Невролог назвала причину беспокойного детского сна ночью

Мамы желают детям спокойной ночи и укладывают их спать. Однако ночь оказывается не совсем спокойной. Бывает так, что в тишине раздается пронзительный детский плач. Крохе что-то приснилось, он испугался…

Если такие ночные происшествия повторяются из раза в раз, родители проявляются беспокойство и записывают детей к различным докторам. Помогает ли это? Невролог Татьяна Стецкая предполагает, что дети получают слишком много ненужных препаратов. Чтобы избавить малыша от лечения, которое может быть не совсем эффективным, доктор предлагает разобраться в причине беспокойного детского сна и, как следствие, крика и плача.

Обсудим такое состояние, как sleep terrors. Что это? Это эпизоды крика, сильного страха и дрожания ребенка во время сна без реакции малыша на внешние раздражители.

Ребенок просыпается в первой половине ночи, в фазу глубокого сна. Пробуждения могут повторяться в течение ночи. Эпизод ужаса сна обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут.

Парадоксально, что ребенок самостоятельно успокаивается и продолжает свой сон, как будто ничего и не было, а утром ничего не помнит. Примечательно, если родители намеренно будят ребенка, длительность такого эпизода может увеличиться.

Невролог отмечает*, что большинство детей перерастают sleep terrors.

Эксперт рассказывает о причинах, способных спровоцировать беспокойный детский сон:

• полный отказ от дневного сна,
• психоэмоциональная нагрузка,
• стресс.

И подсказывает ключ к решению проблемы:

Если эпизоды случаются редко, дополнительное обследование и медикаментозная коррекция не требуются, достаточно лишь пересмотреть режим дня и уровень нагрузки.

Если ночные страхи регулярные, более 2-3 раз в неделю:

• консультация невролога;
• ночной видео-ЭЭГ-мониторинг;
• медикаментозное лечение.

Доктор рассказывает, как вести себя родителям во время приступа ночного страха:

Не паниковать, не пытаться разбудить ребенка, дождаться окончания приступа.

Если у ребенка выраженное двигательное беспокойство (пытается вскочить, царапается, бьется и т.д), мягко удерживать на кровати;

Если родители отмечают закономерную связь со временем начала, можно работать на опережение: подбудить заранее (за 30 мин до предполагаемого эпизода);

Перед сном исключить повышенную активность, организовать максимально расслабленный ритуал.

А как ваш малыш спит ночью?

Читайте также:

• Болезни, ночные кошмары или особенность: почему малыши плачут во сне?
• Невролог призывает мам не приучать детей спать в коляске
• Совет дня: ищите причину проблемного ночного сна у ребенка в событиях дня

Фото на анонс: Instagram @victoriasholisticlife*