Примула вечерняя, или энотера, обладает полезными свойствами для женщин, применяется для лечения и профилактики многих заболеваний. Выраженный лечебный и оздоровительный эффект имеет масло из семян этого растения, форма выпуска – в жидком виде, а также в капсулах.
Масло энотеры ценится как источник жирных кислот, поддерживающих кожу, волосы и общее самочувствие. Его применяют при симптомах ПМС и климакса, а также для поддержки обмена веществ. Используется как добавка с учётом противопоказаний и рекомендаций специалиста.
Примула вечерняя, или Ночная свеча
Это растение семейства Кипрейных родом из Америки. Другое название примулы вечерней – энотера – в переводе с латинского означает «ночная свеча». Такое название цветки получили благодаря своей особенности раскрываться в вечернее время и закрываться на рассвете. Крупные, ярко-желтые цветы распускаются буквально на глазах, в течение минуты.
Встречаются также растения с белыми, красными и голубыми цветками. Листья и корни энотеры используют в пищу, добавляют в салаты и бульоны. В Европе с лечебной целью примулу вечернюю стали использовать с начала XVIII века.
Лечебные свойства
Масло из семян энотеры содержит незаменимые жирные кислоты группы омега, преимущественно омега-6, которые не вырабатываются в организме и поэтому должны поступать с пищей. Они входят в состав миелиновой оболочки нервных волокон, поэтому необходимы для нормального функционирования нервной системы. Еще одно важное свойство омега-кислот заключается в улучшении состояния кожи. Они также принимают активное участие в холестериновом обмене.
Примула вечерняя оказывает такое действие:
- успокаивающее;
- противовоспалительное;
- антибактериальное;
- вяжущее;
- регенерирующее, ранозаживляющее;
- иммуностимулирующее;
- противоопухолевое;
- антиоксидантное;
- детоксикационное;
- противоотечное, мочегонное.
Энотера нормализует давление, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Служит профилактикой образования тромбозов, а также инсультов и инфарктов. Обладает мочегонным эффектом. Помогает снимать боль и воспаление при суставных патологиях. Снижает уровень «плохого» холестерина.
Растение также защищает от вредного УФ-излучения, укрепляет иммунитет. Примула вечерняя снимает воспаление и раздражение кожи, уменьшает пигментацию. Улучшает рост волос, повышает эластичность кожного покрова, поэтому применяется от морщин и растяжек.
Влияние энотеры на жировой обмен:
- ускоряет распад триглицеридов;
- способствует растворению подкожного жира.
Примула вечерняя улучшает липидный обмен и способствует похудению.
Отличительное свойство вечерней примулы для женщин – в ее способности стабилизировать менструальный цикл, что помогает при планировании беременности. При приеме средств на основе примулы вечерней также улучшается самочувствие во время ПМС и при климаксе. Отмечается благотворное действие на эмоционально-психическое состояние, особенно на фоне гормональных нарушений.
Применение
Примула вечерняя применяется при следующих патологиях и состояниях:
- расстройства ЖКТ;
- неврозы;
- головная боль;
- повышенная раздражительность, утомляемость;
- нарушение менструального цикла;
- климактерические расстройства;
- эндометриоз;
- гипертония;
- атеросклероз;
- варикоз, тромбозы, геморрой;
- мочекаменная болезнь, воспаление почек;
- лихорадка, простуда, ангина, вирусные и бактериальные инфекционные заболевания;
- астма;
- ревматоидный артрит;
- атопический дерматит;
- акнэ, фурункулёз;
- растяжки.
Растение обладает как лечебным, так и омолаживающим действием. Применяется для устранения негативных последствий химиотерапии. Способствует детоксикации организма и выздоровлению после инфекционных заболеваний. Поддерживает нормальное зрение. Используется в комплексной терапии нервных и психических расстройств. Помогает в борьбе с лишним весом.
Применяется как наружное при лечении кожных заболеваний, а также для улучшения состояния кожи и волос. Для этого добавляют несколько капель масла энотеры в косметический крем. Можно также добавить в ванну, вместе с морской солью или сливками.
Рецепт от растяжек:
- примула вечерняя – 2 ст. л.;
- какао – 4 ст. л.;
- жожоба – 3 ст. л.;
- лаванда – несколько капель эфирной композиции.
Все смешать. Рекомендуется добавить молотую скорлупу грецкого ореха для усиления эффекта. Смесь втирать в проблемные места после душа.
Дозировка
Масло энотеры в жидком виде пьют по чайной ложке за 20 минут до еды. Можно смешивать с медом для улучшения вкусовых качеств. Для внутреннего применения удобной является форма выпуска в капсулах, которые обычно принимают по одной во время еды. Дозировка составляет 1-5 капсул в сутки.
Препараты энотеры не рекомендуется принимать при беременности и во время грудного вскармливания, а также при индивидуальной непереносимости. Других противопоказаний нет.
Примула вечерняя применяется в комплексном лечении гинекологических и эндокринных нарушений, а также многих других заболеваний. Способствует улучшению работы нервной системы, нормализует эмоционально-психическое состояние. Препарат в капсулах относится к БАДам, то есть не является лекарственным средством, но лучше перед началом использования проконсультироваться с врачом.
Видео
Часто задаваемые вопросы
Как влияет примула вечерняя на гормональный фон и самочувствие у женщин?
Средства на основе примулы вечерней могут поддерживать баланс при гормональных колебаниях. Отмечается положительное влияние на эмоциональное состояние и общее самочувствие в периоды ПМС и климакса.
Помогает ли масло вечерней примулы при проблемах с кожей и волосами?
Масло энотеры способствует улучшению состояния кожи, повышает её упругость и уменьшает сухость. Также оно поддерживает здоровье волос и может использоваться в уходе как внутрь, так и наружно.
Можно ли принимать примулу вечернюю для нормализации веса и обмена веществ?
Растение может оказывать влияние на липидный обмен и процессы переработки жиров. Однако его используют как вспомогательное средство, а не как основной способ снижения веса.
Как правильно принимать масло примулы вечерней в капсулах или жидкой форме?
Жидкое масло обычно принимают до еды, а капсулы - во время приёма пищи. Дозировка зависит от формы выпуска и подбирается индивидуально в рамках рекомендуемых норм.
Есть ли противопоказания и ограничения при приёме примулы вечерней?
Её не рекомендуют использовать при беременности, в период лактации и при индивидуальной непереносимости. Перед началом приёма желательно проконсультироваться со специалистом, так как это БАД.
