу несколько раз в день. Не грусти, думая о том, что у тебя пока НЕТ, а, наоборот, радуйся тому, что у тебя скоро БУДЕТ.

А мы вернемся к нашему вопросу: так как расчистить место для ребенка в твоей жизни?

Посмотри еще раз на свои первые 3-5 самых важных ценностей. Какие из них ты готова подвинуть, чтобы освободить место? Не спеши, подумай. Это очень важное решение.

Очень часто в моей практике в почетной первой

пятерке у участниц моих тренингов стоят:

 Карьера

 Деньги

 Любовь (муж)

 Хобби

 Саморазвитие

Что тут можно сдвинуть как наименее важное?

Давай посмотрим вместе.Обычно рождение ребенка связано хотя бы с временным отказом от карьеры, по крайней мере, от активной карьеры. Но у тебя есть выбор: ты можешь как сделать перерыв, и у меня был такой опыт, когда я ради долгожданной беременности ушла с должности директора по рекламе, так и продолжать свою активную деятельность.

Варианты есть всегда: если ты ценный сотрудник, то руководство с удовольствием разрешит тебе временно работать из дома – с Интернетом в нашу жизнь пришла свобода выбора места работы. Ты точно также можешь эффективно руководить, творить или продавать, если у тебя дома есть телефон, компьютер и хорошая линия Интернет. Ты можешь всех видеть через веб-камеры, и даже присутствовать на всех совещаниях, находясь в своей квартире. При наличии доброй воли твоего руководства, конечно.

А еще беременность, это очень хорошее время для начала своего дела. По крайне мере, в моей жизни это было так. Я начала организацию своего рекламного агентства во время своей третьей беременности, как только прошел токсикоз, на 15-й неделе. Я стала сама себе хозяйка, сама устанавливала себе рабочий график, приезжала в офис часто часам к 12, и работала столько, сколько мне было комфортно. Правда, в самом начале мне очень помог мой муж – нашел и снял помещение, рассказал детали организации своего бизнеса – он к тому моменту много лет бы генеральным директором и его опыт работы собственником бизнеса был очень большим. К моменту родов я организовала работу так, что могла оставаться дома с новорожденным ребенком, работая по 2-4 часа в день, когда дочка спала. И ты вправе выбирать: хочешь ты сделать в своей карьере перерыв или творчески совмещать ребенка и любимую работу. Оба варианта очень хороши.

Главное, чтобы ты сама не видела противоречий между твоей семьей, ребенком и твоей работой. Как мы думаем, то и получается в нашей жизни. Если ты подсознательно веришь в высказывание: «Либо женщина хорошая мать, либо она делает карьеру», то ты будешь позволять себе что-то одно: либо счастливую семью, либо удачную карьеру. Но, стоит перестроить у себя в голове границы возможного в твоей жизни, как ты увидишь, что можно ВСЕ. Все, что ты хочешь успеть сделать в твоей жизни. Об этом я рассказываю на тренинге «Семья, карьера или Я?». И я вижу, как меняется мировоззрение участниц после прохождения тренинга. Они понимают, что оказывается ВСЕ можно. Надо лишь получить разрешение на это у САМОЙ СЕБЯ.

Пойдем дальше…

Как можно подвинуть деньги на менее значимую позицию?

Это очень важная тема. Сегодня многие женщины приносят основной доход в свою семью. И это прямым образом может отражаться на наступлении беременности.

Как?

Ко мне на консультацию Элина пришла в отчаянии:

— Моя лучшая подруга забеременела. Как же так? Она никогда не хотела ребенка, меняла мужчин как перчатки, ее всегда обеспечивали родители. В целом, и не работала она толком никогда. А я с 18 лет как пчелка делала карьеру, получала образование. Сейчас я руковожу большим департаментом в банке. Мы с мужем уже 7 лет очень хотим ребенка, но беременность даже не наступает. Врачи разводят руками – у нас с мужем со здоровьем ВСЕ в порядке. Где справедливость в этой жизни?

— Элина, а чем занимается Ваш муж? – спрашиваю я.

— Мой муж – художник. Он пишет картины… Красивые. Но они мало продаются. Говорят, сначала надо стать известным, чтобы начали покупать за нормальные деньги.

— Чей доход является основным в Вашей семье?

— Конечно, мой. Тут даже сравнивать нельзя.

— Эллина, а как будет развиваться Ваша карьера с началом Вашей беременности? Вы сможете продолжать работу?

