Тина Канделаки известна своей любовью к спорту и правильному питанию. Телеведущая регулярно занимается в зале и поддерживает себя в прекрасной физической форме. На этот раз бизнесвуман посоветовала полезные приложения для фитнеса для всех желающих выглядеть стройно и чувствовать себя прекрасно.
Думаю, вы согласитесь с тем, что повальная цифровизация нашей реальности вместе с минусами несет и неоспоримые преимущества. Поскольку гаджет стал обязательным спутником каждого человека, логично использовать его возможности себе во благо. Так как я всегда пробую новые приложения для фитнеса, я собрала список программ, которые вернут спорт в фокус вашего внимания или позволят добиться еще более впечатляющих результатов, – написала Канделаки в личном блоге.
Итак, лучшие приложения для похудения по мнению Тины Канделаки:
1. WALKER
Приложение для тех, кто много сидит в офисе и хочет двигаться больше. Доказано, что человеку нужно совершать не менее 10 000 шагов в день. Эта программа создана в игровом формате: можно соревноваться с друзьями и получать призы.
⠀
2. Дневник питания — Мой рацион!
Приложение для тех, кто любит держать все под контролем. Оптимизация системы питания под индивидуальные особенности. Можно задать вес, рост, возраст и цель, которую вы хотели бы достичь. Удобно и то, что можно распределить белки, жиры и углеводы.
⠀
3. NIKE TRAINING CLUB
Программа тренировок, которую с легкостью можно встроить в свой график. Тренироваться везде — это легко!
⠀
4. Sleep Cycle
Крепкий сон — основа здоровья. Умный будильник будит вас в фазе легкого сна, а анализ дает указания по его улучшению.
⠀
5. Motivateo
Приложение для формирования полезных привычек. Для тех, кто хочет становиться лучше с каждым днем.
⠀
6. WELPS
Приложение от Наташи Давыдовой с программой адаптивных тренировок. Удобный формат не заставит вас ждать результата.
К слову, ранее Тина Канделаки показала самые эффективные упражнения, которые можно выполнять дома.
Мой директ полон сообщений о том, что я вдохновляю людей заниматься, и вопросов о том, как найти мотивацию и сделать первые шаги на пути к хорошей спортивной форме. Для всех своих подписчиков с сегодняшнего дня я запускаю спортивный марафон! Ждали волшебного пинка, того самого «понедельника» или просто знака? Считайте, что он случился! – отметила Тина Канделаки и рассказала подробности. – В течение семи дней мы с моим тренером будем публиковать в сториз простые упражнения для вашего тела, которые подойдут для тех, кто только-только начинает заниматься, и не отнимут много времени и сил!
Узнать подробнее об этих несложных и полезных упражнениях можно здесь.
Фото на снонс: Instagram @tina_kandelaki
