Что такое календарь зачатия ребенка

176
0
6

Календарь зачатия ребенка — это индивидуальный план осознанного зачатия, составленный согласно менструальному циклу потенциальной матери, где четко прописаны более и менее благоприятные дни для оплодотворения.

Что нужно, чтобы родить здорового и счастливого человека? Быть здоровыми и счастливыми. Поэтому, перед тем как обратить внимание на календарь зачатия ребенка, обращаем ваше внимание на первые два очевидных и при этом важнейших пункта.

Что такое календарь зачатия ребенка

Если организм женщины ослаблен и в перспективе не готов выносить и успешно родить малыша, то даже самый благоприятный день цикла к зачатию не приведёт. Те же требования к уровню здоровья относятся и к мужчине. Алкоголь, наркотики, никотин, стресс, неправильное питание снижают сопротивляемость сперматозоидов.

Что необходимо сделать перед зачатием ребенка

Перед календарным планированием обычно советуют пройти обследование, которое чаще всего заключается лишь в проверке на скрытые инфекции. Этого, конечно, мало. Честно проанализируйте своё состояние, свой образ жизни, уровень повседневного стресса. В старину молодые люди готовились к зачатию, очищая свою душу (молитвы, разные обряды) и тело (соблюдали пост). Что нам, современным людям, мешает проанализировать и подготовить своё тело?

Кроме «физики», существует и энергетический аспект. Сколько же любви нужно дать для зарождения новой жизни! Удивительно чувствовать, что под твоим сердцем забилось ещё одно. Тогда приходит понимание, что витаминов, воздуха и воды мало для рождения, тут участвуют другие, высшие силы. Любовь, например, единодушие что ли. Очень важно, чтобы женщина была расслаблена и доверилась мужчине.

Мы должны были коснуться этих вопросов, а теперь поговорим конкретно о женском цикле и календаре зачатия.

Из определения в первом абзаце, очевидно, что планирование беременности начинается с понимания собственного менструального цикла.

Как работает менструальный цикл и что такое овуляция

Овуляция — период выхода созревшей яйцеклетки в маточную трубу для последующего оплодотворения, самое лучшее время для зачатия.

Зная, что собой представляет менструалый цикл, прислушиваясь к ощущениям в своём теле, вы можете почувствовать, в какой примерно фазе вы сейчас находитесь.

Следующая информация будет полезна не только девушкам, желающим забеременеть, а всем женщинам, не дошедшим пока до менопаузы.

Женская природа циклична. Здоровый менструальный цикл, в идеале, длится столько же, сколько и лунный — то есть, 28 дней. И так же, как у луны, в цикле существуют фазы подъема и спада — в нашем случае речь идет про уровень гормонов.

Почему необходим календарь зачатия ребенка

Знание и соблюдение рекомендаций по каждому этапу увеличивает шансы успешного зачатия. И, наоборот, небрежное отношение к своим женским особенностям может привлечь болезни «по этой части», осложнения во время беременности и даже бесплодие.

Какие фазы менструального цикла существуют и когда проходит овуляция?

1. Менструация (1-5 дни цикла)

Время, когда идут выделения, возможна боль в низу живота, гормональный спад. Наличие сильных болей — повод обратиться к врачу! Возможно, у вас нехватка определённых витаминов (чаще всего Е), что тоже уменьшает шансы зачатия. Категорически противопоказаны поднятие тяжестей, силовые упражнения, особенно на пресс. Наблюдается снижение иммунитета. Этот период женщине легче всего отследить, поэтому долго о нем рассказывать не нужно. Практикуем питание, богатое жирами (орехи, рыба, льняное и 82,5% сливочное масло) и клетчаткой (овощи, отруби).

2. Постменструальный период (6-13 день цикла)

Фолликулярная или эстрагеновая фаза. В это время ощущается высокий уровень работоспособности. Женщина «цветёт и пахнет», находясь на пике своей сексуальности. Организм вовсю готовится к возможному оплодотворению, поэтому женщина чувствует себя энергичной и привлекательной.

