Наталья
Наталья
Брянск
Мария
Закладки пользователя
13 июня 2014
ЖУРНАЛМайонез и ПП
Я наверное сейчас введу в ужас всех ярых и ортодоксальных пп-шников и в меня полетят тапки, но могу заявить, что ДОМАШНИЙ майонез при ПП МОЖНО! Далее аргументирую свои доводы. Поверьте, самостоятельно приготовить высококачественный майонез без посторонних добавок и эмульгаторов чрезвычайно просто с помощью электрического или ручного блендера. Миксер не всегда дает нужный результат, нужен именно блендер. Итак, берем свежее куриное яйцо, выливаем в высокий стакан или емкость для блендера, добавляем соль, немного готовой горчицы, взбиваем блендером до пены, потом вливаем немного охлажденного растительного масла — продолжаем работать блендером. Если вливать масло достаточно медленно, т…
27 апреля 2016
ЖУРНАЛНевероятный ПП-пирог
Афигеть! Замутила, так замутила. Муж в восторге. Нереально нежный и вкусный😌😌😌 Курогруди + пару яичек + специи + чеснок, блендером взбить до однородной массы. Выложить в форму. Сверху у меня сельдерей, фасоль, зелень, оливки и чуть сырка. Без масла минут 30 в духовке. Ммммммм
Невероятный ПП-пирог
Невероятный ПП-пирог
13 февраля 2015
рецепты правильного питания20 вариантов правильного белкового ужина
20 вариантов правильного белкового ужина 1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей 4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров 5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами 6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы 7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге 8. 150г творога с…
22 июня 2015
ЖУРНАЛДля тех, кто интересовался где можно дешевле мебель купить Брянск
Нашла магазин, где делают мебель на заказ в Брянске. Находится он на ул. Ново-Советская, 71А Цены очень демократичные, и на много дешевле чем везде, материал МДФ выбор огромный, делаю за 2 недели заказ. Мой брат там покупал 5 лет назад комод и шкаф — купе, все в отличном виде до сих пор и не воняло. В общем буду там себе все заказывать, радует что укладываюсь в нужную сумму
27 мая 2014
ЖУРНАЛДля снижения веса
: 1. Выпивай свою норму воды в день. Вода участвует в большинстве метаболических процессах, в том числе в расщеплении жировых клеток. Норма воды рассчитывается так — 30 мл на кг веса. 2. Съедай свою норму белка, белок отлично поддержит твою мышечную, поэтому похудение пойдет за сет сжигания жировой ткани, а не мышечной. Рассчет белка — 2-2.5 гр на кг веса, если ты не имеешь цели реально накачаться, это просто классическая норма для мужчин и норм.функционирования организма. 3. Регулярность в питании — то есть 5-6 раз в день, каждые 3 ч. Регулярность в приеме пищи запускает метаболические процессы и жиры быстрее тают, чем приемы пищи с длительным разрывом. Но порции не должны быть большими. 4…
7 июня 2015
На пути к Сторйности100 кКал
Ну а сегодня я хочу поделиться с вами очень хорошей статьей. Вы все пытаетесь привести в порядок своё питание (кто-то успешно, кто-то пока не очень). И нам совсем не хочется переедать. Чтоб чётко себе представлять полезен тот или иной продукт, достаточно представить себе его количество на 100 кКал.Действительно, вы можете представить себе кусочек хлеба или сыра на 100 калорий? Думаю, что для большинства это довольно трудно. По крайней мере, по началу: о) Навык автоматического подсчета калорийности без использования весов появляется после определенной практики. Сегодня займемся развитием этого навыка. Изучите фотографии, которые я для вас подготовила, и постарайтесь запомнить, как выглядят…
14 января 2011
Паровые ванны для лица и отварыПаровые ванны для лица и отвары
Преимущества паровых ванн для лица Паровые ванны помогают очистить кожу от загрязнения, в результате действия пара расширяются поры, размягчаются сальные пробки и растворяются кожные выделения. Кожа, таким образом, очищается от отмерших частиц эпидермиса, ей лучше дышать и лучше впитываются косметические средства. Паровые ванны положительно влияют на воспалительные элементы, воспалительные уплотнения на коже рассасываются.Противопоказания Наличие на коже экземы, псориаза, гнойничковой сыпи, дерматита, являются противопоказанием, чтобы проводить такую косметическую процедуру. Если кожа склонна к раздражению, чувствительная и очень сухая, такие паровые ванны не рекомендуются. И еще…
17 июля 2013
Уход за собойКомпрессы для лица в домашних условиях
Компрессы для лица Как сделать в домашних условиях компресс для лица? Чем полезны компрессы? Компрессы — одна из косметических процедур, которая полезна любому типу кожи. Компресс делает кожу лица красивой и отдохнувшей, устраняет следы усталости. Компресс увлажняет, питает, омолаживает кожу лица, а также лечит. Горячие компрессы обладают восстанавливающим и тонизирующим свойствами. Они увеличивают приток крови, удаляют ороговевшие клетки, поэтому они полезны при увядающей коже, но противопоказаны, если на лице есть воспаление или расширенные сосуды. Холодный компресс улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Его преимущество перед горячим компрессом состоит в легкости и быстроте приготовле…
25 января 2014
Фитнес. Питание.Тренировки с Джиллиан Майклс (описание)
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями из самых разных направлений фитнеса: пилатеса, аэробики, йоги, кикбоксинга и других. Для усиления процесса сжигания калорий Джиллиан применяет различные отягощения, такие как гири и гантели. За счет доступности и незамысловатости спортивного инвентаря, которые используются во время занятий, а самое главное за счет реально заметных результатов, программы Джиллиан Майклс стали по истине хитом среди людей, занимающихся дома. Революция тела Бе…
27 февраля 2015
Наша жизньОгромный пост для подруг! как мы справили ГодоВадие)
Немного с опозданием, но всё же очень хочу поделиться с вами нашим событием) нашим годоВадием! так получилось, что у нас совсем удачно совпало — 13 февраля мой первый серьёзный юбилей. 25 лет… не верится, но так) 14 февраля год сыночку) поэтому к празднованию подошли основательно! муж — материально, я — творчески. не могу сказать, что мы были чересчур оригинальными, но все гости и — самое главное — мы! остались довольны 1. Приглашения всем гостям обязательно отправили приглашения. Т.к. мой др выпал на пятницу, 13 (ммм, моя любимая дата! ведь именно 13 сентября в пятницу мы женились)))), гостей мы собирали 14 и 15. 14 — родственники. Бабушки-прабабушки-дедушка. Моя мама далеко, приехать не м…
Новость дня,