— Скорее всего, мне придется уйти… Руководство банка не приветствует женщин с маленькими детьми в качестве топ-менеджеров. Об этом прямо и косвенно говорится, хотя это противозаконно… Да, мне придется уйти, чтобы моя беременность прошла спокойно. Но ради ребенка я готова на все!

— Элина, давайте подумаем вместе, как изменится доход Вашей семьи, когда у Вас родится ребенок?

Минутная пауза.

— Доход будет очень маленьким. Недостаточным, чтобы прожить. Мой муж, конечно, может начать давать частные уроки, но пока ему эта мысль не нравится… — Элина заметно погрустнела.

— Давайте посмотрим, что у нас получилось. Вы хотите родить ребенка. Но рождение ребенка, если мы посмотрим правде в глаза, ставит под угрозу физическое выживание Вашей семьи. Вы так сильно хотите ребенка –еще бы, это ведь один из основных инстинктов – что на время постарались «забыть» об этом факте, задвинуть его на задний план. Хотя Вы прекрасно это понимаете. И Ваше подсознание очень хорошо об этом противоречии знает: наступление беременности опасно, оно ведет к прекращению денежных доходов, которые необходимы для выживания Вас как индивида. А Ваше подсознание хочет Вам только добра: оно же живет внутри Вас, поэтому оно очень заинтересовано в том, чтобы Вы были в полном порядке. Посмотрите, что происходит дальше. Ваше подсознание просто БЛОКИРУЕТ возможность наступления у Вас беременности. Оно успешно делает это в течение последних 7 лет. Потому что желает Вам добра. И Вы сами организовали такую мощную КОНТРАЦЕПЦИЮ внутри себя, организовав свою жизнь так, что основные доходы Вашей семьи идут с Вашей стороны. Поэтому, даже когда в плане здоровья у Вас с мужем все хорошо, беременность не наступает. Это просто опасно для Вашей дальнейшей жизни. Что Вы можете сделать в этой ситуации?

Давайте подумаем вместе.

Элина подумала и нашла решение: она поменяла место работы и теперь работает консультантом со свободным графиком. Ее офис находится у нее дома.

Иногда она выезжает на встречи к заказчикам. В момент начала написания книги Эллина находилась на 14-й неделе беременности. Но это большой секрет, поэтому тссссссс… Пожелаем ей легкой беременности и родов!

Переходим к такой замечательной ценности как любовь к мужу…

Можем ли мы ее сдвинуть на пару позиций, чтобы освободить место для ребенка?

Не секрет, что мужья после рождения малыша часто жалуются на недостаток внимания со стороны жены. Говорят, что жена все свое время и всю свою нежность отдает ребенку. Действительно ли необходимо отодвинуть мужа и свои чувства к нему на второй план ради рождения малыша?

У тебя найдется дома свеча? А две, а еще лучше три свечки?

Ты можешь принести свечи и спички? Принесла?

Теперь зажги, пожалуйста, одну свечу. Посмотри на ее пламя. Оно похоже на огонь любви, который горит в нас, когда мы любим кого-то. Теперь возьми вторую свечу и зажги ее от первой. Посмотри, как они горят – как твоя с мужем любовь.

Стало ли меньше огня от того, что первая свеча поделилась огнем со второй свечой? Наоборот, огня стало больше!

А теперь возьми третью свечку. Представь, что это ваш будущий ребенок. Поделитесь любовью с ним – зажги его от первых двух свечей: твоей и твоего мужа. Стало ли огня меньше или в комнате стало светлее?

Когда мою подругу, замечательную маму шестерых детей спросили: «Хватает ли у Вас любви на всех своих детей? Наверное, кто-то остается обделенным?» На что был дан очень достойный ответ: «Когда от одной свечи зажигается вторая – света становится больше. Когда от этих свечей зажигается третья, четвертая, пятая… Становится светло и количество света только возрастает. Так и любовь к детям – с увеличением числа детей она только увеличивается.»

Я думаю, комментарии тут не нужны….

Переходим к хобби и к саморазвитию.Это очень интересная тема, так как с приходом ребенка в твою жизнь эта сфера может как сократиться, так и увеличиться. Например, ты можешь научиться шить и вязать, освоить развивающие методики для раннего развития ребенка, научиться петь. А вот с танцами, как минимум во время беременности, надо будет подождать.

