В разгар пандемии все озабочены одним вопросом: как уберечься от инфекции, а если уберечься все-таки не получиться, то как избежать развития опасных осложнений.
Если вдуматься, вопрос весьма актуален, причем не только и не столько в связи с новым вирусом. Многие детские ОРВИ осложняются бронхитами и даже воспалениями легких в куда более благополучные времена.
Почему случается так, что одни детишки переносят легкий насморк, а другие в аналогичной ситуации сталкиваются с тяжелым заболеванием. Причин может быть множество. Рассмотрим некоторые из них.
Беременность матери
Очень многое в дальнейшей жизни человека зависит от того, как протекал его внутриутробный период развития. Обратим внимание на 3 момента:
- Недоношенные дети всегда угрожаемы по развитию легочной патологии в дальнейшем. Причем, чем меньше срок, на котором родился малыш, тем вероятность возникновения проблем в дальнейшем. Несозревшая легочная ткань и пребывание на длительной искусственной вентиляции легких автоматически отправляет таких детей в группу риска.
- Дети, перенесшие внутриутробную инфекцию, особенно внутриутробную пневмонию
- Дети, страдавшие хронической гипоксией во внутриутробном периоде или столкнувшиеся с аспирацией инфицированными околоплодными водами в процессе родов
- Дети, имеющие врожденные аномалии и пороки развития дыхательной системы
Наследственная предрасположенность
Чаще всего у родителей, страдающих дыхательной аллергией в настоящий момент или имевших ее проявления в детстве, дети будут сталкиваться с аналогичными проблемами. Высока вероятность, что каждая простуда с какого-то возраста будет заканчиваться обструктивным бронхитом или, того хуже, пневмонией.
Образ жизни и психоэмоциональный климат в семье
На иммунитет чрезвычайно сильно влияет общее состояние организма. Залогом здорового роста и развития служит неукоснительное соблюдение режима. Причем чем ребенок младше, тем важнее соблюдение графика. Что мы подразумеваем под режимом:
- первое и самое, пожалуй, важное – это полноценный положенный по возрасту сон. Многие родители идут на поводу у неврологически нестабильных детей, отказывающихся непозволительно рано от дневного отдыха, и из-за этого получают целый комплекс проблем. Нет индивидуальных потребностей во сне.
Здесь работает один закон: чем меньше ребенок спит, тем меньше ему хочется. Его нервная система находится постоянно в перевозбужденном состоянии, создавая ситуацию хронического стресса. А стресс, как известно, является мощнейшим подрывником иммунитета. Выход один, не идти на поводу у малыша вплоть до школьного возраста.
- двигательная активность на свежем воздухе. 2 полноценные прогулки по 1,5 часа каждая жизненно необходимы всем детям, начиная с рождения и до окончания средней, а лучше, старшей школы
- полноценное питание с исключением перекусов, блюд из ресторанов быстрого питания, сладкой газировки, чипсов, сухариков и прочей вредной еды.
- благоприятный психологический климат в семье. Доказано, что там, где взрослые много ссорятся, дети чаще и тяжелее болеют.
Общая загруженность детей
Современный мир предъявляет к детям, к сожалению, все более и более серьезные требования. Родители, закономерно волнуясь за будущее своих чад, стараются отдать их как можно раньше на всевозможные развивающие занятия. Хорошо, если есть возможность выбирать между занятиями и посещением детского сада. Но ведь большинство детей к 5 – 6 летнему возрасту, отсидев полный день в саду, отправляются вечером на кружки и секции. Это несомненно подрывает их здоровье и не дает соблюдать требуемый по возрасту режим дня.
Контакты
Индустрия развлечений в наше время развита очень хорошо, и многие семьи уже не представляют свой выходной вне торговых центров и развлекательных комплексов. Большая скученность далеко не всегда здоровых людей в замкнутых помещениях многократно повышает риск заражения ОРВИ, а то и чем-нибудь более серьезным.
Ясли и детские сады
Пожалуй, это самый острый вопрос. Понятно, что к какому-то возрасту многим детям становится дома скучно и требуются товарищи для веселых игр, поэтому детский сад для них является хорошим выходом. Другая ситуация, когда матери срочно нужно выходить на работу, чтобы обеспечить семью, и нет иного выхода, как отдать малютку в детское учреждение. Далее возникает комплекс проблем, связанных с адаптацией ребенка.
Все болеют, но все болеют по-разному. Если малыш больше болеет, чем ходит в сад здоровым, нужно крепко задуматься о целесообразности такого времяпрепровождения. Мнение «чем больше болеет в саду, тем меньше болеет в школе» в корне неверно. Каждая перенесенная инфекция (даже ОРВИ) подрывает, а не укрепляет иммунитет.
Далее, едва справившийся с инфекцией организм ребенка снова бросается в неблагополучную обстановку (стресс, контакты и т.д.), сил на борьбу со следующей инфекцией у него уже меньше, заболевания часто протекает тяжелее, присоединяются бактериальные осложнения (часто бронхиты и пневмонии), назначаются антибиотики.
