Польза и вред ягоды
Голубика сочетает в себе множество полезных свойств. Входящие в ее состав витамины и микроэлементы благотворно влияют на организм беременной и рекомендуются к применению как на ранних сроках, так и к концу гестационного периода.
Полезные свойства ягоды:
- снижение артериального давления при гестационной гипертонии;
- улучшение венозного оттока, профилактика варикозного расширения вен;
- нормализация холестеринового показателя в крови;
- повышение эластичности стенок сосудов;
- профилактика тромбообразования;
- устранение отеков, нормализация работы мочеполовой системы;
- улучшение работы органов зрения;
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта, перистальтики кишечника, устранение запоров.
Немаловажным свойством голубики является улучшение настроения, снижение уровня стресса, стабилизация эмоционального фона беременной.
В состав ягоды входят такие вещества, как витамины С и К, железо, магний, пектиновые вещества.
Что касается вреда, то сама ягода для здоровой женщины не вредна. Возможные неприятные ощущения в виде головных болей, тошноты и шума в ушах могут возникать при неправильном сборе и недостаточной обработке ягоды. Так как растет она в непосредственной близости с травой багульником, очищению и обработке голубики следует уделять максимум внимания.
Тем, у кого есть заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей, стоит быть осторожнее с ягодой.
Противопоказания
Перед употреблением голубики в пищу необходимо проконсультироваться с врачом и исключить возможную индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию на богатую витаминами ягоду.
Потреблять в пищу голубику при беременности следует в ограниченном количестве, в качестве дополнительного источника витаминов. Чрезмерное употребление ягоды повышает риск негативной реакции.
Кроме того, потребление в пищу голубики противопоказано беременным с заболеваниями желчного пузыря и желчевыводящих путей. В этом случае повышается риск прогрессирования данных патологий, что представляет опасность для плода.
Голубика – ценная ягода, которая принесет пользу беременной как в первом, так и в третьем триместре. Главное при ее употреблении – правильная обработка и чувство меры.
Видео
Читайте в следующей статье: алоэ при беременности