Освобождать место для ребенка за счет саморазвития я бы не рекомендовала. Наоборот, беременность и роды могут стать огромным духовным опытом для тебя. И потом ты сможешь передать всю свою любовь и мудрость своему малышу.

Теперь ты можешь оценить, сколько места в своей

жизни ты можешь освободить для будущего ребенка.

А сейчас я хочу поговорить вот на какую тему: какой удельный вес занимает в данный момент твоя мечта стать мамой?

Предлагаю сделать очередное упражнение – у нас же книга — самотренинг.

Напиши все свои мечты на сегодняшний день. Включи в этот список все-все-все, начиная от рождения здорового ребенка и заканчивая покупкой новой шубы.

Включаем в список именно мечты, а не мимолетные желания скушать вкусную шоколадку. Мечту надо вымечтать в течение хотя бы месяца — двух. Тогда это мечта. Написала?

Сколько пунктов получилось? Десять штук есть? Или всего три пункта?

Теперь давай посчитаем, какое место в процентах занимает твоя мечта о рождении здорового ребенка в твоей жизни.

У тебя получился один пункт, и этот пункт -«желанная беременность»?

Если у тебя одна мечта, и эта мечта – рождение ребенка, то удельный вес твоей мечты в твоей жизни равен 100%. Если у тебя есть еще пара равнозначных желаний, то удельный вес мечты о рождении ребенка составит примерно 33% и так далее.

Если у тебя получилось, что мечта о ребенке занимает больше 50% в твоей жизни, то есть повод внимательно прочитать то, что написано далее.

Ты когда-нибудь слышали о понятии идеализации? Так в методике Александра Свияша называют излишне значимые идеи, которые доставляют нам длительные негативные переживания. То есть, если внутри тебя живет значимая, дорогая твоему сердцу идея (такие идеи часто называют «тараканами»), но длительные переживания она не вызывает, то это просто идея, пусть себе живет дальше в твоей голове, если она тебе не мешает. А вот если такая идея постоянно вызывает негативные переживания, то она уже претендует на гордое звание идеализации.

Аналогичные «идеализациям» понятия можно встретить в книгах Вадима Зеланда – там подобное явление называется «избыточным потенциалом».

Мы можем сказать еще проще — ты зациклилась на своей цели родить ребенка. О том, как выйти из этого замкнутого круга, мы поговорим в Главе 7.

Так какие идеализации могут мешать наступлению желанной беременности?

В первую очередь — это идеализация цели.Идеализация цели — это когда человек ставит достижение какой-то цели превыше всего. Ему кажется, что если он не достигнет этой цели — он умрет. Женщина, мечтающая несколько месяцев, а то и долгих лет о желанном ребенке часто идеализирует свою цель, придает ей излишнюю ценность, важность.

Зачатие, успешная беременность и роды своего замечательного здорового ребенка становится целью ее жизни, ее существования. Часто это даже мешает работать.

Я помню себя в 2000-2001 году во время неудачных

попыток зачатия: хотя я и устроилась тогда на новую работу (и это была интересная руководящая должность директора по рекламе и PR), но работа для меня была на 25 месте. Все мои мысли были направлены на появление долгожданной второй полосочки на тесте. Моя зацикленность реально мешала моей работе: я была рассеяна, а после очередной неудачной попытки и просто подавлена, я не могла строить долгосрочные карьерные планы, я жила настоящей жизнью, только когда встречалась с подругами по мечте о желанном ребенке. У меня была явная идеализация цели забеременеть и родить ребенка.Если цель в виде желанной беременности не была достигнута, то в жизни не было смысла. Но именно присутствие идеализации цели в жизни женщины делает исполнение мечты о рождении ребенка невозможной. Ведь пока у женщины есть идеализация цели, жизнь будет поставлять ей разнообразные воспитательные процессы с целью доказать, что и без достижения этой цели женщина спокойно сможет прожить месяц, год, пять лет, десять… пока внутри нее будет жить идеализация цели родить ребенка.

Именно поэтому, часто желанная беременность приходит тогда, когда женщина отчаивается, машет на все рукой и… отвлекается: находит интересную захватывающую работу, резко меняет образ жизни, начинает заниматься новым захватывающим хобби или… усыновляет или удочеряет приемного ребенка. Почему? Все просто: женщина отпускает свою навязчиво — заветную мечту о ребенке и вскоре… обнаруживает на тесте две полоски, а через 9 месяцев и здорового малыша у себя на груди.

