На зарядку становись! Подвижные игры в квартире. Часть 2.

А теперь, когда мы размяли пальчики, пора и плечи поразмять. Как сова ночью говорит: «угу, угу» — поднимем и опускаем плечи. А как птички летят – помахали руками-крылышками быстро-быстро!
А можно и в такую игру поиграть:

Кукушка кукует – ку-ку, ку-ку, ладонь изображает клюв, открывается и закрывается
Голубь воркует гурру-гурру, две ладони соединены запястьями, пальчики машут
Филин кричит угу, угу, поднимаем и опускаем плечи
А петушок – ку-ка-ре-ку! Взмахиваем руками выше головы

А теперь вперед и назад помашем руками: «Обнялись-хлопнули в ладоши у себя за спиной! Обнялись-хлопнули! Обнялись-хлопнули!»(не удивляйтесь. Если маленькие дети, вместо того, чтобы хлопать ладонями у себя за спиной, будут хлопать сами себя по попе. Они услышали слово «хлопнули», а уж подробности не уточняли…)

А теперь давайте попрыгаем. Умеете ли вы прыгать как зайчики? Наверное, умеете!
А знаете, как прыгают лягушки? Они приседают низко-низко (приседаете на корточки), а потом подпрыгивают вверх высоко-высоко! А умеете ли вы прыгать далеко вперед? Положите на пол ленточку или шарфик, и покажите ребенку, как перепрыгнуть через него. Приговаривайте при этом: «Раз, два, три! Через речку – прыг!»

Наверное, ваши дети давно уже умеют бегать, а вот умеют ли они ползать? Давайте придумаем с ними вместе как можно больше разных способов ползанья! Учтите, что подобные упражнения очень полезны не только малышам, но и взрослым, и первоклашкам тоже!
Можно ползать на животе, по-пластунски, а можно попробовать даже ползать, лежа на спине или на боку. Можно стоять на коленках, и так ползти вперед, хлопая в ладоши то спереди, то сзади. А еще можно – и очень полезно – ползать вперед и назад, сидя на попе! На коленках умеют ползать все, а вот сможете ли вы ползти на четвереньках, как черепашки: касаясь пола ступнями и ладошками, и не касаясь коленями? Получилось? Молодцы! А теперь самое хитрое задание: «Ползаем, как каракатицы!» Надо сеть на пол, опираясь руками позади себя, а потом – поднять попу, и так ходить, опираясь ладонями и ступнями, и при этом – спиной вниз. Можно играть, что это «столик». -А ну-ка, у кого из вас получится самый высокий столик? А можно прямо в доме устроить хитрую «полосу препятствий» — расставить по комнате стулья, и ползать под ними, или обходить их по определенному маршруту, или перелезать через них.

Теперь можно и передохнуть, и в качестве перерыва поиграть в дождик. Садимся на пол и стучим по полу – сперва пальчиками, потом ладошками.
Тихий, тихий, тихий дождик, по полу барабанят только 2 указательных пальца
Дождик-дождик, кап-кап-кап!
Сильней, сильней, сильнее дождик, барабанят все пальцы
Дождик-дождик, кап-кап-кап!
Сильный-сильный ливень! Сильно хлопаем ладошками по полу
Гром! Хлопаем в ладоши
В небе молния блестит! Поднимаем руки вверх
(Эта игра детям обычно очень нравится, и ее можно повторять несколько раз. Сперва дети могут различить только два ритма – сначала они тихонько барабанят пальчиками, потом – молотят изо всех сил ладошками, но постепенно они замечают и средний темп, и могут изобразить и средний дождик. Мне приходилось наблюдать, что тихие дети в этой игре не стукают сильно ладошками, а еле-еле дотрагиваются до пола. Обычно это довольно симптоматично – такие дети часто бывают стеснительными, долго привыкают к новым людям и остро реагируют на смену обстановки. Для таких детей особенно важно научиться делать не только тихие, но и «громкие», сильные, резкие движения, ведь в человеке все взаимосвязано.)

Многие дети обожают играть в «Тачки» — малыш ложится на пол, опираясь руками о пол, а мама берет его за ноги – за щиколотки, и ребенок ладошками «топает» по полу. Стоит ли говорить, как полезна эта игра?
Вообще, наклоняться и стоять вниз головой очень полезно, особенно тем, у кого большие умственные нагрузки – например, первоклашкам, которые подолгу сидят над уроками.

Можно поиграть в наклоны и вдвоем: мама и малыш встают спинами друг к другу, а потом отходят друг от друга на 2 шага. Потом оба наклоняются вперед – и смотрят между ног друг на друга. «Ку-ку! Я тебя вижу!» А потом можно выпрямиться, и прогнуться назад – и увидеть друг друга сверху!
Можно встать спинами друг к другу, и наклоняться то в один бок, то в другой.