Советы, как вырастить ребенка оптимистом

На сложные ситуации люди реагируют по-разному. Один ноет и раскисает при первом же промахе, а другой собирает волю в кулак, понимая, что от него зависит многое. Другой – это здоровый оптимист. Однако жизнеутверждающая позиция отличается от романтики розовых очков. Человек не игнорирует теневую сторону жизни, а правильно расставляет акценты – важна золотая середина.

Нехватка ощущения счастья и уверенности в себе встречается очень часто. Потому так важно, чтобы у маленького человечка формировалась убежденность, что ему "все по плечу".

Психологи и психотерапевты считают, что нормальная реакция здоровой психики – это готовность и умение справляться с трудностями и не впадать в различные зависимости.

Весь парадокс заключается в том, что воспитывать придется в первую очередь себя. Ребенок осознанно или неосознанно считывает образец поведения родителей. Когда взрослые в семье подбадривают друг друга, то и их дети в будущем сделают так же. Отслеживать свои эмоции непросто, но хорошим подспорьем может стать "дневник чувств". Следите, какие вы испытываете эмоции и что говорите, когда жизнь подкидывает сложные ситуации. Вспоминая о прошеднем дне, отобразите мысли на бумаге. Такие записи дают возможность взглянуть на свои переживания со стороны.

Если вы замечаете пессимистические мысли, прерывайте их на корню и не продолжайте. А лучше вместо этого начните вспоминать, сколько всего вы умеете: так и самооценка поднимется, и мрачные мысли уйдут. Регулярные тренировки дадут результат: мозг научится переключаться.

Как говорят, ошибок нет – есть только опыт. Умейте находить более адекватное объяснение любым жизненным ситуациям. Не вас обидели, а вы обиделись. Не вас раздражают, а вы раздражаетесь. Уделяйте внимание приятным мелочам, которые скрашивают жизнь: вкусная домашняя выпечка, новый стильный аксессуар, теплый пушистый плед. Если вам не повезло, рассмотрите эту ситуацию как нужный опыт: в следующий раз вы лучше подготовитесь.

Поддержка друзей, общение с ними поможет выйти из капкана пессимизма, конечно, в том случае, если они сами не пессимисты. Но свое окружение создаете вы сами.

Спорьте с собой, когда снова окунетесь в привычку думать о самом худшем варианте развития событий. Девяносто процентов наших страхов не сбываются. Если и произойдет что-то ужасное, рассматривайте это как испытание, из которого вы выйдете победителем.

После появления речевого контакта с малышом перед родителями встает задача объяснять ребенку, что может чувствовать он и дети, которые общаются с ним. Обязательно проговаривание всех чувств и эмоций: позитивных, негативных. Рассказывайте яркие жизненные примеры проявления оптимизма, происходившие с с родственниками или знакомыми.

Семилетний ребенок уже осознает некоторые взрослые стороны жизни. Давайте малышу такие занятия, где он мог бы проявить ответственность, например – погулять с собакой, покормить домашнего питомца или поухаживать за ним, последить за младшим братом или сестренкой.

Время перед сном – самое лучшее для беседы. Вспоминая приятные и неприятные моменты прошедшего дня и перестраивая их восприятие на позитивный лад, вы учите сына или дочку справляться со сложными жизненными ситуациями.

Читать сказки детям в воспитательных целях – хорошая традиция. Тем более, что в них часто встречаются герои-противоположности: пессимист и оптимист. Первый ломается при неудачах, постоянно боится, терпит поражение; второй – переносит удары судьбы,а в конечном итоге становится победителем. Конечно, ребенок не всегда может сам сделать нужные выводы, но его можно к этому подтолкнуть.

Ничто не мешает придумать волшебную историю самим – это хорошее творческое упражнение, которое пробуждает оптимизм. Среди авторских примеров: "Как слоненок перестал стесняться" О. Хухлаевой, "Сказка про смелого Алешу" И. Туриной и др.

Присказки-пословицы помогают поддерживать настрой на бодрость духа. "Было и прошло...", "Ничего, и на нашей улице будет праздник", "Все, что Бог ни делает - к лучшему".

Формирование позитивного настроя зависит и от вовлеченности ребенка в спортивные занятия. В этом вопросе любящий родитель прислушивается к пожеланиям, куда хочет ходить его сын или дочь: на хоккей, баскетбол или бальные танцы. Дома можно соорудить "Стену славы" из грамот, кубков и других достижений – всего того, что мотивирует заниматься. Однако действовать только ради результата, забыв об удовольствии, значит падать духом при поражении. Ведь не проиграв – не победить.

Счастливый человек воспитывается в любящей семье. Для того чтобы вырастить оптимиста, нужно либо самому быть им, либо пересмотреть свое отношение к миру. В помощь дневники, спорт, музыка, сказки, общение с позитивными людьми. Совместное погружение в волшебный мир, таящий не только вымысел, но и правду жизни, еще больше сблизит вас с ребенком. Культивируйте маленькие человеческие радости, ведь из них складывается жизнь.