Растим малыша-крепыша

Глядя на то, как стремительно растет и развивается ребенок в начале своей жизни, можно себе представить, с какой скоростью и интенсивностью проходят разные процессы в его организме!

Только вдумайтесь: за первые три-четыре месяца кроха увеличивается в весе вдвое, а за первые три года он вырастает в среднем на 44-46 см!1 Очевидно, что при таких темпах развития особую роль в обеспечении жизненных потребностей ребенка играет кальций.

Этот без преувеличения жизненно необходимый макроэлемент выполняет в организме целый ряд функций:

• участвует в строительстве костной ткани;
• отвечает за формирование прочной зубной эмали и дентина зубов;
• обеспечивает свертываемость крови;
• участвует в процессе передачи нервных импульсов, сокращения мышц (в том числе сердечной мышцы);

Этот список можно продолжить, но даже приведенной информации достаточно, чтобы сделать совершенно очевидный вывод: потребность детского организма в кальции определяет не только его самочувствие, но и элементарно - степень физической активности!

Если же речь идет о новорожденном малыше, который стоит на пороге грандиозного «скачка» в росте и развитии, то степень важности можно смело возводить в квадрат! Ведь только при достаточном потреблении кальция у крохи будут:

• достаточно крепкие кости и позвоночник;
• развитые мышцы и здоровое сердце;
• здоровая нервная система;
• хорошая свёртываемость крови;
• и конечно, крепкие здоровые зубы.

Поэтому кальций помогает ребенку вовремя освоить такие базовые движения, как удержание головы, хватание, сидение, ползание, а также наладить здоровый сон.

Как правило, кальций, усваиваемый из еды, в первую очередь направляется на обеспечение жизненно важных биохимических процессов в организме, поэтому его недостаток сказывается на росте и развитии ребенка. Это может проявляться, к примеру, в позднем прорезывании зубов и возникновении кариеса, в возникновении судорог и болей в ногах, а также в нарушениях осанки и отставании в росте. Все эти проблемы в будущем могут сказаться на общем здоровье и значительно осложнить жизнь ребенка.

Именно поэтому следует с самого раннего возраста заботиться о достаточном потреблении кальция. Но как?

Материнское грудное молоко для новорожденного малыша – лучший источник всех необходимых веществ, в том числе и кальция. Кормящей маме необходимо наладить правильное питание, а при невозможности получать достаточное количество кальция из продуктов питания (которое в период кормления грудью возрастает до 1400 мг в сутки) обсудить с врачом выбор витаминно-минерального комплекса для профилактики и/или восполнения дефицита кальция.

С введением прикорма доля материнского молока в рационе ребенка постепенно сокращается, при этом часто снижается и количество потребляемого кальция. Обеспечить его поступление в таком случае необходимо с помощью других продуктов питания.

Известно, что кальций в изобилии содержится в молоке и молочных продуктах, бобовых, орехах и семенах. К сожалению, далеко не все эти продукты подходят для питания малышей до трех лет – именно тогда, когда активно формируется скелет и появляются молочные зубы. Чаще всего в качестве источника кальция в раннем возрасте рекомендуется целый спектр молочных продуктов – творожки, йогурты, молочные каши. Но чтобы полностью обеспечить суточную потребность в этом минерале, годовалый малыш должен выпивать около 1 л молока или съедать около 600-800 г творога в день! К сожалению, такие порции даже не каждому взрослому под силу.

Другой важный момент заключается в том, что полноценное усвоение кальция возможно лишь в сочетании с редким витамином Д, который образуется в коже под влиянием солнечных лучей. Получить его из пищи в достаточном количестве практически невозможно, поскольку в продуктах питания его содержание очень мало. Единственное исключение из этого правила – жирная рыба. Но съедать 300 г семги ежедневно – для малыша еще проблематичнее, чем полкилограмма творога.

Исследования РАМН РФ показывают, что проблема дефицита кальция у детей в наши дни весьма актуальна - дефицит поступления кальция в организм отмечается более чем у 80% детей. Главной причиной этого является снижение потребления молочных продуктов – только около 50% детей ежедневно получают молоко и молочные продукты в достаточном количестве в качестве основного пищевого источника кальция.2

Несмотря на богатый ассортимент витаминно-минеральных комплексов для детей, необходимо помнить, что далеко не все препараты могут решить проблему дефицита кальция - многие комплексы содержат слишком низкое количество кальция. Кроме того, большинство препаратов предназначено для детей старшего возраста, но не на столь важном этапе их активного роста и развития.

Компливит Кальций Д3 для малышей создан специально для детей раннего возраста и сочетает в своем составе кальций и витамин Д, для наилучшего усвоения важного минерала. Приятная на вкус суспензия, удобная в дозировании, позволяет обеспечить суточную потребность в кальции без необходимости перегружать рацион малыша.

Если малыш – «малоежка», на искусственном вскармливании или не любит молочные продукты, или у него есть признаки дефицита кальция, надежным помощником для мамы может стать Компливит Кальций Д3 для малышей. Это единственный препарат кальция и витамина Д без консервантов и красителей, разрешенный к применению с рождения.

Растите и развивайтесь на здоровье – вместе с Компливит Кальций Д3 для малышей!

______________________________________________________

1. Васильева Т.Г., Кочеткова Е.А. Особенности обмена кальция и фосфора у детей раннего возраста. Вестник ДВО РАН. 2006. № 2
2. Николаева С.В. К вопросу о влиянии молока и молочных продуктов на костную ткань. РМЖ. Педиатрия. 2012 г, № 2. С. 64-68.

На правах рекламы