Как увеличить подвижность сперматозоидов

При исследовании эякулята лаборант оценивает не только способность половых клеток перемещаться, но и их прямолинейное направленное движение, которое обеспечивается вращением жгутика. Плохой признак – вращение по кругу, колебания или недостаточная скорость.

Автор:

Наталья Левина

Педиатр, Автор статей

Содержание статьи

К какому результату нужно стремиться

Что снижает подвижность

Как улучшить спермограмму без лекарств

Какие препараты влияют на качество спермы

Видео

Из спермы готовят мазок на стекле, который исследуют под микроскопом. Все клетки в образце делят на несколько групп:

• А – движутся быстро и прямо;
• В – скорость низкая, но движение прямолинейное;
• С – перемещение хаотичное, непоступательное или очень замедленное;
• D – неподвижные клетки.

Норма исследования – это группа А не менее 25% от общего числа клеток, а сумма А+В равна 50% и выше. Спермиев из группы С должно быть не больше 2%, а неподвижные составляют менее половины.

Все показатели оцениваются в динамике. Для этого образцы спермы держат в термостате, который имитирует температуру тела, в течение 2 часов. За это время показатели ухудшаются, но они не должны уменьшиться более чем на 20%.

Она оценивается по степеням в зависимости от процентного соотношения дефектных и нормальных половых клеток.

Сперматозоиды вырабатываются у мужчин постоянно, поэтому их строение, состояние зависят от факторов внешней и внутренней среды и могут изменяться. То, что плохо влияет на подвижность, нужно постараться как можно скорее исключить. Мужчина способен повлиять на следующие факторы:

• вредные привычки – алкоголь и курение ведут к патологическому делению клеток и образованию поврежденных спермиев;
• повышенная температура в паху при ношении тесного белья, частом посещении сауны и бани, привычке принимать горячие ванны;
• гиподинамия, которая ведет к нарушению кровотока в малом тазу, недостаточному поступлению кислорода к яичкам и венозному застою;
• стрессы влияют на состояние гормонального фона, а его изменения сказываются на синтетических процессах в семенниках.

Основные неблагоприятные факторы связаны с нездоровым образом жизни. Но не стоит исключать влияние экологии и места работы. Промышленные специальности, вредные условия труда, переохлаждение или перегрев ведут к нарушению метаболических процессов и снижению качества спермы.

Чтобы анализ на подвижность сперматозоидов приблизился к идеальному, необходимо исключить все факторы, ухудшающие состояние спермы. Также нужно изменить характер питания. С его помощью можно справиться в легких случаях.

Нельзя употреблять продукты, которые содержат консерванты, красители и другие химические добавки. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. В рационе должно быть много продуктов, содержащих цинк, селен, витамины-антиоксиданты А, Е, С, а также группу В и Д. При составлении рациона необходимо предусмотреть ежедневное употребление:

• рыбы;
• орехов;
• молока и его производных;
• говядины;
• печени;
• свежих овощей и фруктов;
• гречки;
• бобовых;
• кукурузы.

Плохо влияют на качество спермы сладости, мучное, блюда из сдобного теста. Мужчинам с лишним весом для улучшения качества спермы необходимо снизить массу тела, чтобы восстановить гормональный фон.

Как увеличить показатели спермограммы при помощи медикаментозных средств, должен решать врач. При легких формах астенозооспермии можно ограничиваться приемом витаминных комплексов и биологических добавок. Используются комплексы, в которых содержится:

• аскорбиновая кислота;
• токоферол;
• ретинол;
• группа В;
• цинк;
• селен;
• карнитин.

Лечение медикаментозными средствами назначается в случаях, когда установлена связь патологии с дефицитом тестостерона или другими нарушениями. Могут применяться следующие группы лекарственных препаратов:

• тестостерон – в виде инъекций или таблеток;
• гонадотропины – в случаях, когда патология связана с недостатком гормонов гипофиза;
• венотоники и сосудистые препараты – в случаях, когда имеется нарушение кровотока, застой крови в малом тазу.

Эффективность использования биологически активных добавок для улучшения сперматогенеза не доказана. Поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательного метода в составе комплексного лечения.

Для полного обновления состава спермы требуется до 2–3 месяцев. Поэтому мужчинам, которые планируют здоровое потомство, соблюдать рекомендации врача необходимо минимум этот срок, а в идеале – всю жизнь.