Маленькие дети очень впечатлительны. То, что взрослые могут даже не заметить, малыши способны принять близко к сердцу. К примеру, особенный момент в мультфильме, в детской книжке, во время прогулки. Сюда же относится микроклимат в семье – если в доме царит тревога, дети на нее чутко реагируют.
Совет дня: чтобы ребенок был здоров, поддерживайте в семье положительный микроклиматИ если днем малыши заняты своими детскими делами, по ночам подсознание выдает переживания в виде снов. Поэтому особо впечатлительные дети могут их остерегаться. На это внимание родителей обращает психолог Лидия Пархитько.
Как узнать о том, что ребенка беспокоят ночные страхи, связанные с кошмарными сновидениями? По мнению эксперта, в первую очередь по таким признакам:
- ребенок оттягивает время сна,
- просыпается ночью,
- сниженное настроение днем,
- нежелание рассказывать свои сны.
Как помочь малышу, которого беспокоят ночные страхи? Эксперт советует*:
Не пропускать мимо ушей. Нарушенный сон – это симптом и огромный повод обратить внимание. Всё ли в порядке в наших взаимоотношениях с ребенком?
Дать ребенку защиту, о которой он так сильно «просит».
Игры в безопасное место, ритуальное совместное времяпрепровождение (например, перед сном, крепко обнявшись, читать книгу), снизить стрессовые ситуации, оказывать больше поддержки.
Обратить внимание на СЕБЯ. Ребенок сильно чувствует маму. Что с собственной тревогой, страхами, переживаниями?».
Психолог Лидия Пархитько просит мам быть объективными. Они проводят с детьми очень много времени, поэтому занимают в жизни малышей самое важное место.
Детская психика так устроена: в ней есть мама хорошая (ласковая, добрая, принимающая) и мама плохая (кричит, обижает, злится, не даёт желаемого), – объясняет эксперт. – Чем больше второй мамы, тем больше она будет вытесняться во сны (в образе бабы-яги, например).
По наблюдению психолога, многие дети стремятся рассказывать родителям о своих страхах, добавляя в них выдуманные истории. Но, к сожалению, не все родители верят этому.
Это именно тот случай, когда ложь говорит о ребёнке даже больше, чем правда, – уверена Лидия Пархитько. Ложь – это тоже коммуникация, но как бы с повышенной громкостью: «УСЛЫШЬТЕ же меня. Я боюсь, защитите меня.
Любое напряжение нервной системы «прячется» в сон, чтобы хоть как-то перерабатываться, не так сильно травмируя психику. Поэтому если ваш малыш кричит во сне, просыпается и начинает что-то рассказывать, говорит, что ему приснилось чудовище – чаще его обнимайте, нежно и ласково успокаивайте, демонстрируйте свою защиту. Покажите ребенку – вы рядом с ним! И когда кроха поверит в это, страхи и ночные кошмары уйдут.
Спокойных снов всем малышам!
А как спит ваш ребенок?
Читайте также:
- Доктор Комаровский развенчал миф о том, когда нужно укладывать ребенка спать на ночь
- Как приучить ребенка спать в отдельной кровати? Лайфхак от Елены Кулецкой
- Совет дня: для приятных эмоций фантазируйте с ребенком перед сном
Фото на анонс: Instagram @yana_happy_fox*
