Состав творога и его воздействие на организм
Творог – это простокваша, из которой удалена сыворотка. Он богат незаменимыми аминокислотами, витаминами, микро- и макроэлементами.

Творог содержит следующие компоненты:
- витамин А - омолаживает, замедляет появление новых морщинок;
- витамин С - сильный антиоксидант, придаёт лицу здоровый цвет;
- витамин В2 - ускоряет клеточные процессы в эпидермисе, улучшает цвет лица.
- витамин D - стимулирует выработку коллагена, избавляет от морщин, восстанавливает здоровый тон лица;
- витамин Е - ускоряет заживление микротравм, устраняет шелушение, предотвращает старение клеток;
- витамин РР - защищает от солнечного ультрафиолета, минусовых температур, восстанавливает кожу после сильного ветра;
- кальций - способствует гладкости кожи;
- фосфор - выравнивает цвет лица, восстанавливает упругость кожных покровов;
- магний - участвует в выработке коллагена.
Все перечисленные вещества воздействуют одновременно, заметно улучшая состояние кожи. Поэтому результат от процедуры обычно заметен уже после первого использования маски.
У маски для лица из творога отсутствуют противопоказания. Если аллергия и появится, то скорее на продукт, который вы дополнительно добавите при приготовлении.
Основные правила применения масок в домашних условиях
Чтобы маски из творога принесли пользу, прислушайтесь к следующим советам:
- чем суше кожа, тем жирнее берите творог. Для жирной и проблемной кожи подойдёт обезжиренный продукт;
- если умеете делать домашний творог, для приготовления масок отдавайте предпочтение ему;
- если творог слишком густой, его можно разбавить с помощью других молочных продуктов: сливок, молока, простокваши, кефира и сметаны;
- перед нанесением маски очистите лицо с помощью скраба. Так полезные вещества лучше проникнут в глубокие слои кожи;
- если отдельно не указано в рецепте, держите маску 20-25 мин. При этом процедуру лучше выпонять лежа, чтобы творожная масса не осыпалась;
- смывайте маску тёплой водой. А затем ополосните лицо прохладной, чтобы закрыть поры.
Маски из творога имеют накопительный эффект. Поэтому проводите курс, состоящий минимум из 6-7 процедур. Выполняйте их 1 раз в неделю. Рецепты масок выбирайте, в зависимости от проблемы, которую вы хотите решить.
Омолаживающая маска
Смешайте 2 ст. л. ложки творога с 1 ст. л. сока моркови. Состав нанесите на кожу лица и выдержите 15 мин. Затем умойтесь прохладной водой.

От признаков старения кожи поможет состав из 2 ст. л. творога с яйцом. Добавьте 0,5 ст. л. масла ши. Растопите на водяной бане и добавьте к приготовленному составу 1 ч. л. мёда.
Для омоложения можно также сделать маску с фруктом. Для этого возьмите в равных пропорциях пюре из спелого банана и творог. Влейте 2 ч. л. сливок и нанесите на 25 мин. Такие омолаживающие компрессы накрывайте сверху марлей, смоченной в молоке.
Питательная маска
Творожные маски идеальны для сухой кожи лица. Заварите 2 ч. л. ромашки в 50 мл кипятка и дайте настояться 15 мин. Добавьте настой ромашки к 2 ст. л. творога до получения консистенции сметаны. Вбейте в смесь сырой куриный желток. Нанесите на кожу на 20-30 мин. Смойте.
Подсушивающая маска
Чтобы подсушить прыщи и предотвратить появление новых высыпаний, смешайте 1 ст. л. измельченного щавеля и 1 ст. л. творога. Добавьте белок, взбитый в пену, 1 ч. л. мёда и 0,5 ч. л. сока лимона.
Для удаления жирного блеска смешайте 1 ст. л. творога и 2 ст. л. простокваши.
Медово-лимонная маска подойдёт для проблемной кожи, склонной к воспалениям. Она регулирует работу сальных желёз и подсушивает высыпания. Для её приготовления смешайте 1 ст. л. творога с 2 ч. л. нежирного кефира, 1 ч. л. сока лимона и мёдом в таком же количестве. Наносите смесь на 20 мин. Эта маска не только подсушит, но и отбелит кожу.
Тонизирующие маски
Такие составы делаются на основе ягод. Чтобы лицо приобрело здоровый свежий вид, разотрите 2 ст. л. ложки свежих ягод и смешайте их с 2 ст. л. творога. Если кожа жирная и пористая, добавляйте в смесь кислые ягоды: смородину, крыжовник. Если кожа сухая, используйте более сладкие плоды: клубнику, малину. Нанесите на лицо на 15 мин, затем смойте.
Для придания лицу свежести заварите 2 ч. л. зелёного чая в 40 мл. кипятка. После того как отвар настоится, процедите его, отделите 2 ст. л. и смешайте их с 3 ст. л. творога. Маску лучше делать с утра. Она снимет следы усталости и повысит тонус кожи.
Увлажняющая маска
Увлажнение необходимо эпидермису любого типа. Залейте 1 ст. л. крапивы 100 мл кипятка и дайте настояться в течение 30 мин. В 1 ст. л. творога добавьте 2 ст. л приготовленного настоя. Подержите состав 15 мин и смойте.
Смешайте 1 ст. л. творога с 1 ст. л. натертого огурца и 2 ст. л. сметаны. Подержите 15 мин.
Если кожа пористая, то к творогу и огуречной массе добавьте 2 ст. л. кислого молока и 0,5 ч. л. сока лимона. Такая маска увлажнит и осветлит кожу лица.
Выберите понравившийся рецепт и введите за правило делать для лица творожные маски. Вы будете довольны своим внешним видом.
Видео
Смотрите далее: маска для лица с активированным углем