Прогулки с ребёнком

Лето

В летнее время новорожденного можно выносить на прогулку практически сразу после рождения (если его вес более 2500 г), вначале на 20-40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов в сути в месячном возрасте. 

Положительно влияет на растущий организм ребенка сон на свежем воздухе, являясь не только закаливающим фактором, но и укрепляющим нервную систему. Летом малыш постоянно может спать не в доме, необходимо лишь беречь его от прямых лучей солнца и сильного ветра. Пребывание грудного ребенка под прямыми солнечными лучами категорически запрещено. Ультрафиолетовые лучи оказывают положительное влияние на иммунную систему организма, но необходимо знать, что прямое воздействие ультрафиолета на кожу грудного ребенка может отрицательным образом сказаться на здоровье младенца, так как в его коже еще мало меланина защитного пигмента, предохраняющего старших детей от ожогов и других поражений. 

Детям старше года можно постепенно проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20 С до +30 С (но не более!), пребывание на солнце начинайте с 5-10 и постепенно доводите до 30-40 минут. Самым лучшим временем для солнечной ванны в средней полосе России считаются утренние часы от 9 до 12 часов, в жаркое время можно загорать и с 16 до 18 часов. Не забывайте на голову ребенка надевать панамку или кепку из легкой светлой ткани это убережет малыша от солнечного удара. Внимательно наблюдайте за кожей ребенка при малейшем покраснении пребывание на солнце следует прекратить на 1-2 дня; пользуйтесь детскими солцезащитными кремами. Самым маленьким необходимы крема с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения. 
Зима 

Если при рождении малыш весил более 3 кг, он хорошо кушает, активно бодрствует, много спит; начиная с семидневного возраста можно ежедневно гулять зимой при температуре не ниже минус 10 С в безветренную погоду. Первый выход малыша на свежий воздух (вернее, вынос ) на руках или в глубокой коляске. Начинать зимние прогулки следует с 5-10 минут в сутки, доводя пребывание на свежем воздухе до 1,5-2 часов в день. День должен быть солнечным. Зимой вы можете укладывать малыша спать на свежем воздухе с 2-х недельного возраста на 25-30 минут при температуре воздуха до -10 С. 

Одевая грудного ребенка для зимней прогулки, используйте принцип не более трех вещей. Сначала надевается нижнее белье (комбинезончик или маечка с ползунками, а также одноразовый подгузник). Далее идет теплая кофточка со штанишками или костюм или теплый комбинезон с ножками и длинными рукавами. Завершают зимний наряд младенца теплые носочки, шапочка и что-то верхнее — конверт, уличный комбинезон, тулупчик для коляски. Единственное условие для последнего слоя одежды малыш должен иметь возможность, если не двигаться, то хотя бы шевелить ручками и ножками. 

Если малыш замерз, то его лицо становится бледным, кончик носа белым. К тому же ребёнок лежит очень спокойно и тихо (чтобы не тратить тепла зря). Если вы заметили что-то подобное, быстрее возвращайтесь домой. В холодное время года пользуйтесь детской косметикой, которая защитит кожу Вашего малыша от обморожения. В аптеках есть целая серия лечебных помад, которые снимают раздражение и шелушение.