Многие мамы жалуются на то, что не успевают полноценно проводить время с ребенком. А ведь они играют с ним, занимаются развивающими занятиями, вместе читают, гуляют. А еще делают уборку в доме, готовят еду, ходят в магазин. Насыщенный график, верно? И он так знаком молодым родительницам…
Ответьте, только честно: то время, которое вы проводите с ребенком, вам в радость? Кто, например, выбирает совместное занятие? Вы или ребенок? Ведь чаще всего именно мамочки предлагают: «Давай поиграем в кубики (порисуем, посмотрим книжку и т.д.)». А ведь ребенку так хочется внимания…
Есть способ, с помощью которого можно выкроить в ежедневном насыщенном графике время, которое будет посвящено только малышу. И, что важно, в том ракурсе, как захочется крохотному человечку. Его предложила семейный коуч Эми МакКриди и назвала «особенным временем мамы и ребенка».
Практику на своем опыте оценила молодая мамочка, которая призналась, эти 10–15 в день изменили ее жизнь.
Когда моему сыну исполнилось 3 года, я забеременела нашим вторым ребенком, муж начал работать по сумасшедшему графику и режим выживания стал нашей новой нормой. Я потратила свою энергию и время на создание системы, позволяющей сделать все более эффективным, но не нашла способа расставить приоритеты для того, что действительно имело значение: как проводить время с моим маленьким мальчиком.
Поскольку его истерики стали более частыми и интенсивными, мы с мужем поняли — нужна помощь. Вместо того, чтобы наказывать сына за «плохое» поведение, мы хотели понять, что заставило его так вести себя.
Семейный психолог Эми МакКриди посоветовала родителям ежедневно уделять малышу 10-15 минут:
Пусть ваш ребенок выбирает то, что вы делаете вместе, в пределах разумного, конечно.
Мы устанавливали таймер на 10 или 15 минут, чтобы сын мог видеть, сколько времени мы проводим вместе. Разъяснение помогло ему отличить наше особое время от любого другого, которое мы проводим в семье. Он знает, что мама и папа сейчас только с ним, — рассказывала молодая мамочка, оценившая преимущество метода.
Проводите особенное время с ребенком так, чтобы кроха чувствовал: вам это нравится, не в тягость, а в радость! Это подтверждает и психолог Лариса Суркова:
Если любое дело делать через «не хочу», оно превращается в каторгу. Женщина будет несчастной, а любой ребенок, даже самый маленький, это почувствует. Он уже по выражению маминого лица видит, что для нее занятие в тягость.
А вы готовы применить метод 10–15 минут, посвященных только ребенку?
Читайте также:
- Совет дня: применяйте «правило бутерброда», чтобы раскрыть талант ребенка
- Совет психолога: используйте правила счастливого брака, чтобы быть вместе долгие годы
- Совет дня: соблюдайте эти 3 правила, и ваша семья будет счастливой
Все фото: Depositphotos
