Как применять витамин Е для лица

Суточная потребность взрослой женщины в витамине Е составляет около 100 мг. Его основная ценность заключается в антиоксидантных свойствах: он задерживает и нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы – один из основных факторов клеточного старения, а токоферол препятствует их распространению в организме.

Также витамин Е:

• необходим для полноценного функционирования репродуктивной системы, участвует в процессе образования яйцеклеток;
• препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов;
• обладает противовоспалительным действием;
• является мощным иммуномодулятором;
• участвует в образовании коллагена – соединительного белка тканей.

Отдельно стоит сказать о положительном влиянии витамина Е на кожные покровы. В первую очередь, он препятствует старению кожи, стимулируя выработку коллагена – белка, ответственного за упругость и эластичность эпидермиса. Витамин Е ускоряет заживление ран и микроповреждений, поддерживает барьерную функцию кожи.

Токоферол нормализует липидный баланс верхних слоев эпидермиса, препятствуя возникновению шелушений. Он способствует усвоению ретинола, участвующего в процессах клеточной регенерации.

Чтобы восполнить суточную потребность организма в токофероле, необходимо включать в свой ежедневный рацион растительные масла, красную рыбу, яйца, орехи, авокадо, молочные продукты, листовую зелень. Витамин Е в капсулах можно использовать локально, чтобы улучшить состояние кожи.

Большинство косметических средств, направленных на борьбу со старением кожи, содержат токоферол. Но не обязательно искать чудодейственные кремы на полках магазинов. Можно улучшить состав вашего привычного средства, добавив в него капсулированный витамин Е для лица, купить который можно в любой аптеке.

Для достижения максимального эффекта употреблять токоферол можно не только внутрь, но и наружно, как отдельно, так и в составе косметических средств. В этом случае действие витамина будет распространяться непосредственно на верхние слои эпидермиса. Витамин Е в жидком виде можно приобрести в любой аптеке – это так называемый альфа-токоферол ацетат, или масляный раствор витамина Е. Также можно приобрести комбинированный препарат в капсулах, содержащий сразу два жирорастворимых витамина – А и Е.

Перед использованием масляного раствора токоферола в косметических целях необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Нанесите каплю средства на внутренний сгиб локтя и подождите 2 суток: если в течение этого периода в области нанесения не возникло покраснений, шелушений, высыпаний, зуда или иных кожных проявлений, допускается его применение на лице.

Чтобы защитить кожу лица от негативного влияния ультрафиолета, нормализовать липидный баланс, минимизировать возрастные изменения, улучшить тонус и тургор кожи, витамин Е можно применять ежедневно, добавляя 1–2 капли масляного раствора в ежедневную порцию дневного и ночного ухода, а также в крем для глаз.

Маска с витамином Е помогает уменьшить проявления воспалений на коже и ускорить процессы заживления. Для приготовления маски понадобится 1–2 столовых ложки сухой белой или голубой аптечной глины, по 2 мл масляных растворов А и Е, а также 1 мл димексида – препарата, улучшающего проникновение активного вещества в слои эпидермиса.

Все ингредиенты необходимо смешать и нанести на тщательно очищенную от косметики и загрязнений кожу лица на 25–30 минут. Смыть такую маску можно теплой водой или заранее приготовленным отваром ромашки.

Защитить кожу от негативного влияния окружающей среды помогает питательная маска с токоферолом. Для ее приготовления необходимо размять вилкой половину зрелого банана, добавить две чайных ложки жирных сливок и половину десертной ложки масляного раствора витамина Е, а затем взбить до однородной массы.

Наносить состав необходимо на 20–25 минут, проводить процедуру можно несколько раз в неделю.

Маска для борьбы со следами акне помогает ускорить заживление, уменьшить красноту, улучшить микрорельеф кожи, сгладить рубцы и неровности. Для приготовления вам понадобятся:

• 1 ст. л. натурального жидкого меда;
• 1 ст. л. яблочного уксуса;
• 20 мл масляного раствора витамина Е.

Все ингредиенты необходимо смешать до получения массы однородной консистенции. Если мед слишком густой, состав можно разогреть на водяной бане.

Состав следует наносить на предварительно очищенную кожу лица и области декольте на 15 минут. Если смесь получается слишком жидкой, можно смочить ею ватные диски, и нанести их на кожу или же использовать специальную основу для тканевой маски – эффект от такого нанесения будет не хуже.

Для профилактики и борьбы с морщинами предназначена масляная маска с витамином Е и А. В базовое растительное масло – миндальное, виноградное, персиковое или оливковое – добавьте по 2 мл каждого из витаминов, слегка разогрейте на водяной бане и наносите теплый состав на лицо, шею и область декольте.

Тонизирующая маска помогает бороться с усталостью кожи, серым цветом лица и улучшает микрорельеф. Для ее приготовления две ложки обезжиренного творога необходимо смешать с 2 мл жидкого токоферола, а затем нанести состав на лицо на 15–25 минут.

Витамин Е – настоящий эликсир красоты и молодости кожи. Зная, как пользоваться его уникальными свойствами, вы сможете ежедневно помогать своему лицу оставаться гладким и сияющим.