Уход за пятками ног в домашних условиях

Автор:

Мария Бем

Терапевт

Содержание статьи

Почему пятки желтеют и грубеют

Регулярный уход за стопами

Как смягчить пятки с помощью ванночек

Как почистить пятки содой

Маска для пяток на ночь

Видео

Кожа стоп часто становится шершавой, ороговевшей по следующим причинам:

• из-за ношения синтетических носков;
• постоянного контакта пяток с песком, открытым воздухом;
• неудобной обуви;
• сахарного диабета;
• заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• обрезания ороговевшей кожи стоп лезвием.

Чем больше времени ежедневно проводит человек на ногах, тем большую нагрузку они испытывают и быстрее огрубевают пятки и кожа на ступнях.

Чтобы предотвратить образование мозолей и натоптышей, необходимо каждый день смазывать пятки жирным кремом, поверх которого надевать носки и оставлять их на ночь. Раз в неделю огрубевшую кожу соскабливают мелкопористой пемзой, которую регулярно моют с мылом, обеззараживают спиртом.

Чтобы вернуть коже стоп былую мягкость, несколько раз в неделю делают специальные ванночки для ног:

1. С ромашкой, шалфеем и мятой. Данная ванночка не только помогает размягчить пятки, но и устраняет избыточную потливость ног, зуд, неприятный запах. Для этого 4 ст. л. сухих цветов ромашки, 2 ст. л. шалфея и 1 ст. л. перечной мяты заливают 1,5 литрами кипятка, дают настояться. Через сито процеживают остатки травы, настоянный отвар сливают в таз с горячей водой.
2. С уксусом. Ванночка с уксусом помогает отбелить пожелтевшие пятки, сделает их более гладкими, нежными. В таз с горячей водой добавляют 5 ст. л. уксусной эссенции, погружают туда ноги на четверть часа.
3. С морской солью и мыльным раствором. В таз с горячей водой добавляют 3-4 ст. л. морской соли и 1 стакан густого мыльного раствора, погружают туда ноги на 20 минут.

Если кожа слишком огрубела и не становится гладкой после вышеприведенных процедур, можно размягчить ее с помощью перекиси водорода. Для этого в таз наливают 1 литр теплой воды, добавляют туда 5 ст. л. 3% перекиси водорода, погружают в полученный состав ноги на 15-20 минут. После процедуры стопы вытирают насухо, обильно смазывают глицерином, надевают хлопчатобумажные носки.

Хорошей альтернативой пемзы является натуральный домашний скраб, приготовленный на основе соды. 1 ст. л. кофейной гущи смешивают 2 ст. л. пищевой соды, 1 ч. л. меда. Полученным составом тщательно натирают пятки, надевают поверх смеси хлопчатобумажные носки, оставляют в таком состоянии ноги на 5-7 часов.

Если в течение 15 дней использовать данный рецепт, пятки станут гладкими, заживут трещины, пройдут мозоли. В 1 ст. л. кокосового масла добавляют 1 ст. л. масла облепихи, 3 капли эфирного масла чайного дерева, 0,5 ч. л. глицерина. Полученной смесью тщательно обмазывают стопы, надевают поверх натуральные носки, оставляют до утра.

Чтобы сделать пятки гладкими и нежными, не обязательно обращаться за помощью к мастеру педикюра, можно обойтись минимальными затратами. Для этого стоит применять народные средства в домашних условиях.