ежедневное мытье не приносит пользу волосам
Пересмотрите свой рацион
Волосы быстро становятся грязными по причине слишком активной работы сальных желез. Следовательно, нужно создать такие условия, чтобы их работа нормализовалась.
Уберите из своего меню:
- жирные и жареные блюда;
- консервированные продукты;
- сахар;
- изделия из белой муки.
Ешьте больше:
- овощей и фруктов;
- орехов, кисломолочных продуктов;
- выбирайте постное мясо;
- пейте достаточно чистой воды.
Скорректируйте уход
Волосы быстро теряют свежий вид, если для ухода используются слишком агрессивные, не подходящие по типу шампуни, тяжелые бальзамы. Кондиционеры не должны попадать на корни, только на кончики волос.
Контролируйте качество и температуру воды. Она должна быть теплой, а не горячей, по возможности, кипяченной или фильтрованной.
Тщательно промывайте от косметических средств волосы, чтобы они не выглядели грязными.
Ополаскивайте голову отваром крапивы (столовая ложка травы на два стакана кипятка), лимонной водой (сок 1 лимона на половину литра воды).
Чаще давайте волосам возможность высыхать в домашних условиях самостоятельно, без фена.
Постепенно начинайте мыть голову реже
На первой неделе мыть голову нужно через день, на второй – через полтора и т.д. В выходные или в отпуске, когда не нужно выглядеть на все 100%, дайте волосам отдохнуть, мойте их только тогда, когда они станут действительно грязными.
Если волосы привыкли к частому мытью, не требуйте от себя невозможного. Если пряди сухие, мыть голову раз в неделю – достижимая цель. Если же они от природы склонны к жирности, раз в три дня – хороший результат.
Все перечисленные рекомендации не дадут моментального эффекта. При регулярном их выполнении первые результаты появятся не раньше, чем через месяц.
Если волосы слишком жирные, при этом правильный уход и питание ничего не меняют, причиной может быть заболевание. Поставить диагноз сможет только врач.
Видео
Читайте также: правильный уход за кудрявыми волосами
