Ну что милые мои Флаюшки, готовы похвастаться своими Журналами???
Если ещё нет, то возможно посмотрев отчёты других, вдохновишься для создания своего собственного.
Как пример для начала выложу свой, он у меня ещё не закончен, каждый раз добавляю что то новое… до чего то ещё руки не дошли)))
Для ведения домашнего хозяйства у меня три таких помощника:
Тетрадь по ведению домашнего бюджета(купила готовую)
![Отчёты по Контрольному Журналу]()
![Отчёты по Контрольному Журналу]()
Теперь заглянем в сам КЖ...
Недельный план...
Далее разбила свою квартиру по Зонам и расписала детальную уборку по каждой...
Также я создала раздел для тех дел которые нужно сделать в ближайшее время
В прозрачных файлах нужные документы...
Ну и мой Журнал красоты, его тоже только начала, планирую добавить в него рецепты масок и другие рецепты, касающиеся красоты...
Есть ещё страничка для записи Хотелок, которые я хотела бы прикупить...
Завела также страничку красивых фраз и высказываний о красоте...
А ещё у меня есть Заповеди душевного равновесия, их я тоже прикрепила в свой КЖ..
Такой Командный центр, на который я прикалываю важную информацию(пока лежит, не могу найти удобное для него место в новой квартире)
… Ну и мой подручный помощник Ежедневник
Теперь жду ваши произведения… то что имеете на данный момент… будем учиться друг у друга и брать для себя что то новое и интересное!
Ещё добавлю видеозапись о КЖ нашей ДядиТёти.Катюша любезно согласилась рассказать вам лично о своём Контрольном Журнале ФлайЛеди… Надеюсь что видео загрузится!
Хочу также похвастаться одним Командным центром, который создала у себя дома моя драгоценная подруга флаюшка Анюта… очень удобно, всё на глазах, мне очень эта идея понравилась!
а можно большую доску покрупнее или пояснить, что там?
Вы про ту, на которой лист «Заповеди Флайледи» лежит? Там просто дни недели так прописаны: понедельник, вторник и т.д.
а я, надо признаться, сначала не могла понять что за каждодневная уборка 15 шин, пока не дошло что єто 15 минут(( :)) но почерк и правда понятній, хоть мне и сложно читать чужие почерки.
Конечно если дадите эл.адрес...
У меня как у большинства девочек тут не только КЖ, а еще блокнот с рецептами и ежедневник.
Почитав сам пост и комментарии к нему я вот что наваяла =))
(тут выложу пару-тройку фото с примером и ссылку на мой журнал, где более подробно расписала с фотографиями содержание своего КЖ).
У меня это все пока что на стадии редактирования и украшательства, а некоторые разделы еще совсем не заполнены
Но я стараюсь по мере свободного времени заполнять пробелы =)
А вот по этой ссылке мой журнал с расписаными разделами моего КЖ:www.baby.ru/user/blog/category/294746254/337420551/
Спасибо за внимание и удачного полета =)
Внутри:
-рутины, вдохновение
— зоны, детальная уборка по зонам
-заповеди, ЕЧУ, БЕП, хот-споты
— блюда, которые умею готовить по категориям дешево-средне-дорого и меню на неделю
— еженедельный план красоты, список что надо сделать/купить в квартиру, ну и попытка контроля расходов:
Вот моя скорее «ДОМОВАЯ КНИГА»
Папка с 2-мя кольцами (очень удобно под дырокол) формата А5,разделы писала маркером на самих файлах.
Собрав все в одном месте — освободились: 1 папка на 4-хкольца; две тетради (без нескольких листов).
вид сбоку:
Разделы:ПЕСНИ ЗАГАДКИ К ПРАЗДНИКАМ
И такой стишок про женщин«Различные Женщины ходят по свету.
Буквально два слова — на тему на эту.
Во-первых, есть Женщины — рыбки и птички.
Есть зайки и пупсики. Пышки и спички.
Драконы и змеи. И тысячи кисок.
(Тут крик из толпы: „Огласите весь список!“)
Есть Женщина-смирно. Есть Женщина-вольно.
