Девочки время от времени задают вопросы, связанные с нормами набора веса во время беременности. Беспокойсвто понятно: врачи нагнетают страху, пугая патологической прибавкой в весе, самимамочкибеспокоятмся, что наоборорт набрали мало.
Чтобы немного успокойить беременюшек (а волноваться нам нельзя), попробую объяснить, что есть хорошо, а что не очень при наборе веса. Сразу предупреждаю, если ваш вес немного отколоянется от нормы – не паниковать, все индивидулально!
Итак, чтобы расчитать нормальную прибавку в веседля себялично, нужно знать индекс массы тела (ИМТ). У каждой женщины он свой – зависит от телосложения до беременности.
Как его высчитать?
Берем вес ДО беременности (в кг) и делим на рост (в метрах), возведенный в квадрат.
Например, вес до беременности 60 кг, росто 1 м 63 см
60: (1,63 х 1,63) = 22,6 – ваш ИМТ
В зависимости от ИМТ выделяется три подгруппы женщин.
1 подгруппа: если ваш ИМТ меньше 19,8 – рекомендуемая прибавка в весе 12,5 – 18 кг.
2 подгруппа: ИМТ от 19,8 до 26- прирост массы тела за всю беременность должен составлятьот 11 до 16 кг.
3 подгруппа: при ИМТ более 26 средняя прибавка за всю беременность должна составить 6,5 – 11, 5 кг.
По неделям средняя прибавка в весев зависимости от ИМТ может быть такой:
![Набор веса во время беременности.]()
Источник: журнал «9 месяцев», № 1 за 2009 год.
Чтобы немного успокойить беременюшек (а волноваться нам нельзя), попробую объяснить, что есть хорошо, а что не очень при наборе веса. Сразу предупреждаю, если ваш вес немного отколоянется от нормы – не паниковать, все индивидулально!
Итак, чтобы расчитать нормальную прибавку в веседля себялично, нужно знать индекс массы тела (ИМТ). У каждой женщины он свой – зависит от телосложения до беременности.
Как его высчитать?
Берем вес ДО беременности (в кг) и делим на рост (в метрах), возведенный в квадрат.
Например, вес до беременности 60 кг, росто 1 м 63 см
60: (1,63 х 1,63) = 22,6 – ваш ИМТ
В зависимости от ИМТ выделяется три подгруппы женщин.
1 подгруппа: если ваш ИМТ меньше 19,8 – рекомендуемая прибавка в весе 12,5 – 18 кг.
2 подгруппа: ИМТ от 19,8 до 26- прирост массы тела за всю беременность должен составлятьот 11 до 16 кг.
3 подгруппа: при ИМТ более 26 средняя прибавка за всю беременность должна составить 6,5 – 11, 5 кг.
По неделям средняя прибавка в весев зависимости от ИМТ может быть такой:
Источник: журнал «9 месяцев», № 1 за 2009 год.
А если рост не большой- не думаю.У меня невестка очень худенькая и ничего – забеременела и родила. И все благополучно. Просто вес может быть следствием проблем с эндокринологией – вот тогда с беременностью могут быть проблемы. Обратись к эндокринологу.