Рекомендуемая влажность
Детский организм приспосабливается к условиям окружающей среды хуже, чем взрослый. Малыши быстрее замерзают и перегреваются. Инфекции проще попасть в детский организм и начать активно развиваться в нем. Очень важно создать в детской комнате подходящий микроклимат и поддерживать его.
Как мы уже упомянули, норма для ребенка - влажность воздуха в квартире около 60% при постоянной температуре в 22-24 º С.
Многие педиатры уточняют эту цифру, говоря о том, что она верна лишь для здоровых малышей. Для грудничка, подхватившего инфекцию, необходимая влажность будет составлять 70%.
Если температура в комнате достаточно высокая, скорее всего, воздух слишком сухой. В такой обстановке организм быстро теряет влагу, слизистые пересыхают и перестают бороться с инфекциями. Ребенок может ощущать дискомфорт и зуд в глазах, кожа начинает шелушиться. К тому же, он становится раздражительным и уставшим из-за плохого самочувствия.
Определяем уровень влажности
Для этого существует специальный прибор - гигрометр, который с легкостью справится с поставленной задачей. Если у вас его нет, воспользуйтесь подручными средствами. Возьмите стакан, наполовину наполненный водой, и поставьте его на три часа в холодильник.
После этого оставьте его в детской комнате как можно дальше от источников тепла. Немного подождите и проанализируйте результат:
- в комнате очень сухо, если конденсат испарился меньше чем за пять минут;
- влажность высокая, если конденсат стал стекать струйками;
- достигнута оптимальная влажность, если вода осталась на своем месте.
Такой эксперимент можно проводить в любое время года в закрытой комнате.
Для этого существует специальный прибор - гигрометр, который с легкостью справится с поставленной задачей. Если у вас его нет, воспользуйтесь подручными средствами. Возьмите стакан, наполовину наполненный водой, и поставьте его на три часа в холодильник.
После этого оставьте его в детской комнате как можно дальше от источников тепла. Немного подождите и проанализируйте результат:
- в комнате очень сухо, если конденсат испарился меньше чем за пять минут;
- влажность высокая, если конденсат стал стекать струйками;
- достигнута оптимальная влажность, если вода осталась на своем месте.
Такой эксперимент можно проводить в любое время года в закрытой комнате.м
Создаем микроклимат
Если вы измеряли уровень влажности в комнате, и он вас не устроил – пришла пора что-то менять. Самый быстрый и надежный способ повысить влажность – приобрести специальный увлажнитель. Выбирая прибор, обратите внимание на размер резервуара с водой, чем он больше, тем большее помещение сможет обслужить. На создание оптимальных условий может понадобиться несколько дней.
Если вы живете в частном доме или квартире с индивидуальным отоплением, в холодное время года есть возможность контролировать прогрев батарей. Не устанавливайте слишком высокую температуру.
Кстати, перед сном рекомендуется проветривать комнату примерно 10 минут. Свежий прохладный воздух способствует комфортному сну, здоровому дыханию и нормальному самочувствию.
Если воздух слишком влажный, используйте следующие методы:
- несколько раз в день включать обогреватель в комнате на 15-20 минут;
- проверьте все трубы на предмет протечек;
- установите вытяжку на кухне;
- используйте осушитель воздуха или кондиционер.
Когда влажность в квартире наоборот снижена, необходимо:
- 2-3 раза в день проводить влажную уборку;
- регулярно проветривать квартиру, при возможности устраивая сквозняк;
- распылять воду с помощью пульверизатора;
- установить увлажнитель воздуха;
- поставить аквариум с рыбками – это прямой источник влаги.
Здоровье подрастающего поколения во многом зависит от микроклимата дома. Здесь ребенок проводит много времени. Чтобы его сон был крепким, а болезни уходили быстрее, позаботьтесь о влажности воздуха в детской комнате.
Видео
Также интересно почитать: ээг головного мозга ребенку