Есть Женщина-»Hива" и Женщина-«Вольво».
Есть Женщина-плазма и женщина-лёд.
И женщина-лезвие, женщина-йод.
Есть Женщины-девы и Женщины-овны.
Есть Женщины-где-вы? и Женщины-вот-мы!
Вот Женщина-финка. Вот Женщина-полька.
Вот Женщина-фиг-вам! и Женщина-сколько?
Два мира, два полюса: Женщина-хмель И
Девочка-помнишь-я-нес-твой-портфель?
Манящая Девушка-бригантина И
Женщина-где-ты-шатался-скотина?
Есть Женщина-повесть. Есть Женщина-строчка.
И просто конец всему — Женщина-точка.
Hет двух одинаковых Женщин на свете.
Мы кое-что поняли в этом предмете.
Мягки и податливы Женщины-клецки.
Болтает без умолку Женщина-Троцкий.
Всегда предсказуема Женщина-эхо.
И в семьдесят женственна Женщина-Пьеха.
У Женщины-бабы — простая натура.
А Женщина-пуля — как водится, дура.
Все время колеблется Женщина-синус.
И есть свои плюсы у Женщины-минус.
У Женщины-червы — огромное сердце.
Душа на защелке — у Женщины-дверцы.
Прекрасны на Женщине-иве сережки.
У Женщины-тумбочки — чудные ножки.
Сильна интуицией Женщина-Глоба.
Сильна конституцией Женщина-сдоба.
Пунцовые губы — у Женщины-вамп.
Песцовые шубы — у Женщины-вам-б.
В беседках беседы — у Женщины-ямб.
Hо сладость победы — у Женщины-штамп.
Ведут себя Женщины неодинаково.
Уж мы-то от них навидалися всякого.
С рассветом поднимет нас Женщина-утро,
А вечером — Женщина-Камасутра.
От снега, от ливня, от града укроет
Hадежная Женщина, тип рубероид.
Лишит разом разума Женщина-ром.
Hа место поставит нас Женщина-бром.
Hаделает крошек нам Женщина-плюшка.
По шайбе нащелкает Женщина-клюшка.
Согреет до косточек Женщина-юг.
Бесследно поглотит нас Женщина-люк.
Вот Женщина-свечка сгорает от страсти.
Стирает старательно Женщина-ластик.
Вот Женщина-блузка куда-то слиняла.
А Женщина-раз нас зачем поменяла?
Чего надо Женщине-не-уходи-же?
Куда навострилися Женщины-лыжи?
Доколь подстрекать будут нас на поступки
Зовущие, жадные Женщины-губки?
Застряв, словно в джунглях, в словах непролазных,
Мы славим всех Женщин — хороших и разных!
Заметим от имени всех мужиков:
Вы — всё, что нам нужно во веки веков!
А именно: мама, супруга, подруга,
Лекарство, подушка, мечта, Джомолунгма,
Оазис в пустыне и плот в океане,
Картошка в кастрюле, грибы на поляне,
Заботы о частном и мысли о вечном,
Часовня на Красном и звезды на Млечном.
Вам скажут и прапорщики, и поэты:
Зимою и летом все мысли — про это.
А именно: здорово, хоть и непросто,
Объять необъятную Женщину-космос,
Разжать крепко сжатую Женщину-фигу
И выиграть Женщину-высшую-лигу,
В постель положить с собой Женщину-книжку,
Все деньги поставить на Женщину-фишку,
И высшее счастье — вскочить среди ночи
С заботой о Женщине-тамагочи".
ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
Оказался огромный раздел — занимает большую часть моей книги, думаю купить отдельную папку.
ДОМ ОГОРОД ДЕРЕВНЯ
здесь собраны названия цветов, огородных культур, какие газеты выписаны и т.д.
ХРАНИТЬ ПОМНИТЬ ВАЖНОЕ
Здесь копии документов, лицевые счета по газу, квартплате, некоторые пароли, лицензионные ключи, расписание автобуса, визитки, тесты на беременность, номера СНИЛС, полисов и т.д.
ЗДЕСЬ ОКАЗАЛИСЬ И ЦИТАТЫ -была удивлена.
