Девочки, кто сталкивался с ипохондрией? Именно Не просто переживания за свое здоровье, а когда ищешь у себя симптомы смертельного заболевания, когда любую болячку на языке принимаешь за рак, когда головные боли это обязательно опухоль, когда кажется, что врач ошибся и на самом деле у тебя всё плохо и ты упускаешь время… все эти мысли доводят до бессонницы, дрожи, паники, истерики...
Я устала с этим жить, последнее время очень сильно обострилась ипохондрия. Это к психотерапевту, да?
Как у вас сейчас дела?
По части ипохондрии? Пообострилось во время гриппа, но я справилась… Сейчас всё тихо, но потихоньку поддаюсь паники на счет коронавируса
Ох. Я вобще уже не знаю как с этим бороться.
Я сталкивалась, когда некто не мог толком определить что же у меня болит в боку, так толком и не выяснили, но помучили дай бог. Просто в один день поняла, что надо саму себя вытаскивать, и сама себя вылечила, устроилась на работу и все как то ушло, хотя я очень мнительная, но о смерти думаю реже уже, это очень изматывает
Это же ты писала про гастроэнтерологов?
Ага я, вспоминаю как страшный сон
Сейчас всё хорошо?
Да всё наладилось, но диету всё равно соблюдаю, каждое утро Овсянка и жирное не ем.
Я бы на регулярной основе сдавала анализ крови + онкомаркеры. Анализ крови — раз пару месяцев. Онкомаркеры — раз в 3-4. Плюс психолог.
Я болела туберкулезом, у меня кровь стала плохой только когда я уже почти умирала. У свекрови онко груди и все анализы были в норме...
Удивительно. Я считала, что кровь — это первое, на что следует обратить внимание. Ну после самочувствия. А как вы поняли, что болеете? Я просто тоже любитель поискаь у себя болезни. У меня это связано с потерей троих очень близких мне людей. В разные периоды жизни.
Началось все с банальной усталости, просыпалась утром уставшая, начала болеть, то горло, то герпес, стала сильно потеть ночами, горели пятки, температура 37,1, начался кашель, заболело ребро (там где легкое), потом осип голос, кашель стал мучительным, ночным, с зеленью. Кровь до поступления в больницу Была в норме. Стала плохой, когда уже интоксикация сильная началась. Так что кровь не всегда первая реагирует, как оказалось
Вот же жесть? Здоровья вам?
у тебя есть поводы беспокоится о своём здоровье так что я думаю это не отклонение, а разумный подход. я помню ты рассказывала как ты болела и победила болезнь, так что оправдано ты переживаешь
Да. Повод у меня есть. Только это до панических атак доходит, а это уже не нормально
панические этаки это не обязательно от ипохондрии ты просто боишься что все вернётся так сказать постравмптический синдром
Да, верно
пусть у тебя все будет хорошо, ты мне всегда нравилась )))
Хи хи))) спасибо, Линда!
Да тут надо что-то делать иначе далее панические атаки и жизнь на таблетках. Психотерапевты только антидепрессанты могут предложить. А причину это не лечит. Часто помогает говорят лфк для шеи, динамические занятия, надо разобраться по возможности с другими болезнями
Мне нравится ваша мысль. Спасибо!
да
да, ипохондрик лёгкой степени. привыкла уже
У меня была ипохондрия отянченная паническими атаками. Справилась сама, но много литературы перечитала и видео на эту тему. Потом решила походить к психологам для общего развития и так сказать профилактики. Скажу одно работа тяжёлая и долгая. Ищите хорошего психотерапевта (не психолога). Всё идёт из головы, которая долгое время была занята эмоциональным расстройством. Главное научиться себя контролировать.
Психотерапевт же не ставит на учет в психушку?
Нет. На учёт вас поставит лишь психиатр при наличии прихических отклонений. Не переживайте, вам это не грозит. Обычное невроз на фоне эмоционального расстройства. Советую вам подумать, что вас в вашей жизни не устраивает и начать менять это.
Извините, а по какому заболеванию вы в ремиссии, если не секрет?
Советую ещё подписаться на @krasikovofficial Красикова Алексея в инстаграме — выбивает дурь из головы, он специалист по неврозам, паническими атакам и прочим расстройствам в т.ч. ипохондрии. У него куча бесплатного материала, мне хватило пары просмотров чтобы перестать загоняться. Так же его канал в ютюбе неврозы мегаполиса.
