Тест Мюнстерберга

Методика Мюнстерберга – один из лучших способов проверить свое внимание. С ее помощью можно оценить:

• краткосрочную память;
• внимательность;
• помехоустойчивость.

Тест был разработан в начале XX века немецко-американским психологом Гуго Мюнстербергом. За данный тест был получен международный сертификат в 1934 году в Лондоне. Эта методика до сих пор пользуется огромной популярностью.

На первый взгляд данная методика очень проста: нужно всего лишь найти как можно больше слов в сплошном буквенном тексте. Чем выше результат, тем сильнее испытуемый способен сконцентрироваться на отдельной задаче.

Расскажем, как проводится тест Мюнстерберга, для чего он нужен, каковы особенности проведения тестирования детей, а также приведем пример теста с результатами.

Методика

При прохождении теста человеку предлагается несколько строк, состоящих из случайного набора букв. Например, «ащкуцьчианвзвездаыьсрнву». Необходимо выделить среди них определенное число слов, помня о следующих условиях:

• ограниченное количество времени (как правило, это несколько минут);
• найденное слово должно быть существительным в именительном падеже;
• при пересечении двух слов выделяется наиболее длинное из них;
• слова должны состоять минимум из 4 букв.

Результат тестирования зависит от потраченного времени и количества найденных слов.

Для чего нужен

При разработке своей методики Гуго Мюнстерберг уделял большое внимание вопросу повышения производительности труда. Он заметил, что чем лучше человек умеет концентрироваться и отстраняться от посторонних раздражителей, тем продуктивнее его работа.

Поэтому основная цель теста – диагностика внимания. Сегодня его широко используют при приеме на работу в различных сферах: от космонавтики до театрального искусства. Особенно актуален вопрос концентрации внимания и собранности в финансовой сфере и бизнесе.

Простая методика позволяет применять тест даже в детских садах и школах, способствуя развитию у воспитанников внимательности и сосредоточенности. Проводить такие занятия можно с пятилетнего возраста.

Польза методики

Тест Мюнстерберга помогает:

• повышать концентрацию внимания;
• уделять меньше времени на выполнение определенной задачи;
• быстрее добиваться поставленной цели;
• лучше запоминать новую информацию;
• яснее высказывать мысли;
• не отвлекаться на внешние или внутренние раздражители;
• направлять всю энергию на работу или обучение.

Особенности тестирования для младших школьников

Основная проблема, с которой сталкиваются школьники – рассеянное внимание и неспособность сосредоточиться на уроке. Чтобы определить, в какой степени ребенок способен концентрировать внимание, и используют тест Мюнстерберга в процессе обучения.

В силу особенностей развития ребенка при тестировании детей должны соблюдаться следующие требования:

• все зашифрованные слова должны быть знакомы и понятны;
• на доске должен быть написан и разобран пример задания;
• небольшое количество слов в тексте;
• увеличенное время тестирования;
• отличное освещение и тишина в комнате.

Обычно такое тестирование проводится коллективно в классе или группе. Однако, как показывает практика, детям проще выполнять подобные задания в одиночку, не отвлекаясь друг на друга.

Пример теста

В следующем тесте спрятано 33 слова. Попробуйте найти их за 2 минуты.

ЯЭЛКСОЛНЦЕРМУДЕРАЙТЩУКУНОВОСТЬВТФФАКТЦЕ
ВЛЦЭКЗАМЕНУКЪЕПРОКУРОРКАРТЕОРИЯДЛПБИЗНЕССФ
КЩАМАРКЕТИНГПМТДАТАХДОЧИСЛОТЩОСЛЕДСТВИЕРБ
АУКЛАБОРАТОРИЯЦДБАЛФУПЕНЬЦЩФРЕМКЛЯКСАКРМУ
ФЦНОСЛОВОНРЩЪАРДЕНЬГИЬКЦЩЪБСТУЛФПЛЬТОЩКР
РТДОВНИМАНИЕХИЩСТОЛПТХУТАРЕЛКАЯСУКУСТРПЩ
БФЩОБЩЕНИЕЯАОТРВЕТЕРБФРКЦКУРИЦАСЯПТУЦЩБФ
КВЦОНОСЯФТМКЦЛУБПОЛЕТКЦШПЕТУХТАЛЫПЕСНЯЖ
ЯФЦКАЧЕЛИКЖДФМОБАНКДШЬТКОНЬДЖКТОЧКАПФЦК

Результаты:

1. Менее 12 слов. Очень низкий уровень внимания. Рекомендуется выполнять регулярные упражнения на тренировку избирательности и концентрации внимания.
2. От 12 до 22 слов. Средний результат. Время от времени следует делать подобные упражнения.
3. Больше 23 слов. Отличный результат.

Методика тестирования Мюнстерберга очень проста. Однако при регулярных занятиях она помогает добиться высоких результатов, способствуя профессиональному росту. Недаром отличительной чертой многих известных гениев является способность с головой погружаться в свое занятие, не отвлекаясь на внешние помехи.

Источники:

1. Тест Г. Мюнстерберга: изучаем избирательность внимания у детей, сайт.
2. Для чего используется методика Мюнстерберга?, сайт.
3. Как протестировать внимание детей разного возраста с помощью теста Мюнстерберга, сайт.
4. Тест Мюнстерберга, сайт.

Фото: Depositphotos