Список продуктов, рекомендованных для расширения рациона малыша после шести месяцев, ограничен. В число первых входят овощи. Тыква для первого прикорма – практически идеальный продукт. Она вкусна и легка в приготовлении.
В чём польза овоща
Малыш обязательно полюбит этот овощ. Кроме того, что тыква имеет яркий оранжевый цвет, она обладает приятным сладковатым вкусом. Плод содержит витамины, органические кислоты, минеральные соли, которые способствуют быстрому росту и правильному развитию. Кроме того, в составе много пектина и клетчатки, полезных для пищеварения.
Тыква прекрасно подходит для первого прикорма, но есть одна оговорка: если малыш не аллергик. Если у ребёнка в первом полугодии жизни хотя бы однажды были замечены аллергические проявления, прикорм следует начинать с зелёных овощей (кабачка или цветной капусты).
Тыква обладает следующими полезными для грудничка свойствами:
- содержит бета-каротин, необходимый для зрения и костей;
- железо предупреждает развитие анемии;
- клетчатка предотвращает запоры;
- пектин способствует выведению токсинов;
- микроэлементы укрепляют нервную систему и улучшают сон.
Овощ низкокалорийный, что важно при избытке веса. Не рекомендуется малышам с сахарным диабетом, гепатитом.
Когда можно давать
Вводить тыкву в рацион можно в полгода. Первая порция – половина чайной ложки, постепенно её доводят до 40 грамм. Включают в меню пюре из тыквы 2–3 раза в неделю. Пока организм малыша не привыкнет к нему, другой новый продукт не вводят.
Если появилась сыпь, зуд или кожа пожелтела, прикорм отменяют. Повторно тыкву вводят через месяц, начиная с небольших порций. При склонности к аллергическим реакциям ввод рекомендуют после 8 месяцев.
Сырой овощ ребёнку противопоказан. Это может привести к расстройству пищеварения и поносу.
Малышам до 3 лет в пищу не рекомендуется принимать семечки.
Как приготовить тыкву для прикорма
Чтобы блюдо понравилось и принесло пользу, нужно правильно выбрать тыкву. Лучше, если она выращена на собственном участке, без удобрений и обработки химикатами. Овощ должен быть хорошо вызревшим, без повреждений. Можно использовать рецепты с добавлением уже знакомых продуктов.
Готовить пюре самостоятельно несложно. Овощ чистят, режут и складывают в ёмкость. Наливают столько воды, чтобы чуть покрыть кусочки. Томят под крышкой 15–20 минут. Готовые кубики превращают в пюре, затем добавляют грудное молоко или молочные смеси до нужной консистенции.
Для детей постарше можно добавить оливковое или сливочное масло, яичный желток, а также другие овощи.
Блюда из тыквы питательны, легко усваиваются, содержат много витаминов и важны для растущего организма.
Видео
Часто задаваемые вопросы о тыкве в прикорме малыша
Можно ли давать тыкву перед грудным молоком или смесью?
Да, но первые ложки лучше предложить после небольшого кормления молоком – ребёнок не будет слишком голодным или сытым.
Можно ли замораживать пюре из тыквы для ребёнка?
Да, домашнее пюре можно замораживать порционно (например, в формах для льда) на 2–3 месяца. Повторно замораживать и хранить остатки после кормления нельзя.
Почему у ребёнка пожелтела кожа после тыквы?
Иногда это каротинемия – безвредное окрашивание кожи из-за бета-каротина. Оно проходит после паузы. Но если желтеют склеры глаз или есть вялость, нужна консультация врача.
С какими продуктами лучше сочетать тыкву?
После успешного моноввода можно сочетать с кабачком, цветной капустой, позже – с кашами или желтком.
Чек-лист «Первый месяц с тыквой»
- Выбрать зрелую, целую тыкву (лучше домашнюю или фермерскую).
- Приготовить на пару или отварить кусочки (без сахара, соли и специй).
- Первый раз дать ½ чайной ложки утром.
- Записать реакцию в дневник прикорма (дата, продукт, порция).
- 2–3 дня не добавлять новых продуктов.
- Увеличивать количество постепенно до 40 г (½ ч. л. = 2–3 г, 40 г = 2–3 ст. л.).
- Следить за кожей, стулом и общим самочувствием.
- Не хранить остатки от кормления.
- К концу месяца можно комбинировать тыкву с кабачком или цветной капустой.
- При любых сомнениях — консультация с врачом.
