Из-за низкой влажности воздуха в помещении растет сухость слизистых, снижается иммунитет, ухудшаются концентрация и внимание, усиливается утомляемость. Особенно важен режим влажности для детей, поскольку в первые месяцы и годы жизни у них очень чувствительная кожа, слизистая оболочка рта и носа.
По нормам ГОСТа 30494-2011 в жилых помещениях влажность не должна быть ниже 30%1. Идеальная влажность в квартире находится в пределах 40-60%2. Влажность воздуха в комнате, где спит новорожденный, должна быть не ниже 50%. Вдвойне бдительным нужно быть зимой, когда воздух высушивается отоплением, и влажность в квартире падает до 15-20%.
С сухим воздухом в квартире можно справиться и без увлажнителя. Расскажем о способах повышения влажности воздуха без использования специальных устройств. Некоторые варианты подойдут в любой сезон, а часть будет актуальна только для холодного времени года.
ТОП-10 способов повысить влажность воздуха
1. Используйте влажность ванной комнаты. Просто оставьте после принятия душа дверь в ванную открытой. Если вы принимали ванну, не торопитесь сливать воду, пусть она сначала остынет. А пока остывает – испаряется.
2. Сушите белье в комнате. Поставьте сушилку с выстиранными вещами рядом с батареей. Так и вещи быстрее высохнут, и влага с них насытит воздух.
3. Положите на батареи мокрые полотенца. По мере высыхания смачивайте их заново.
4. Используйте специальные приспособления с креплением для батарей. Например, пластиковые емкости с водой, которые крепятся на радиатор. Жидкость, испаряясь, повысит влажность воздуха в комнате.
5. Приобретите емкости с гидрогелем. Декоративные шарики можно найти в цветочном магазине. Под воздействием влаги такие шарики набухают, а потом медленно отдают влагу в окружающий воздух. Десять граммов гидрогеля поглощают до двух литров воды.
Для «влажного» эффекта, нужно следить, чтобы в емкостях всегда была вода. Если в доме есть дети или домашние животные, гидрогель следует размещать в недоступных для них местах.
6. Кипятите воду. Вскипятите воду в кастрюле, снимите крышку и оставьте, пока не перестанет идти пар.
Для продления эффекта поставьте кастрюлю с кипящей водой на слабый огонь. Важно не забыть!
7. Поместите емкости с водой – бутылки, вазы, банки около источников тепла.
8. Заведите комнатные растения. Много влаги отдают растения с широкими листьями: фикус, драцена, монстера, гибискус.
Пары горшков с цветами хватает для увлажнения комнаты площадью 15–20 м2.
9. Распрыскивайте воду в помещении. Например, с помощью пульверизатора. Можно добавить в воду несколько капель любого эфирного масла.
10. Приобретите аквариум. Держите его открытым, чтобы вода испарялась3.
Почему низкая влажность – это плохо
- Отклонения от нормальных показателей влажности могут привести к плохому самочувствию, быстрой утомляемости, к ухудшению памяти и восприятия.
- Недостаток влажности приводит к сухости и раннему старению кожи. Замечено, что у женщин, живущих в климате с нормальным содержанием влаги, кожа остается гладкой и упругой даже в пожилом возрасте2.
- Раздражаются слизистые оболочки, что повышает риск развития инфекций и простудных заболеваний. И у детей, и у взрослых образуются корочки в носовых пазухах. Из-за недостаточной влажности появляется дискомфорт при ношении линз.
- Сухой воздух более пыльный, так как в нем повисает мельчайшая пыль, которая в обычном состоянии «связана» влажностью. Это – повышенные риски для людей с аллергией и астмой2.
- В сухом воздухе, особенно зимой, волосы электризуются. Из-за статического электричества предметы и вещи неприятно «бьют» током.
- Низкая влажность вредна не только для человека. От сухого воздуха страдают растения, книги, деревянная мебель, музыкальные инструменты2,3.
Видео
Список литературы
- Межгосударственный стандарт: параметры микроклимата в помещениях. ГОСТ 30494-2011. сайт.
- Егиазарян Р. Д. Влажность воздуха и ее влияние на здоровье человека // Актуальные проблемы естественнонаучного образования, защиты окружающей среды и здоровья человека. – 2015. – № 1. – С. 35–44.
- Все способы увлажнения воздуха в квартире без увлажнителя. сайт.
Фото: Depositphotos