3. Овуляция (14-16 день)

Делит цикл ровно пополам и может продолжаться несколько дней. В это время яйцеклетка созрела для оплодотворения. Именно тогда наступает самый благоприятный период для зачатия. При этом уровень эстрогена понижается, гормон готов «смениться» прогестероном, поэтому женщины в это время часто испытывают упадок сил. Если после насыщенного впечатлениями периода, пика работоспособности ежемесячно в одно и то же время происходит энергетический спад, это и есть овуляция. Может даже немного подняться температура. Если вы прислушиваетесь к себе, то эти дни не пропустите точно. Очень бережно относимся к себе, избегаем нагрузок и давления на брюшную полость. Снижение иммунитета наблюдается до конца следующих месячных. Наступает самый нежный период, часто у женщины случается романтичное настроение, особенно хочется нежности, заботы.

4. Постовуляторный период.(16-24 день)

По-другому называется «фазой желтого тела». На месте яйцеклетки появляется желтое тело, которое провоцирует синтез прогестерона. Чтобы избежать повторного оплодотворения яйцеклетки, у женщины снижается фертильность. Повышаются выносливость, сосредоточенность, силовые показатели. Немного увеличивается базальная температура тела. Но активности, как на втором этапе, не наблюдается.

5. Предменструальная фаза (25-28 день)

Если оплодотворения не произошло, организм начинает готовиться к следующей менструации. Снижается уровень гормонов, следствием чего может стать резкая смена настроения. Для предотвращения болевого синдрома в этой фазе, многие физиологи рекомендуют практиковать лёгкую кардионагрузку и исключать упражнения с весами. Могут возникать небольшие отеки и неправильное пищевое поведение (хочется съесть сладенького). Для предотвращения набора лишних килограммов следим за питанием, делаем упор на белковую пищу и клетчатку.

Из написанного выше делаем вывод, что самые благоприятные дни, когда стоит заниматься сексом с целью зачатия, наступают в период овуляции (яйцеклетка созрела и готова принять сперматозоид).

Как происходит зачатие

Созревшая яйцеклетка в середине цикла из яичников попадает в маточную трубу. Трубы две, обычно яйцеклетка попадает в одну из них: редко бывает, что сразу две маточные трубы затягивают по яйцеклетке, в таком случае при успешном оплодотворении рождаются разнояйцовые близнецы (малыши при этом могут быть разного пола и совершенно друг на друга не похожи). В отличие от сперматозоида, яйцеклетка не имеет органа движения: она сама по себе неподвижна, её «перевозкой» занимается маточная труба, которая имеет свою перистальтику, как кишечник. В первой половине цикла трубка как бы «проталкивает» сперматозоид от матки к яичнику, помогая встретится клеткам, во второй половине цикла другим движением толкает оплодотворённую клетку в матку.

Сперматозоиды во время семяизвержения попадают во влагалище, в котором обычно кислая среда, которая губительна для мужской клетки. Эта среда становится причиной мощного естественного отбора, поэтому выживают только «сильнейшие».

Далее клетки попадают в две маточные трубы, где обычно только в одной трубе зрелая яйцеклетка. Строение женских труб сложное, на финишной прямой к зачатию в складочках и морщинках погибает большинство, прокладывая путь только одному победителю. Всегда одному! При непосредственном оплодотворении сперматозоид выделяет особый фермент, который как бы растворяет оболочку яйцеклетки в месте соприкосновения на доли секунды, давая пройти внутрь, после чего «ворота» для других мужских клеток закрыты.

Многоплодная беременность однояйцевыми близнецами получается после соития и деления одной оплодотворённой клетки, что бывает очень редко и считается генетическим сбоем. При этом малыши рождаются одного пола и очень похожи.

Оплодотворённая клетка начинает свой путь и прикрепление к матке, она делится много раз, новые клетки в будущем станут основой для органов. Процесс прикрепления к матке требует от будущей матери заботы о себе, исключение тяжёлой работы и стрессов. Наступает нежная пора, поэтому огородите себя по возможности от стрессов! От периода подготовки к зачатию и первых месяцев беременности зависит очень многое: от самочувствия женщины во время вынашивания до здоровья новорождённого и успеха в родах.

В старину свадьбы обычно играли летом и осенью, в сезон солнца, сбора урожая, чтобы зачатый малыш в самый свой хрупкий период получил как можно больше витаминов, успешно родился к лету и уже новорождённым получил первые витамины тёплого сезона. Конечно, время года для зачатия в современном мире не критично, однако, и мудростью предков пренебрегать не стоит.

Как составить календарь зачатия

Какие дни благоприятны для зачатия и когда стоит заниматься сексом с целью зачатия? Первый способ - рассчитываем благоприятные дни с помощью компьютера.

