Афродизиаки – что это
Афродизиаки – вещества, усиливающие влечение к противоположному полу. Эта терминология пришла к нам из Греции. В древности афродизиаки применяли для повышения деторождения, так как от рождаемости зависело благополучие семьи или рода.
![продукты афродизиаки для женщин](https://cs71.babysfera.ru/7/0/d/0/007fd7db7b743cead0595c32c9d3c839a49.jpeg)
Возбуждающие препараты и продукты используют до сих пор с целью усилить половое влечение, наладить отношения в семье. При помощи афродизиаков возможно получение новых ощущений во время занятия любовью.
10 эффективных природных афродизиаков
Низкое либидо у женщин спровоцировано нехваткой витаминов, микроэлементов, гормональными сбоями. Сильно влияет на влечение нехватка цинка, магния, витамина Е и других веществ. Чтобы купировать авитаминоз и дефицит микроэлементов, необходимо ввести в рацион продукты, содержащие природные афродизиаки. Они позволят усилить чувствительность эрогенных зон, наладить продукцию женских гормонов, усилить кровообращение в малом тазу.
Продукты-афродизиаки для женщин:
- Острый перец. Повышает чувствительность эрогенных зон.
- Мускатный орех. Усиливает либидо.
- Банан. Стимулирует секрецию серотонина, наполняет организм энергией.
- Авокадо. Имеет витамин Е, жирные кислоты, калий. Повышает кровоток в органах и тканях, стимулирует секрецию половых гормонов.
- Сельдерей. Способствует выработке мужского полового гормона, который отвечает за влечение.
- Арбуз. Стимулирует влечение, повышает настроение, за счет наличия в нем цитруллина.
- Корень имбиря. Усиливает возбуждение путем повышения кровотока.
Также к этому списку относится черный шоколад, содержащий цинк. Продукт стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение. Миндаль имеет в составе жирные кислоты омега-3, которые участвуют в синтезе тестостерона.
Ламинария богата йодом. Он налаживает работу щитовидной железы, повышает жизненные силы, стабилизирует гормональный фон. Мед имеет в составе витамины группы В, которые способствуют нормализации гормонального фона, выработке тестостерона и женского полового гормона.
Какие бывают специи-афродизиаки
Помимо продуктов, повышающих влечение, применяют и специи. Они позволяют улучшить вкусовые качества пищи, повышают кровоток в пищеварительном тракте и малом тазу.
Список специй-афродизиаков быстрого действия:
- Тмин. Имеет эфирные масла, стимулирующие возбуждение.
- Гвоздика. Способствует ускорению кровообращения, продлевает половой акт.
- Майоран. Повышает желание.
- Базилик. Оказывает сильное возбуждающее действие.
- Ваниль. Повышает настроение.
Эти специи можно добавлять в салаты и вторые блюда.
Афродизиаки показаны для женщин с низким либидо. Перед корректировкой питания необходимо обратиться к диетологу, сексологу, гинекологу. Врачи составят правильный рацион, назначат обследование для выявления причин сниженного сексуального желания.
Видео
Также рекомендуем почитать: мята польза и вред для женщин