Как пользоваться подушкой для беременных

978
0
0
Среди товаров для беременных есть такой полезный аксессуар и универсальный аксессуар, как подушка для беременных. Ее можно использовать не только во время беременности, но и после. Вот несколько отличных примеров:
  • Непосредственно как подушку - кладите ее под живот, бок или между ногами.
  • Используйте ее для кормления ребенка - оберните ею тело, для дополнительной поддержки.
  • В качестве барьера - когда малыш подрастет и начнет ползать, подушка послужит отличным барьером.

как пользоваться подушкой для беременных

Если знать, как пользоваться подушкой для беременных, она может стать хорошим помощником

Для чего нужна подушка для беременных

Подушка для беременных на самом деле очень полезный и удобный предмет. Для большинства женщин в положении сон превращается в мучение. Когда неудобно маме, то также создается дискомфорт и для ребенка, который начинает усиленно вертеться и толкаться, что не способствует полноценному отдыху.

Для чего нужна подушка для беременных:

  • спина и живот получают поддержку в положении лежа;
  • мышцы максимально расслабляются, что помогает полноценно отдохнуть;
  • равномерно распределяется нагрузка на позвоночник;
  • осуществляется поддержка шеи, что предупреждает затекание и нарушения отдыха.

Применять подушку женщина может не только во время сна, но и в других ситуациях:

  • в положении сидя за столом во время еды и работы, на диване при просмотре телевизора и чтении;
  • в автомобиле для придания телу наиболее комфортного расположения;
  • при организации кормления грудью для снижения нагрузки на мышцы спины и освобождения рук;
  • для создания младенцу уютного «гнездышка», в котором его будет безопасно оставить на первых порах;
  • для поддержки малыша при обучении его сидению.

Виды подушек для беременных

Обращает на себя внимание ассортимент подушек для беременных, они бывают разных форм и размеров:

  1. U–образная, в форме подковы. Оснащена углублением для головы и опорными валиками по бокам. Анатомическая форма обеспечивает комфортный сон. Подушка как бы обнимает с двух сторон наподобие кокона. При поворотах во сне ее положение менять не нужно. К минусам можно отнести внушительные габариты и невозможность спать, прижавшись к мужу.
  2. Подушка «Рогалик». Охватывает тело женщины со всех сторон, создавая поддержку для спины, живота или шеи. К сожалению, при повороте во сне ее тоже требуется перекладывать.
  3. G-образная, в форме улитки. Специальный «хвостик» подушки, который и формирует букву G, очень удобен для поддержки живота, особенно тогда, когда он уже увеличен в размерах. Также подушка хорошо поддерживает спину и голову. К этой конструкции нужно приловчиться, она занимает много места, во сне её придется перекладывать для своего удобства, а специфический «хвостик» может даже мешать спать.
  4. С-образная, в форме банана. Подушка удобна своими компактными размерами, использованием как ночью, так и днем, а также во время поездок в машине. Особых недостатков изделие не имеет. Это наиболее универсальный вариант для разных случаев. Нередко данное приспособление имеет специальные валики для поддержки спины, головы и живота, но при проблемах в шейном отделе позвоночника врачи не рекомендуют его использовать.
  5. Г-образная. Закругленный край этой подушки хорошо подходит для поддержки головы во время сна. В остальном это универсальное изделие небольших размеров, которое можно сворачивать и сгибать для создания комфортного положения. При повороте во сне ее придется перекладывать в другую сторону.
  6. Валик. Самая простая, недорогая и универсальная модель, подходящая для опоры любой части тела, но только одной. Поэтому для сна придется использовать ее вместе с обычной подушкой.

как спать на подушке

Как спать на подушке, зависит от ее формы, которых очень много

Как пользоваться подушкой

Чтобы подушка в полной мере выполняла свои функции, необходимо знать, как правильно пользоваться ею. Обычно изделие содержит инструкцию, но есть несколько универсальных правил:

  1. Шея должна находиться на специальной опоре – валике, который есть у большинства моделей. Так позвоночник во время сна займет наиболее правильное анатомическое положение.
  2. Если живот уже довольно большой, он тоже должен находиться на опоре из подушки в положении лежа на боку. Это обеспечит комфортное расположение малыша и предупредит нарушение кровотока в этой части тела.
  3. Если позволяют размеры подушки, один из валиков нужно поместить между ног. Это предупредит появление отеков и будет способствовать нормальному кровотоку в нижних конечностях.
  4. Один из валиков следует разместить под спиной. Он создаст опору для нее, благодаря чему ослабнет напряжение позвоночника и мышц спины. Это позволит полноценно отдохнуть.

Женщине желательно заранее узнать не только о том, как спать на подушке, но и как при ее помощи организовать кормление младенца. Этот аксессуар будет прекрасным помощником. Применять его можно разными способами:

  1. Один конец подушки заложить за спину мамы – так он создаст опору и снимет напряжение с этой части тела. Другой конец обводят вокруг живота. На образовавшуюся впереди мягкую подставку и укладывается малыш. Мама лишь немного придерживает его, но в целом ее руки свободны. Особенно это оценят те, чьи дети кушают не торопясь.
  2. В подушке в форме рогалика ребенка можно разместить как в люльке.
  3. Подушка может использоваться в качестве барьера безопасности на краю кровати, предупредив случайное падение младенца, который только учится переворачиваться.
  4. С помощью подушки, особенно больших размеров, вокруг малыша можно сделать «кокон», в котором ему будет тепло и удобно спать. К тому же подушка хранит запах мамы, который успокаивает младенца.

как пользоваться подушкой для беременных

Вы можете придумать свои варианты, как пользоваться подушкой для беременных

Возможно, вы сами найдете другие способы, как пользоваться подушкой для беременных. Даже самый простой валик многофункционален. Это изделие рассматривается как ортопедическое, поэтому вполне может заменить обычную подушку и взрослому человеку, и ребенку.

Подушка для беременных – очень удобный и полезный аксессуар, которым с удовольствием пользуются не только сами женщины, но и другие члены семьи.

Читайте также: когда грудничку можно спать на подушке

Видео

Видео: Joj5-17tlNU
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0