После лечения логично 1 – 2 месяца находиться на охранительном режиме, но, к сожалению, детей снова сразу отправляют в сады и ясли. Порочный круг замыкается. Формируются хронические заболевания (аденоидиты, отиты, гаймориты, тонзиллиты), а также повышается частота инфекционно-аллергических обструктивных бронхитов и пневмоний. В итоге к школе ребенок подходит, имея весь букет проблем со здоровьем.
Что делать, чтобы не болеть легочными заболеваниями
Не будем надолго заострять внимание на том, как должна вести женщина во время беременности, чтобы избежать таких проблем как внутриутробное инфицирование плода, хронической гипоксии плода и проблем в родах. Думаю, выбор адекватного акушера-гинеколога и свое разумное поведение позволяет свести риск подобных осложнений к минимуму.
Поговорим о том времени, когда малыш уже родился.
1. Самое важное, что может сделать мать на первом году жизни ребенка для укрепления его здоровья, это кормить его полноценным грудным молоком по требованию. Здесь очень важно следить за диетой кормящей матери, чтобы не допускать у малыша аллергических реакций. В большом проценте случаев пищевая аллергия в младенчестве оборачивается легочными проявлениями в более старшем возрасте. Всегда надо помнить: предотвратить легче, чем лечить. Все тоже самое касается введения прикорма или вынужденного перехода на смесь. Нельзя спешить и экспериментировать с пищеварением. Прикорм вводится очень плавно, лучше опоздать, чем дать продукт раньше. Особенно осторожными нужно быть с молоком, рыбой, экзотическими фруктами и некоторыми нашими ягодами (клубника, малина), курицей, морковью. Пусть лучше малыш попробует новое блюдо ближе к 2 годам, чем получит аллергическую реакцию в более раннем возрасте.
2. Нужно неукоснительно соблюдать режим дня, всеми силами обеспечивая ребенку полноценный, положенный по возрасту сон, питание и активные прогулки на свежем воздухе. Как только малыш встал на ножки можно и нужно обувать ботинки и отправляться исследовать все уголки парков, скверов и детских площадок. Пусть кроха бодрствует на улице, а спит дома в кроватке. С возрастом потребность в активных занятиях на свежем воздухе только возрастает. Дошколят и младших школьников целесообразно отдать в спортивную секцию, занятия которой проводятся на улице (беговые и горные лыжи, спортивное ориентирование, легкая атлетика на улице и т.д.).
Активные физические упражнения развивают жизненную емкость легких и способствуют профилактике легочных заболеваний. Однако очень важно внимательно следить, чтобы ребенок не перегружался.
3. Всеми силами нужно стараться избегать учебных перегрузок вне зависимости от возраста ребенка. Все что идет в ущерб полноценному сну и прогулкам, нужно безжалостно отменять. Такие занятия подрывают защитные силы организма, и при встрече с инфекцией у перегруженного ребенка больше шансов получить тяжелое осложнение, чем у хорошо отдохнувшего.
4. Если ребенок все-таки заболел легкой простудой, не стоит продолжать отправлять его в садик и в школу, несмотря на отсутствие температуры. Самое время остаться дома и заняться здоровьем. Активный неизможденный учебой и нарушенным режимом ребенок в подавляющем большинстве случаев справится с инфекцией самостоятельно, быстро и без последствий. Ослабленный неправильным образом жизни малыш с большой вероятностью получит весь набор осложнений.
5. Еще один важный момент: если ребенок переболел легко, все равно не стоит его как можно быстрее выписывать в коллектив. Неделя после выздоровления (то есть прекращения всех симптомов) – это тот минимум, который необходим организму, чтобы восстановиться до исходного состояния. Если ребенок болел серьезно, а в его лечении использовались антибиотики, этот срок увеличивается до месяца. В этот период запрещены контакты в многолюдных местах, показаны спокойные прогулки, длительный сон, прием витаминов и пробиотиков. Если малыш переносил обструктивный бронхит или пневмонию, необходима дыхательная гимнастика, массаж и лечебная физкультура в восстановительном периоде. Никогда не отправляйте недолеченных детей в сады и школы. Нет таких диагнозов как остаточный кашель или остаточные сопли. Такая тактика – верный путь к тяжелым хроническим заболеваниям.
Исполнение этого небольшого и несложного свода правил поможет в значительной степени снизить риск развития легочных заболеваний даже в период сезонных пиков заболеваемости и эпидемий.
Если ваш ребенок заболел, всегда вызывайте врача и неукоснительно следуйте его советам. Не пренебрегайте медикаментозными назначениями, даже если они вам кажутся чрезмерными. Помните, доктору виднее, он слушает легкие и за счет этого имеет объективную картину. Никогда не спешите на выписку. Пропущенные занятия можно отработать, потерянное здоровье не вернуть никогда.
Видео
Фото: Depositphotos
