Новые подробности: почему за 40 дней до родов Меган Маркл врачи изменили ее меню?
Несмотря на то, что Меган Маркл уже родила своего второго ребенка, становятся известны все новые подробности того, как протекала ее беременность. Выяснилось, что супруга принца Гарри в ожидании дочери следовала советам своей доулы и питалась так, как ей рекомендовали. Особое внимание уделили рациону в финальные 40 дней до родов.
Доктор Гоури Мота поддерживала Меган удаленно. Она все время была с ней на видеосвязи из Великобритании. И во время родов тоже. По словам доулы, она не могла помочь герцогине подготовиться к родам «физически», но делала это с помощью индивидуальных консультаций, делясь рекомендациями по йоге, массажу, рефлексологии и питанию. Меган доверяет доуле во всех вопросах, связанных с беременностью, так как та ранее помогла появиться на свет первенцу Сассексов, — Арчи.
К примеру, на последнем этапе беременности, за 40 дней до родов, доктор Мота изменила рацион своей подопечной, исключив из него все газообразующие продукты.
А вот так выглядел финальный список рекомендованных продуктов: рис, рисовый отвар, куриный бульон, легкие овощи, мускатная тыква, спаржа.
Доула посоветовала Меган Маркл все 40 дней до рождения ребенка находиться дома. Судя по тому, что в это время беременная Маркл не попадала в объектив папарацци, она действительно прислушалась к советам наставницы.
Напомним, йогой Меган Маркл занималась в каждую из беременностей. Ей это не в новинку. Американка и до замужества практиковала выполнение асан.
Известно и то, что утро будущей мамы всегда начиналось с чашки горячей лимонной воды — для улучшения пищеварения. А на завтрак она ела ягоды асаи — плоды пальмы, произрастающей в лесах реки Амазонки.
Асаи являются источником многих питательных веществ. Это:
- витамины и минералы: витамины группы В (В1, В2, В3), Е, С, D, бета-каротин, магний, калий, кальций, фосфор, железо;
- жирные кислоты омега-6 и -9 — по их содержанию ягоды асаи можно сравнить с оливковым маслом;
- протеин: ягоды асаи содержат больше белка, чем куриные яйца.
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @world_diary__, @sussexroyal*, Depositphotos