Ты коварства бегущих небес опасайся.
Нет друзей у тебя, а с врагами не знайся.
Не надейся на завтра сегодня живи.
Стать собою самим хоть на миг попытайся.
Омар Хайям
Жизнь — это битва,
где нет правил,
дикие джунгли,
где сильный пожирает слабого
и кормится его плотью.
Из книги «Катрин» Жюльетта Бенцони
Жизнь — это не что то,
а только возможность чего-то.
ТЕЛЕФОНЫ
ДНИ РОЖДЕНИЯэта страничка с 2010 года
Все даты у меня в телефоне в напоминалках, но когда год назад все слетело с телефона — очень пригодилось.
МОЛИТВЫ
ДНИ ПОМИНОВЕНИЯ
Ну вот и я покажу свой КЖ, точнее пока КЧ (контрольный черновик).Пока сделала в виде теради, в дальнейшем планирую перенести все в папочку на кольцах.
Итак, у меня для ведения домашнего хозяйства 2 тетради: журнал доходов/расходов и сам КЖ.
В КЖ у меня такие странички, как заповеди Флайледи
Утренние и вечерние ритуалы
Специально написала на разных страничках, чтобы можно было дополнять.
Далее идет разделение на зоны
И план уборки в каждой зоне
Дальше ЕЧУ
Журнал доходов/расходов у меня разделен на пункты: продукты, быт.химия, Дашины покупки, аптека, квартира, авто, творчество, местные покупки и прочее.В течение месяца записываю, в конце подвожу итог и смотрю, что можно было не покупать, а что в постоянных тратах.Исходя из этого делаю список покупок на следующий месяц.
Пока это все в черновом варианте и планирую дополнить разделами КЖ
Видео не смогла посмотреть, написано «такого видео не существует...»
оказывается тут отчеты за все полеты, а я давай листать смотрю мой КЖ
ну и раз еще раз лечу, тогда снова показываю свой КЖ:
заповеди флай леди и три стиха:
Расписание на день. Когда его составляла, у меня было такое чувство, что я только уборкой и занимаюсь
Рутины: утро, день, вечер
Зоны квартиры и детальная уборка в них:хот-споты:
План на неделю:
и сегодня расписала детальную уборку на неделю до конца месяца в определенных зонах.
еще в прошлые полеты я на месяц составляла меню и это ооочень облегчало мне с готовкой. вот думаю нужно не бросать это дело)))мой КЖ выглядит так
Первый раздел «Рутины»я недавно переписала, и кроме утренних и вечерних добавила дневные.
Утренние рутины
1. встать
2. одеться
3. умыться
4. причесаться
5. почистить зубы
6. нанести крем
7. макияж
8. заправить кровать
9. позавтракать
Дневные рутины
1. пропылесосить
2. загрузить стиральную машинку
3. разложить постиранное
4. попугай (смена воды, корма и положить что нибуль из фруктов)
5. погулять с Андрюшей
6. купить хлеб
7. готовка
Вечерние рутины
1. убрать игрушки с Андреем
2. покупать и уложить Андрея
3. ужин с мужем
4. убраться по верхам
5. помыть посуду
6. сияющая раковина
7. полет с ершиком
8. смыть косметику
9. почистить зубы
10. крем на руки
11. спланировать день на завтра
12. ложиться не позднее 2:00
____________________________________________________
Следующая страничка у меня «Хот-споты»
— столешница на кухне
— подоконник на кухне
— стол на кухне
— стиральная машинка
— тумба под телевизором
— комод
— стол и подоконник в комнате
— прихожая
— полки в детской
__________________________________________________
Далее «ЕЧУ»
— сменить постельное белье
— помыть полы
— почистить в туалете из под ершика
— уборка клетки попугаев
— протереть пыль
— ревизия холодильника
— протереть зеркала
— закупка продуктов
___________________________________________________
«Зоны»
Вот такие у меня получились зоны в нашей однокомнатной квартире:
