Молодая и упругая кожа
Причины старения и увядания кожи
Все проблемы с внешностью связаны с возрастными изменениями в организме. Молодая и упругая кожа насыщена внутриклеточной жидкостью, богата коллагеновыми волокнами, что обеспечивает ей упругость и эластичность.
Со временем лицо меняется, появляются морщины, пигментные пятна. Процесс старения не совпадает с появлением первых морщин. Он начинается гораздо раньше, с возникновения внутренних проблем:
- Уменьшением выработки коллагена с возрастом.
- Замедлением процесса обновления клеток.
- Нарушением деятельности сальных желез.
- Резким снижением веса, вызывающим уменьшение жирового слоя.
- Воспалительными процессами в коллагеновых волокнах.
- Нарушением водного баланса клеток.
- Уменьшением выработки эстрогенов в период менопаузы. Эти гормоны обеспечивают естественную защиту клеток кожи.
Каждый возраст имеет свои особенности:
- после 30 лет обнаруживаются первые мимические морщины вокруг глаз;
- к 40 годам наблюдаются первые глубокие морщины в уголках губ, вокруг глаз;
- к 50 годам начинает обвисать кожа подбородка и скул, шея становится дряблой.
Подтянутая кожа лица со временем меняет свою текстуру: она грубеет, утолщается, появляются неровности. Увеличивается сухость, раздражения, возможны пигментные пятна, под глазами появляются отеки, синева. Контур лица теряет четкие очертания.
Усугубляют проблемы следующие факторы:
- вредные привычки: алкоголь, курение;
- неполноценное питание, вызванное диетами;
- недостаточное поступление воды в организм;
- постоянные стрессы;
- наличие хронических заболеваний.
Наследственная предрасположенность играет роль при старении в 20% случаев, оставшиеся 80% — это образ жизни, активная мимика, стрессы, питание, ультрафиолетовое излучение, плохая экология.
Процесс старения кожи остановить уже нельзя, но возможно замедлить его, сделать недостатки менее заметными.
Что делать для восстановления молодости кожи
Для того чтобы процесс ухода за кожей не стал нудной, скучной обязанностью, необходимо превратить его в приятную расслабляющую процедуру. Нужно на время забыть о проблемах, домашних хлопотах, принять теплую ванну. Это поможет заодно распарить, очистить поверхность лица, что способствует быстрому проникновению питательных веществ вглубь тканей.
Можно почистить лицо скрабом из сока 1 лимона, пары столовых ложек сахара, 1 ст. л. оливкового масла. Все быстро смешать, использовать до того, как сахар растворится.
Подтянутая кожа лица с помощью подручных средств
Маски
Готовые маски содержат большое количество консервантов, химикатов, которые наносят вред, вызывают аллергию. Поэтому к выбору косметических средств надо подходить серьезно, тщательно изучать состав средства и отзывы о нем в сети.
Самостоятельно можно изготовить различные лифтинг-маски с применением подручных средств:
- Овсяные хлопья. Залить кипятком на 2-3 минуты. Для усиления эффекта добавить ложку меда.
- Глина с водорослями. 20 г косметической глины и 1 таблетку спирулины размочить, залить 50 мл зеленого чая, всыпать 1 ч. л. какао.
- Мука пшеничная. 1 ст. л. развести теплой водой с добавлением 1 яйца.
- Картофель. 1 клубень мелко натереть, влить 1 ст. л. оливкового масла. Крахмал обладает подтягивающим эффектом. Его можно использовать самостоятельно.
- Дрожжи пивные. 1 ч. л растворить в 50 мл йогурта.
- Отруби. Взбить 1 белок, всыпать 1 ст. л. отрубей, 1 ложку цедры, 1 ч. л лимонного сока. Маску смыть подогретым молоком. Подтягивает, отбеливает лицо.
- Парафин. Растопить 50г парафина, смазать лицо, подбородок, не затрагивая область вокруг глаз.
Готовую маску наносят на 15-20 минут, ополаскивают лицо теплой водой, смазывают питательным кремом. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла, например, кипариса, сандалового дерева, масло зародышей пшеницы, а также витамины А и Е.
Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому 2-3 раза в неделю рекомендуются маски из грейпфрута, растертого авокадо, который богат жирными кислотами. Добавление оливкового масла, меда, йогурта усиливает эффект. Полезны для кожи яйца, молочные продукты
Для устранения воспалений или раздражения полезна маска из отвара сухой ромашки (1 ч. л на 50 мл кипятка), небольшого кусочка черного хлеба, 1 ч. л меда. Оставить маску 20-25 минут.
Конечно, все эти средства не сделают стареющую кожу молодой и упругой, но после так их процедур лицо становится гладким, сияющим, подтянутым, приобретает ровный здоровый цвет, морщинки становятся менее заметными.
Компрессы
Компресс обладает целым рядом положительных свойств: он очищает, тонизирует, его используют для увлажнения, питания, восстановления. После компрессов исчезает усталость, излечиваются небольшие патологии кожи.
Рассмотрим, как сделать кожу лица упругой, омолодить ее, восстановить здоровый вид с помощью компрессов. Больше всего полезны процедуры с применением:
- ромашки;
- мяты;
- шиповника;
- подорожника;
- календулы.
Потребуется 1 ст. л. любой из перечисленных трав или ягод шиповника. Заливают сырье стаканом кипятка, оставляют на 30-40 минут. Процеживают. Чистую салфетку из фланели или байки смачивают в настое, слегка отжимают, накладывают на лицо на 10-30 минут. Можно сверху покрыть полиэтиленом. Кожу предварительно очищают.
Также можно использовать:
- Алоэ. Выжать 30 мл сока, добавить 100 мл воды. Вместо алоэ можно взять огурец или яблоко.
- Зелень петрушки, укропа. Нарезанную зелень залить кипятком. Оставить до остывания, сделать компресс из теплого отвара.
Увядающая кожа нуждается в контрастных умываниях, протирании кубиками льда. Можно мелко нарезать лекарственные травы или зелень, заморозить их с небольшим количеством воды, использовать для протирания. Это способствует сужению пор, тонизирует, освежает.
Массаж в домашних условиях
Процедура стимулирует кровообращение, улучшает состояние мышц и кожи, ускоряет обменные процессы, устраняет жировые отложения. Достаточно уделять массажу лица и подбородка 5-10 минут ежедневно:
- начать с поглаживаний лица, шеи, подбородка;
- плавно перейти к легким похлопываниям;
- слегка разминать лицо и шею кончиками пальцев;
- приступить к более интенсивным растираниям.
Правильный массаж для молодой и упругой кожи
Массаж следует проводить, двигаясь по массажным линиям от носа к скулам. Нижнее веко нужно легко поглаживать от виска к переносице, а верхнее – от переносицы к внешнему углу глаза. Завершить процедуру легкими поколачиваниями лица кончиками пальцев, двигаясь по всем массажным линиям.
Главное условие достижения успеха в омоложении кожи – это регулярность и последовательность. Возрастные изменения, морщины, обвисшую кожу невозможно устранить путем однократного или двукратного нанесения масок или кремов. Уход за лицом и шеей должен стать частью жизни взрослой женщины, для этого нужно выделить 20-30 минут свободного времени, использовать целый комплекс мероприятий и процедур.
Видео
Также рекомендуем почитать: как сделать волосы толще