У кого удельный вес мечты о ребенке больше 50% -есть повод задуматься, не идеализируете ли Вы свое желание иметь ребенка, нет ли идеализации этой цели.

Как это проверить?

Скорее всего у тебя есть идеализация цели родить ребенка, если…

1. … если получение желаемого результата вызывает у тебя длительные (больше недели) сильные негативные переживания: отчаяние, раздражительность, депрессию, причем данные реакции не вызваны приемом гормональных препаратов.

2. … если даже немного отличающаяся от твоейточка зрения на тему твоей цели «стать мамой» вызывает у тебя бурную реакцию негодования или отторжения человека-носителя этой немного другой точки зрения. Если у человека нет идеализации по какому-то вопросу, то он на любые высказывания реагирует спокойно, они его никак не задевают, будто пролетают мимо него.

Наши идеализации – как гири на весах жизни: чем значимее для нас наша идея (например, идея «без ребенка нет мне счастья»), тем тяжелее жизнь подкладывает воспитательные процессы на другую чашу весов.

Если ты обнаружила, что у тебя идеализация цели родить ребенка есть.

Что же дальше?

Я предложу тебе один способ отработки

идеализации цели, проверенный среди «хочушек». Этот способ прост как все гениальное: твою цель надо уравновесить хотя бы парочкой таких же значимых для тебя целей. Подумай, чего ты также сильно хочешь? О чем ты мечтаешь? Это может быть переезд на постоянное местожительство в Тайланд. Или получение степени кандидата наук. Или поездка на Канары. Или новая работа в компании твоей мечты. А может быть организация собственного дела.

Найди минимум две подобных цели. Они должны быть очень желанны для тебя. И… приступай к их активной реализации. Так, чтобы это тебя захватило целиком!

Проверено: эта стратегия дает очень хорошие результаты избавления от идеализации цели, так как идеализировать можно одновременно одну-две цели. На большее обычно энергоресурсов не хватает – может разорвать как хомячка в анекдоте.А когда больших и важных целей у тебя три и более – каждая из них по отдельности перестает быть такой уж большой и важной, а, значит, идеализация с нее снимается.

А теперь, переходим к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации для проведения самотренинга.

1. Упражнение «Мои важные цели»

По горячим следам только что изученной темы: напиши в своей тетради минимум 3, а лучше 5 очень важный целей в твоей жизни. Напиши, когда ты готова начать их воплощение в твоей жизни.

2. Упражнение «Картина моей жизни».

В своей тетради продолжи фразы:

a) Меня радует…

b) Я счастлива от…

c) Я благодарна за…

d) Я люблю заниматься…

e) Самое приятное в моем образе жизни – это…

Это упражнение поможет тебе в деталях увидеть, ЧТО в данный момент занимает место ребенка в твоей жизни. Это более глубокая проработка упражнения «У меня в жизни много…»

3. Инструмент «ДрагоЦЕННОСТИ моей жизни»

В своей тетради рядом с названием каждого драгоценного (или не очень драгоценного) камня напиши ЧТО в твоей жизни соответствует этой драгоценности? Например, что является бриллиантом твоей жизни, а что галькой?

Ниже приведен список драгоценностей:

a. Бриллиант

b. Изумруд

c. Рубин

d. Аметист

e. Жемчуг

f. Янтарь

g. Бирюза

h. Малахит

i. Агат

j. Бирюза

k. Кварц

l. Галька

Этот инструмент позволит тебе более детально выявить и проанализировать свою систему ценностей для того, чтобы понять, какие из наиболее важных ценностей ты можешь сместить с лидирующих позиций, освобождая в своей жизни место для желанного ребенка.

Подведем краткие итоги:

Твоя цель родить здорового ребенка должна быть совместима с другими целями в твоей жизни, то есть быть экологичной по отношению к ним.

Для прихода ребенка в твою жизнь необходимо расчистить довольно большое пространство и понять, ЧТО сейчас занимает место будущего малыша в твоей Вселенной? За что ты так крепко держишься и никак не хочешь отпускать, что ребенок не может «совершить посадку» на аэродроме твоей жизни?

Ты можешь расчистить место для ребенка в твоей жизни, проанализировав свою систему ценностей.Если ты придаешь излишнюю важность цели родить ребенка, то может возникнуть идеализация цели. Идеализацию цели можно нейтрализовать, начав активно реализовывать 2-5 равнозначных целей-проектов в твоей жизни

Девочки не забывайте отписываться что мы идем дальше, чтоб я кинула ссылку на следующие главу