У меня был туберкулез легких, бронхов и гортани. Я конечно вылечилась, но это заболевание считается хроническим, поэтому это бомба. Буквально недавно мне ошибочно поставили рецедив. В итоге он не подтвердился, после этого стало со всем плохо справляться
Понятно, здоровья вам. У меня тоже есть серьёзное заболевание, по которому я в ремиссии. И с этим много страхов связано. Мне очень хорошо помогли именно видео Алексея Красикова, о котором я писала комментарием выше. Посмотрите, я думаю и вам легче будет
Я нашла его в инстаграмме, вечером буду читать подробно. А у вас что было, если не секрет?
Острый лимфобластный лейкоз (рак крови)
Ох нихрена себе… мои болячки вообще ни о чем, по сравнению с вами… какой ужас. Скажите пожалуйста, если вам не сложно, если не хотите вспоминать, не отвечаете. Какие у вас Были симптомы и как обнаружили? Рак крови же он не болит ...
Кровотечения, головокружения что ходить невозможно, лихорадка, сильная слабость. Неделю я валялась не вставая, вызвали скорую забрали в больницу, там по анализ крови все ясно стало. Не применяйте на себя, и не ищите симптомы. Всё это индивидуально, порой один насморк может быть как симптомом орви, так и симптомом рака. Не нужно делать кашу в голове. Достаточно каждый год делать стандартные обследования, и при недомогание не рыскать в интернете, не писать на форумах, а спокойно сходить к врачу. Поймите от всего не застрахуешься, а от того что вы при каждом чихе будете дёргаться — ничего не изменится кроме вашего психологического здоровья, из за которого кстати все болезни и идут! Не даром говорят, все болезни от нервов. Берегите себя, но не загоняйтесь. Если хотите можете в мне лс писать, поддержу по опыту, и пинок профилактический дам)
Да я не примеряю, просто мне стало интересно. У меня тоже спрашивают симптомы туберкулеза))) я вас вспомнила! Буду писать в лс в случае чего! Про болезни от нервов на сто процентов согласна и это проверено
Я, если честно даже спрашивать про симптомы не хочу) уже столько всего знаю, что думаю хватит с меня этих знаний, от которых легче не становится. А откуда вы меня вспомнили??
Почитайте про Инозитол, это БАД витамин В8, в отзывах пишут, что помогает при тревожности
Спасибо большое!!! Посмотрю!
К себе нет, к ребёнку да. Сейчас готовлюсь ко дню рождения. Отвлекаюсь. Когда 1на 1 с собой и мыслями, съедает изнутри. Охото порой мозги об стену выбить.
Как справляетесь?
Пока с ней вообще не справляюсь. Планирую к спецу идти.
ну да, это соматическая болезнь, и лечится она ТОЛЬКО психотропными препаратами. плюс работа с психологом. В соответствии степени тяжести болезни психотерапевт выпишет подходящий препарат
А психотерапевт на учет в психушку не ставит же?
Вы знали, что 75 процентов американцев имеют личного психотервпевта и пьют транквилизаторы? И никто в психушке не лежит, это заблуждение у многих, это идет с совка, для них это стыдно, а вот когда припрет как у вас, по-другому заговорят, у моей свекрови так
Да, я знаю.не вижу ничего зазорного в обращении к психиатру или психотерапевту. А что у вас со свекровью?
На фоне обострения климакса ( приливы, выпадение волос страшное) начались панические атаки, до последнего не хотела идти, а когда чуть не сиганула в окно сама побежала, сверкая пятками. Ну, не смогла смирится что из косы с кулак остался крысиный хвостик, это тяжело для женщины. Помог только психотерапевт
Я тоже ипохондрик. У себя рак уже раза 4 находила)))
Хуже всего, что это распространяется и на близких. Любое отклонение — я в панике.
Не знаю. Просто стараюсь про это не думать. Всегда много дел, работа, какие-то срочные дела, много планов… некогда искать онкологи))))
Раз у вас всё ТАК прогрессирует — значит у вас слишком много свободного времени! Начните ремонт, заведите щенка, организуйте огород!
Ремонт да, спасал меня, но я его сделала где только можно уже… сама знаю, что нужно голову занять, но сегодня стало как то совсем плохо...
Спасает церковь, успокаивает! А психолог не помогает, либо надо хорошего искать!
Я атеист
Я живу в страхе за близких, за себя. Я боюсь рака, столько людей умирают от этой болезни. У меня постоянно что то болит, от страхов, то я боюсь умереть что тромб оторвется, то мне кажется что у меня рак груди или кишечника, вообщем живу в ужасе, не живу а существую, за детей трясусь, мне кажется мне до психушке не далеко.
