Твой малыш уже подрос и начал ходить. Но он столкнулся со множеством проблем: перешагнуть препятствие, поднять или дотянуться до игрушки — как это сделать? Ребенок пробует совершить то или иное действие, падает — чувство равновесия и координация движений малыша еще не совершенны. Но они выработаются и натренируются в его дальнейшей самостоятельной деятельности и с помощью взрослых. Особенно малышу поможет гимнастика.
Гимнастика укрепит организм и предупредит нарушение осанки.
С твоей помощью малыш сможет ходить по бревну, перешагивать через препятствия, подниматься по лесенке — вы можете использовать приспособления обычной детской площадки. Очень важно помочь малышу освоиться и чувствовать себя уверенно. Помни, что ежедневные физические упражнения укрепляют организм ребенка и повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, а также предупреждают нарушения осанки и деформации скелета.
Правильно организованное физическое воспитание с раннего возраста способствует развитию логического мышления, памяти, воображения, инициативы и самостоятельности.
Примерный комплекс упражнений для детей от 1 до 1,5 лет.
Ходьба по дорожке.
Приседание, держась за палку.
Подбрасывание мяча.
Проползание через обруч.
Катание мяча.
Перешагивание через палку.
Сгибание и разгибание туловища.
Залезание на какой-либо предмет.
Бросание мяча.
Игра «догоню-догоню».
Примерный комплекс упражнений для детей от 1,5 до 2-х лет.
Ходьба по наклонной доске.
Подползание под веревку.
Перелезание через бревно, скамейку.
Поочередное поднимание ног (из положения лежа).
Ползание на четвереньках.
Бросание мяча в цель.
Лазание по лесенке.
Игры «догони мяч».
Проводя занятия со своим малышом, не забывай о том, что дети раннего возраста быстро устают от однообразных движений. К выполнению более сложных упражнений переходите постепенно, начиная с более простых. Прекращай занятия при первых же признаках усталости. По достижении 2-х лет с малышом можно будет заниматься утренней гимнастикой. Она будет служить хорошим тонизирующим средством для всех органов и систем и поможет хорошо переносить дневную нагрузку. В утреннюю гимнастику можно включить:
ходьбу по комнате (1 минута);
потягивания с прогибанием туловища (3-4 раза);
приседания (3-4 раза);
наклоны туловища вправо и влево (по 2-3 раза);
бег по комнате (15-20 сек.);
спокойная ходьба (1 минута).
Не забывай о том, что занятия нужно проводить в хорошо проветренной комнате, под тихую ритмичную музыку, в отсутствие отвлекающих ребенка предметов
Гимнастика укрепит организм и предупредит нарушение осанки.
С твоей помощью малыш сможет ходить по бревну, перешагивать через препятствия, подниматься по лесенке — вы можете использовать приспособления обычной детской площадки. Очень важно помочь малышу освоиться и чувствовать себя уверенно. Помни, что ежедневные физические упражнения укрепляют организм ребенка и повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, а также предупреждают нарушения осанки и деформации скелета.
Правильно организованное физическое воспитание с раннего возраста способствует развитию логического мышления, памяти, воображения, инициативы и самостоятельности.
Примерный комплекс упражнений для детей от 1 до 1,5 лет.
Ходьба по дорожке.
Приседание, держась за палку.
Подбрасывание мяча.
Проползание через обруч.
Катание мяча.
Перешагивание через палку.
Сгибание и разгибание туловища.
Залезание на какой-либо предмет.
Бросание мяча.
Игра «догоню-догоню».
Примерный комплекс упражнений для детей от 1,5 до 2-х лет.
Ходьба по наклонной доске.
Подползание под веревку.
Перелезание через бревно, скамейку.
Поочередное поднимание ног (из положения лежа).
Ползание на четвереньках.
Бросание мяча в цель.
Лазание по лесенке.
Игры «догони мяч».
Проводя занятия со своим малышом, не забывай о том, что дети раннего возраста быстро устают от однообразных движений. К выполнению более сложных упражнений переходите постепенно, начиная с более простых. Прекращай занятия при первых же признаках усталости. По достижении 2-х лет с малышом можно будет заниматься утренней гимнастикой. Она будет служить хорошим тонизирующим средством для всех органов и систем и поможет хорошо переносить дневную нагрузку. В утреннюю гимнастику можно включить:
ходьбу по комнате (1 минута);
потягивания с прогибанием туловища (3-4 раза);
приседания (3-4 раза);
наклоны туловища вправо и влево (по 2-3 раза);
бег по комнате (15-20 сек.);
спокойная ходьба (1 минута).
Не забывай о том, что занятия нужно проводить в хорошо проветренной комнате, под тихую ритмичную музыку, в отсутствие отвлекающих ребенка предметов
