Одуванчик для похудения: эффективность отвара из корня и листьев

224
0
0
Одуванчик относится к многолетним растениям и обладает многими полезными свойствами. Его цветки или салат на основе корня благоприятно влияют на здоровье печени, селезенки и желудочно-кишечного тракта. Издавна используют одуванчик для похудения и ускорения метаболизма.
одуванчик для похудения
Отвар одуванчика поможет восстановить водно-солевой баланс организма

Свойства одуванчика для снижения веса

Одуванчики относятся к группе лекарственных растений. Их состав богат различными микроэлементами, которые помогают поддерживать организм в тонусе. В листьях растений содержатся такие минералы, как железо, кальций и магний. Также в одуванчиках высокий уровень марганца и витамина С, которые оказывают антиоксидантное действие. Они замедляют процессы старения и помогают надолго сохранить молодость.

Одуванчик обладает следующими свойствами:

  • выводит токсины из организма;
  • ускоряет работу желудочно-кишечного тракта;
  • нормализует работу желчного пузыря;
  • восстанавливает кислотно-щелочной баланс желудочного сока;
  • предотвращает запоры;
  • оказывает тонизирующее действие;
  • выводит лишнюю воду из тела;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • ускоряет процесс расщепления жира.

Одуванчики - это растения, не только сжигающие жир, но и оздоравливающие весь организм в целом. За счет мочегонного действия можно избавиться от отеков, благодаря чему тело приобретет более выраженный рельеф.

Чай из одуванчика

На основе листьев одуванчика можно готовить полезный напиток. Для чая нужно заварить 20 г сухих листьев растения. Их можно купить в аптеке или подготовить самому. Собирать одуванчики желательно весной и летом в поле, которое находится далеко от города и автомобильной дороги. Сухие листья следует заварить крутым кипятком и настаивать 12 часов. Благодаря этому чай впитает в себя все полезные свойства растения. Пить его можно в течение дня в несколько приемов.

Также в качестве основы чая для похудения можно использовать измельченный корень одуванчика. 40 г смеси следует кипятить в течение 15 минут, после чего настоять отвар. Чтобы вода вобрала в себя все полезные свойства, должно пройти не менее пяти часов. Пить напиток нужно за полчаса до еды.

Ускоряет процесс метаболизма и избавляет организм от токсинов напиток на основе сбора трав. Он готовится из корня одуванчика, фенхеля, петрушки и мяты. Растения нужно заварить крутым кипятком и настоять в течение получаса. Каждое утро следует пить 500 мл настойки натощак.

Рецепт диетического салата

Свежие листья одуванчика подходят для приготовления легких и полезных салатов. Перед готовкой блюда стоит учитывать, что одуванчик сильно горчит. Чтобы сделать вкус растения более нейтральным, можно замочить листья в солевом растворе на полчаса. Соль вытянет лишнюю горечь из растения.

Одуванчик хорошо сочетается с такой зеленью, как шпинат, кинза, зеленый лук и петрушка. В качестве основных ингредиентов для салата подойдут:

  • огурцы;
  • редис;
  • лук;
  • вареные куриные или перепелиные яйца.

Идеальной заправкой для блюда станет лимонный сок с оливковым маслом.

Противопоказания к приему одуванчика

Несмотря на огромное количество полезных свойств, перед тем начать как принимать напиток из одуванчика, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Желательно воздержаться от использования настоек во время беременности и лактации. Пить чай из растения при заболеваниях ЖКТ можно только после разрешения гастроэнтеролога.

Одуванчик категорически нельзя употреблять в пищу людям, страдающим от мочекаменной болезни и хронической диареи.

Регулярный прием отвара из одуванчика не только сохранит молодость, но и поможет в создании фигуры мечты. В отличие от многих чаев для похудения, одуванчик очищает организм, а также и нормализует его работу, не оказывая при этом вреда.

Видео

Видео: uFFuTZ5Wafs

Также рекомендуем почитать: озонотерапия для похудения

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0