Болит животик при сидячей работе

Девочки, здравствуйте! Я работаю за компьютером 8 часов. Понятное дело, за это время прогуливаюсь по офису, выхожу на улицу ну не каждый час, а где-то раз в 2 часа. Но к концу рабочего дня часам к 3м в животике начинается дискомфорт, а потом и боли до самой ночи. до этого была в отпуске, такого не было, поэтому думаю, что болит оттого, что долго сижу. что делать? может кто поделится своим опытом. вскакивать чаще иногда нет возможности…