1. ПРИХОЖАЯ / БАЛКОН
2. КУХНЯ
3. ТУАЛЕТ / ВАННАЯ
4. ДЕТСКАЯ
5. КОМНАТА
А вот перечень работы по зонам который у меня получился:
1. ЗОНА ПРИХОЖАЯ
1. Помыть дверь
2. Чистка ковриков
3. Протереть пыль на верхних полках
5. Почистить выключатель и домофон
6. Навести порядок в шкафах
7. Убрать не нужную обувь, помыть ее
8. Помыть коляску и уличные игрушки
9. Помыть зеркальный потолок в коридоре
1.ЗОНА БАЛКОН
1. Помыть потолок ( у нас там зеркала)
2. Помыть стены
3. Помыть жалюзи
4. Помыть окна и подоконник
5. Переставить, что то выкинуть
6. Почистить пылесос
7. Помыть дверь
2. ЗОНА КУХНЯ
1. Помыть окно
2. Протереть пыль на шкафах
3. Помыть дверцы шкафов
4. В сушилке помыть поддоны
5. Навести порядок в шкафах (протереть полки)
6. Помыть плитку на стенах
7. Помыть палочки вдоль столешницы
8. Навести порядок под мойкой
9. Протереть трубы и батарею
10. Помыть люстру
11. Вычистить духовку
12. Помыть дверь
13. Пропылесосить стены
14. Помыть стулья
15. Протереть телефон и пульт
16. Протереть розетки
17. Помыть мусорку
18. помыть микроволновку
3. ЗОНА ТУАЛЕТ
1. Помыть потолок
2. Помыть дверь
3. Помыть плитку на стенах
4. Отмыть туалет снаружи
3. ЗОНА ВАННАЯ
1. Помыть стены
2. Детальная уборка пола (включая за стиральной машиной)
3. Помыть стиральную машину
4. Протереть полочки и навести на них порядок
5. Отмыть краны до блеска
6. Помыть под ванной
7. Стирка корзины для мусора
8. Помыть дверь
4. ЗОНА ДЕТСКАЯ
1. Протереть мебель
2. Навести порядок в шкафах
3. Постирать занавески
4. Помыть пол под кроватью
5. Протереть открытые полки
6. Перебрать одежду
7. Переставить игрушки
8. Помыть стул, постирать сидушку на нем
9. Постирать мягкие игрушки
10. Заменить перегоревшие лампочки
5. ЗОНА КОМНАТА
1. Помыть дверцы шкафов
2. Помыть люстру
3. Помыть арку
4. Ревизия в ящике с ручками и карандашами (ручки не пишущие выкинуть, карандаши затачить
5. Убрать в аптечке
6. Ревизия одежды
7. Протереть мониторы и телевизор
8. Навести порядок в книжных шкафах
9. Помыть статуэтки, безделушки
10. Почистить очиститель воздуха
11. Помыть окно и подоконник
12. Ревизия в проводах под столом
13. Помыть стулья
14. Помыть батарею
15. Постирать покрывало
____________________________________________
Раздел «Красота»
Ежедневно
чистить зубы, умываться, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для лица, крем для ног
Понедельник
лицо, шея, декольте (маска, чистка, пилинг, корекция бровей)
Вторник
руки, локти (маска, пилинг, ванночка, маникюр)
Среда
ножки (пилинг, эпиляция, ванночки, крем, педикюр)
Четверг
тело (пилинг, крем, обертывания)
Пятница
волосы (мытье, маска, маслянное обертывание, завивка)
Суббота
ванна (аромаванна, ванна с солью)
___________________________________________________
Страничка «Вдохновения»
«Никто не знает на что способен, пока не сделает это»
«Я не выбрасываю, я освобождаю место для чего то нового!»
"Сегодняшний день я мог сделать счастливым! Вчера уже прошло, завтра только наступит. Сегодня единственный день, который у меня в руках. Сделаю же этот день лучшим!"
Далее раздел где я записываю
«Что нужно купить»
«Что нужно починить»
«Что нужно сделать»
Далее странички где я составляю план на день, вроде ежедневника и там же я помечаю что сделано и что сделать не удалось, пишу свой вес с утра
Пока все
Спасибо Оленька за отчёт!!! Мне очень понравилось и содержание и оформление!!
