Что такое токсикоз?
Точной причины не установлено до сих пор, но есть гипотеза, что токсикоз провоцирует сбой центральной нервной системы, от которой требуется повышенная интенсивность работы примерно с 6 недели беременности. Первые месяцы женщина чувствует себя нормально, но уже через 6-7 недель она может ощущать приступы тошноты, которые нередко сопровождаются рвотой.
Обычно такое состояние продолжается только на ранних сроках, примерно до 12 недель. Если тошнота не проходит во втором триместре беременности, то это повод обратиться за помощью к специалисту. Затянувшийся токсикоз говорит о развитии патологических процессов в организме и может быть опасен для плода и беременной женщины.
Как облегчить состояние?
При раннем токсикозе тошнота выражается в разной степени. Чаще всего плохое самочувствие женщина отмечает по утрам после пробуждения. Но иногда тошнота может продолжаться целый день и периодически провоцировать рвоту.
Чтобы не тошнило, рекомендуется включить в рацион такие продукты:
- любые цитрусовые фрукты;
- тыквенный сок, который можно дополнить соком лимона;
- компоты из сухофруктов;
- щелочную воду без газа;
- мясо, бобовые и другие продукты, богатые белком.
Женщины часто задаются вопросом, что можно есть беременной. На самом деле ограничений почти нет. Если пища не вызывает отвращения, не провоцирует усиление тошноты, значит её можно употреблять.
Советы облегчения токсикоза у беременных
Гинекологи женщинам рекомендуют не только пересмотреть, что есть при токсикозе, но и обратить внимание на вспомогательные способы справится с недугом:
- прогулки на свежем воздухе;
- регулярное проветривание комнаты;
- ароматерапия;
- точечный массаж.
Эти простые меры помогут снять неприятную симптоматику. Но если ситуация не улучшается, при сильном токсикозе лучше своевременно обратиться за помощью к врачу, который порекомендует специальные препараты для устранения тошноты и рвоты.
Видео
Читайте также: причины токсикоза при беременности