А успокоительные пьёте? В церкви с батюшками общаетесь? Очень может помочь разговор, Вы просто примите, что это жизнь, болезней и бед и так много и нужно жить, а не существовать, пока можно. Мы действительно не вечные, а ещё проблемы сами себе создаём. Чего боишься — то и случится, нельзя так.
Я рака тоже очень боюсь. Хотя в семье ни одного случая не было. Ребенка я пока не трогаю. Один раз только у него «обнаружила » астму ?? ♀️
не помогают успокоительные, с батюшкой не общалась на эту тему, были мысли, думаю надо поговорить.
Обязательно поговорите, все будет хорошо
тоже вроде по генетике рака у близких не было, тьфу тьфу, как почитаю новости люди и знаменитости помирают от рака, и волос дыбом. Купила книгу Валерия Синельникова возлюби свою болезнь, хорошая книга, но не могу избавиться от страха все равно. Понимаю что это до добра меня не доведет. Если горло часто болит начинаю думать что рак горло. вообще дурость сплошная в голове(
Спасибо Вам, за доброе слово и хороший совет!)
Это я такая, уже поставила себе рак и пойду в понедельник к врачу, но у меня постоянно что-то болит и беспокоит, надеюсь все из головы берётся) а вообще, начались припадки и боли, мне говорят опухоль наверное, трясусь и жду 2 месяца мрт, все норм в итоге, в плане опухоли. Потом на щитовидке говорит врач что-то выросло, иду на УЗИ, тоже все норм. Вот как не накручивать себя с такими врачами?)
А ещё, но это очень давно началось, я себя хороню и плачу, иногла других хороню мысленно и прям реву сижу
Мне около месяца назад поставили рецедив моей давней и любимой хронической смертельной болезни. Тоже пошла на мскт, там всё тихо… с этого момента меня и накрывать стало. Сейчас вот вылез стоматит во рту, а мне кажется, что это рак губы ?? ♀️
А какая у вас болезнь? У меня 16 типа впч и эрозия больная, сейчас боли начались и лимфоузел вздклся и чешется, вот я ссыкую теперь… А так, меня в детстве запугали моими болячками, похоже у вас тоже самое
А вот насчёт жалости не правда, вот я никому ничего не говорю, тут пишу из-за обеспокоенности, никто меня не жалеет, да и зачем оно нужно
Туберкулез легких, бронхов и гортани)) я вылечилась, но последствия и шрамы на всю жизнь. Мне на флюре и перепутали мои старые раны с рецедивом… после этого ипохондрия усугубилась
Меня тоже не жалеют. Муж может, но мне так немного легче становится. Но на мне метод кнута в принципе не работает. Я не воспринимаю все эти «пинки для мотивации»
Вот и у меня такая же ерунда… иногда даже злюсь на себя и отпускает на чуть чуть… говорю ну что ж ты за дура… ну диагнозов всяких разных много… и главное тоже болит… муж говорит у меня тоже всё болит, я ему говорю ты знаешь, что от чегр болит… например потаскал блоки… на утро болит… ты хнаешь что и от чего… а здесь всё нормально потом резко раз и болит, то темпа держится, то живот болит и всё по кругу
Вот, вы сами знаете причину, психолог тут не нужен, просто контролируйте свое состояние. Я кстати, много людей знаю, которые вылечились и пока, ттт, ничего не повторилось. Пейте успокоительные и думайте о хорошем. Я не знаю, зачем мы себя накручиваем и ведь легче не становится и сидишь одна со всем этим… Надо гнать все эти мысли
Да. Я понимаю, что вроде вот всё просто, проблема ясна, но накрывает физически. Тяжело глотать, тошнота, клокочет все внутри...
Вы пьёте успокоительные?
Пробовала курс валерьянки и глицина. Кажется, что легче, но потом прочитала, что это плацебо и мне они перестали помогать((((
У меня сейчас заеды и губы обсыпало, аппетита нет, сонливость уже месяц. Нет интереса ни к чему. Тупо дома лежу и все. И все думаю что это рак, анализы сдаю постоянно, узи делаю.
Попробуйте новопассит, там травки, помогает, только тот который в сиропе
У менч стоматит сейчас, но мне кажется, что это рак губы ?? ♀️. Так что я с вами! Тоже проверяюсь, за здоровьем слежу, и узи делаю всего что только можно
Бояться-это нормально, мы все боимся рака, рак ассоциируются со смертью, хотя не мало случаев выздоровления. В моей семье, почти все перенесли разные виды рака и почти все его пережили? Если есть обеспокоенность, нужно идти к врачу, но нагнетать и притягивать к себе негатив не нужно. Всё будет хорошо ?