Разное

Как увеличить подвижность сперматозоидов

397
0
93
Подвижность сперматозоидов – это показатель, который отражает их скорость и направленность передвижения в жидкой среде. Его определяют при выполнении спермограммы у мужчин, которые не могут зачать ребенка. Но результат исследования не всегда фатален. Его можно улучшить, соблюдая простые рекомендации.

К какому результату нужно стремиться

При исследовании эякулята лаборант оценивает не только способность половых клеток перемещаться, но и их прямолинейное направленное движение, которое обеспечивается вращением жгутика. Плохой признак – вращение по кругу, колебания или недостаточная скорость.

подвижность сперматозоидов
Подвижность сперматозоидов определяют перед ЭКО

Из спермы готовят мазок на стекле, который исследуют под микроскопом. Все клетки в образце делят на несколько групп:

  • А – движутся быстро и прямо;
  • В – скорость низкая, но движение прямолинейное;
  • С – перемещение хаотичное, непоступательное или очень замедленное;
  • D – неподвижные клетки.

Норма исследования – это группа А не менее 25% от общего числа клеток, а сумма А+В равна 50% и выше. Спермиев из группы С должно быть не больше 2%, а неподвижные составляют менее половины.

Все показатели оцениваются в динамике. Для этого образцы спермы держат в термостате, который имитирует температуру тела, в течение 2 часов. За это время показатели ухудшаются, но они не должны уменьшиться более чем на 20%.

Снижение подвижности сперматозоидов называют астенозооспермией.

Она оценивается по степеням в зависимости от процентного соотношения дефектных и нормальных половых клеток.

Что снижает подвижность

Сперматозоиды вырабатываются у мужчин постоянно, поэтому их строение, состояние зависят от факторов внешней и внутренней среды и могут изменяться. То, что плохо влияет на подвижность, нужно постараться как можно скорее исключить. Мужчина способен повлиять на следующие факторы:

  • вредные привычки – алкоголь и курение ведут к патологическому делению клеток и образованию поврежденных спермиев;
  • повышенная температура в паху при ношении тесного белья, частом посещении сауны и бани, привычке принимать горячие ванны;
  • гиподинамия, которая ведет к нарушению кровотока в малом тазу, недостаточному поступлению кислорода к яичкам и венозному застою;
  • стрессы влияют на состояние гормонального фона, а его изменения сказываются на синтетических процессах в семенниках.

Основные неблагоприятные факторы связаны с нездоровым образом жизни. Но не стоит исключать влияние экологии и места работы. Промышленные специальности, вредные условия труда, переохлаждение или перегрев ведут к нарушению метаболических процессов и снижению качества спермы.

как увеличить
Чтобы увеличить подвижность сперматозоидов, стоит выбирать полезные продукты

Как улучшить спермограмму без лекарств

Чтобы анализ на подвижность сперматозоидов приблизился к идеальному, необходимо исключить все факторы, ухудшающие состояние спермы. Также нужно изменить характер питания. С его помощью можно справиться в легких случаях.

Нельзя употреблять продукты, которые содержат консерванты, красители и другие химические добавки. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. В рационе должно быть много продуктов, содержащих цинк, селен, витамины-антиоксиданты А, Е, С, а также группу В и Д. При составлении рациона необходимо предусмотреть ежедневное употребление:

  • рыбы;
  • орехов;
  • молока и его производных;
  • говядины;
  • печени;
  • свежих овощей и фруктов;
  • гречки;
  • бобовых;
  • кукурузы.

Плохо влияют на качество спермы сладости, мучное, блюда из сдобного теста. Мужчинам с лишним весом для улучшения качества спермы необходимо снизить массу тела, чтобы восстановить гормональный фон.

Какие препараты влияют на качество спермы

Как увеличить показатели спермограммы при помощи медикаментозных средств, должен решать врач. При легких формах астенозооспермии можно ограничиваться приемом витаминных комплексов и биологических добавок. Используются комплексы, в которых содержится:

  • аскорбиновая кислота;
  • токоферол;
  • ретинол;
  • группа В;
  • цинк;
  • селен;
  • карнитин.

Лечение медикаментозными средствами назначается в случаях, когда установлена связь патологии с дефицитом тестостерона или другими нарушениями. Могут применяться следующие группы лекарственных препаратов:

  • тестостерон – в виде инъекций или таблеток;
  • гонадотропины – в случаях, когда патология связана с недостатком гормонов гипофиза;
  • венотоники и сосудистые препараты – в случаях, когда имеется нарушение кровотока, застой крови в малом тазу.

Эффективность использования биологически активных добавок для улучшения сперматогенеза не доказана. Поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательного метода в составе комплексного лечения.

Для полного обновления состава спермы требуется до 2–3 месяцев. Поэтому мужчинам, которые планируют здоровое потомство, соблюдать рекомендации врача необходимо минимум этот срок, а в идеале – всю жизнь.

Видео

Видео: tgSiku7-YM0

Смотрите далее: нормозооспермия

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 93
Ольга
Девочки, посмотрите, пожалуйста))) в диагнозе написано нормозооспермия-и это радует🤗 завтра пойдём к андрологу показать результат🤗 послушаем что скажет😇😇😇
Анастасия

Муж пьёт спермаплант уже 3 месяца, улучшения есть, но вязкость остаётся… Посоветуйте препараты, андролог у нас очень странный, советует препараты, которые в аптеке не продаются! Но их можно приобрести у одного его знакомого. Второй андролог назначит спеман, заказали с Индии, но у мужа пошла аллергия…
Какой препарат помог вам?
Рима

Девочки, может кому нибудь пригодится.

L-карнитин 2месяца дозировка 2500-3500ед

Омега3 900ед 2месяца

Витамин С 1000ед 2 недели

Селцинк 3 мес по 1т в день

Фолиевая 400мкг

Было все очень плохо… какой то страшный, длинный диагноз. 14% подвижных а+б, общее количество 10млн, 4% здоровых, остальные с патологиями.

Результат — нормозооспермия.

Princess
Девочки, чьи мужья пили андрокомплекс св? Стоит около 3600. Есть результат? Или, может, кто пил аналоги: спермаплан, сператон, сперактив, Андродоз и прочие спермы...?)))
Олеся

Девочки может знаете какие то приемы )типо что должен кушать больше мужчина, ещё какие нибудь методы!
Nonna
Буду очень признательна!))
Ekaterina
А что вы думаете о психологических причинах низкой подвижности сперматозоидов?
Людмила
Есть специальные комплексы для мужчин, они могут серьезно улучшить подвижность . Но нужно изначально знать ситуацию . Если спермограмма не очень хорошая , то назначения должен делать только врач!
Загрузить еще