Он конечно же будет ещё дополняться по мере надобности, но ты уже имеешь представление, что это такое и для чего он нужен!!! Рада за тебя!
Юля!!! Очень классный КЖ…
несколько интересных идей почерпнула..
Ну, и наконец, мой Контрольный журнал… Сначала напишу какие разделы у меня есть, правда некоторые еще в разработке или не до конца оформлены…
В своем КЖ я постаралась еще уместить все то, что мне больше не приходилось бы запоминать или отдельно записывать)) (кое-какие разделы находятся еще в доработке).
Коротко разделы:
Общее / введение (не знаю какое слово подобрать)
— Заповеди флай леди (д/всех)
— Страничка вдохновения (д/всех)
— Рутинки отдельно — утренние, дневные, вечерние (д/всех)
— Календарь/планер (д/всех)
— Полезные телефоны и адреса (добавила)
— Режим дня я+сын (мое, в разработке)
Раздел Красоты
— Журнал красоты по дням (д/всех)
+ рецепты масок, скрабов и прочее… по принадлежности (Напр.: вторник — уход за руками, в этом же разделе записываю рецепты для рук)
— Физ. минутка (мое, тоже в разработке)
Раздел о ребенке (мое)
— Таблица рост/вес
— Основные достижения за первый год
— Зубы (молочные, когда прорезались)
— Прививки и Болезни
— План развивающих занятий по дням
— Тематические занятия, дни или недельки
— Вырезки статей по психологии и развитию
Дом
— Недельный план уборки по дням (д/всех)
— Еженедельный час уборки (д/всех)
— Распределение по Зонам квартиру (д/всех)
— Детальная уборка в каждой Зоне (д/всех)
— Список бытовой химий (добавила)
— Список гигиенических средств (добавила)
Кухня / столовая
— Меню на неделю (д/всех)
— Меню для сына (мое в разработке)
— Кладовая продуктов (д/всех)
— Вырезки с детскими рецептами (мое) завтрак-обед-ужин-выпечка, разложила по файлам
— Меню для мамы (мое) вырезки из журнала меню на ГВ
— Книга с рецептами от мульти (добавила) в файле
Ну и конечно фото:
Раздел «О ребенке» — я пока пропущу.Обязательно покажу, но попозже )) Все таки руки мои никак не дойдут, чтоб оформить его до конца
Недельный план уборки (вставлю 1 страничку)
Распределение по Зонам и детальная уборка (1 пример вставлю)
Кладовая (3 листа)
и т.д. Там же Бытовая химия, Личная гигиена.
Вырезки с детскими рецептами, разложила по файлам (итого 7 шт.)
Рецепты для мама на ГВ из журналов, и для мульти
Всем спасибо за внимание…
Алён, супер!!!
Спасибо за отчёт!!! Очень полезные разделы и нужные, не только для флайледи, но и флаймамы!!!
Посмотрела я на сайтах по ФЛ (кто-то выкладывал ссылки) столько всего! голова кругом
это сколько времени уйдет, чтобы организовать и подстроить под себя… хотя, конечно, очень здорово там все продумано )
а можно попозже, я еще не так красочно его отделала, нужно распечатать некоторые записи и вкратце пофотаю и покажу, ладно?
Юля, супееееер КЖ, очень почерк понравился!
У меня совсем простой КЖ, но и это уже прогресс для меня, еще б не забівать им пользоваться каждій день...
К ОСНОВНЫМ РАЗДЕЛАМ ДОБАВИЛА: тревожный чемоданчик (вещи первой необходимости на случа чп, что брать с собой),
вечный список продуктов и химии — что обычно покупаем, а потом на листочек выписываю, что надо на конкретную неделю
и несколько фото
А мне больше нравится от руки когда заполняется, вроде как душу туда свою вкладываешь
Очень понравился Юля твой журнал!!!!
Когда же я уже воплощу в реальность все свои идеи 
ещё неделю назад приготовила кармашек для визиток, а вот приклеить всё дело не доходит, наклейки смайлики уже тоже ждут своего назначения.