Эмоциональные качели в отношениях – череда взлетов и падений. Сначала вы возноситесь на вершину счастья, а потом падаете в бездну апатии и депрессии. Феерия на пике вызывает ощущения, сходные с наркотическим опьянением. Такие отношения называют зависимыми, поскольку вы хотите снова и снова получать порции любовных переживаний.
Партнер в свою очередь умело этим пользуется, манипулируя вами. Он то притягивает вас к себе, то снова отталкивает. В редких случаях манипулятор не осознает своей власти. Он просто не может определиться в своих чувствах, страдает сам и заставляет страдать вас.
Суть зависимых отношений
В зависимых отношениях один человек выступает манипулятором, а другой – жертвой. Манипулятор использует прием «горячо/холодно»: то приближает к себе жертву, то отталкивает ее. Как правило, такой тип поведения вызывает у жертвы недоумение: еще вчера все было хорошо, а сегодня манипулятор ее игнорирует.
Жертвы ищут причины внезапного охлаждения в себе. Постепенно у них развивается комплекс вины, они просят объяснений, но натыкаются на стену отчуждения и холодности. Когда манипулятор возвращается, жертва снова попадает под его очарование. И круг замыкается.
Исчезновения и возвращения манипулятора приводят к нарастающему чувству вины и неполноценности у жертвы, а после разрыва – к глубоким неврозам, затяжным депрессиям и годам психотерапии.
Модели зависимых отношений
- Родители и дети. Мама и папа проявляют к ребенку горячую любовь за хорошее поведение и отличные оценки, а за малейшую провинность лишают физического и эмоционального контакта, не разговаривают с ребенком, унижают его. Дети в таких семьях растут невротиками и, как правило, переносят эту модель поведения во взрослую жизнь.
- Любовные отношения. Страдают в таких отношениях исключительно жертвы. Манипуляторы осознанно раскачивают качели от любви к ненависти, не испытывая при этом угрызений совести. Им нравится власть, которую они получают над жертвой. И когда она сломлена, манипулятор выходит из отношений окончательно и ищет себе новую игрушку.
- Коллеги или друзья. Манипулятора можно встретить и в коллективе. Например, коллега по работе сегодня общается исключительно с вами, а завтра начинает «дружить» против вас. Через некоторое время он снова оказывается в вашем ближнем окружении.
Жертва зависимых отношений теряет уверенность в себе, но продолжает цепляться за манипулятора. Жертвы готовы на все, чем уверенно пользуются манипуляторы.
Типы манипуляторов
Соблазнитель
Осознанная манипуляция, которую используют и мужчины и женщины, чтобы затащить партнера в постель.
Нарцисс
Для нарцисса жертва – источник энергии, восхищения и подтверждения собственной значимости. О том, что у жертвы есть чувства, нарцисс не знает и не хочет знать.
Хозяин
Такой тип отношений может длиться годами. Хозяин полностью ломает жертву, убеждая ее в том, что больше она никому не нужна. Тем самым манипулятор добивается абсолютного повиновения.
Хозяин понимает, что жертва готова на все, лишь бы он ее не бросил. Поэтому чувствует свою полную безнаказанность.
Сомневающийся
Редкий тип неосознанной манипуляции, причина которой в сомнениях человека. Он не может разобраться в себе, а в итоге страдает жертва. Сходство неосознанного манипулятора с предыдущими типажами заключается в полном отсутствии чувства вины перед жертвой.
Как распознать манипулятора
По каким признакам можно понять, что вы попали под влияние манипулятора?
- Ваша самооценка падает. Сначала он шутит над вашими недостатками, позже делает замечания в виде здравой критики, а потом переходит на оскорбления.
- Иллюзии и ложные надежды. Манипулятор умело играет на ваших желаниях. Он будет рассуждать о будущем, планировать отпуск или совместную жизнь, а после улетит отдыхать в одиночестве без объяснения причин.
- Страх одиночества. Манипулятор будет давить на то, что вы никому не нужны, кроме него.
- Чувство вины. Манипулятор любую ситуацию он перевернет так, что вину будете чувствовать всегда вы.
Как победить манипулятора
Вероятность встретить манипулятора велика. 4% мужчин и 1% женщин склонны к манипулированию. Исправить манипулятора невозможно. Это не модель поведения, а тип личности. У него отсутствуют такие чувства, как совесть, любовь, сострадание. Единственный человек, которого он любит – это он сам.
Победить манипулятора можно только одним способом – прекратить отношения с ним до того, как он подсадит вас на эмоциональные качели.
Помните, что любовь – созидательное чувство. И если партнер разрушает вас – бегите. Будьте счастливы!
Видео
Список литературы
- Таня, Танк. Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых / Таня Танк. – Москва : Издательство «АСТ», 2020. – 352 с. – (Психология для жизни).
- Ильин Е.П. НАСИЛИЕ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН. \\ Вестник Герценовского университета №1 , 2013. - С. 167-174.
Фото: Depositphotos