Сейчас существует множество электронных календарей для прогнозирования и планирования беременности. Таким приложением можно воспользоваться онлайн через компьютер или загрузить себе на смартфон. Конечно, робот рассчитывает благоприятные дни с некой долей вероятности, оперируя средним числом дней цикла. Вас попросят ввести дату последней менструации, её продолжительность и длительность всего цикла. Машина приблизительно рассчитает исходя из этих данных дни овуляции.

Как составить календарь зачатия ребенка

Топ 4 лучших приложений для планирования беременности и отслеживания цикла, на наш взгляд.

Для IOS

  • Period Tracker. Вся информация о вашем здоровье защищена секретным кодом, можно делать специальные копии для посещения врача. Помогает рассчитать цикл и задержку.
  • Lady’s day. Есть возможность автоматических напоминаний, с максимальной вероятностью рассчитывает благоприятные дни для зачатия и дни, когда возможность очень мала.

На Android

  • Period calendar. Одно из лучших приложений, правда, на английском языке.
  • Love cycles календарь. Удобен тем, что сделан в виде календарика.

На самом деле подойдёт обычный настольный или настенный календарь, где разными цветами можно помечать каждую фазу цикла. Буквально двух месяцев наблюдений хватает, чтобы окончательно установить индивидуальные особенности цикла, его длительность и продолжительность каждой фазы.

Как точно рассчитать дни овуляции и нужно ли заниматься сексом только в эти дни

День в день констатировать овуляцию, к сожалению, не может даже УЗИ. Поэтому мы можем говорить только о предполагаемом периоде. Из-за воздействия внешних факторов (например, стресс) этот отрезок времени может сдвигаться ближе к началу или к концу цикла. Пик женской сексуальности приходится на эстрагеновую фазу, переходящую в овуляцию (см. выше в описании цикла), природой так задумано не случайно, в эти дни женщина хочет и занимается сексом, чувствуя себя особенно привлекательной. Хочется? Значит, нужно. Если же свои ощущения вы только учитесь слушать, и вам нужны расчеты, то они просты.

В идеале нужно отслеживать свой цикл 8-10 месяцев, чтобы узнать самый короткий и самый длинный циклы.

Например, самый короткий цикл у вас составил 28 дней, а самый длинный — 31 день.

От малого числа отнимаем всегда 18. (28-18=10. На десятый день после начала менструации наступает благоприятный период).

От большего числа отнимаем 11. (31-11=20). На двадцатый день после начала менструации заканчивается благоприятный период.

Конечно, календарный метод требует времени, и он неточен. Для уточнения своих наблюдений нам могут мочь тесты на овуляцию, сейчас они продаются в каждой аптеке.

Индивидуальный календарь зачатия ребёнка интересен возможностью подгадать зачатие мальчика или девочки.

Как зачать мальчика и как зачать девочку

Сперматозоиды могут иметь различные наборы хромосом. Одни-XX (девочки), другие-XY(мальчики). Y отличаются меньшим размером, большей скоростью и коротким сроком жизни (до двух суток). X потолще, помедленнее, зато живут до встречи с яйцеклеткой в маточных трубах до 1,5-2 недель. То есть «сперматозоид-девочка» может даже переждать менструацию, дожить до следующей овуляции и оплодотворить!

Американские учёные предложили метод планирования пола ребёнка. Вероятность успеха до 75%. В чем суть метода? Если вы хотите мальчика, то занимаетесь любовью в ближайшие дни перед овуляцией, в саму овуляцию и два дня после. Если же хотите девочку, то половой акт должен произойти в начале цикла (после месячных) и в конце, исключая дни самой овуляции.

Видео

Видео: 4lmPQ5a_OdU

Календарный метод планирования беременности, как и любой другой, не точен, успех такого метода во многом зависит от случая. Однако, попытка не пытка! Сначала женщине важно понять свой менструальный цикл, его продолжительность и особенности каждой фазы. Очень важно обращать внимание на своё самочувствие в каждой фазе, прислушиваться к своему организму. Когда мы узнаем длину своего самого короткого и длинного цикла, мы сможем рассчитать свой индивидуальный благоприятный период для зачатия. Обычно овуляция приходится точно на середину цикла. При планировании пола ребёнка мы действуем, учитывая особенности сперматозоидов разного пола. А самое главное — расслабляемся, получаем удовольствие и верим! Любовь творит чудеса, а рождение —это чудо!

⚠️ Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 6