Юля шаймарданова
лианарианна
Закладки пользователя
23 августа 2016
ЖУРНАЛКак отстирать желтые пятна
Достала маленькие вещи от дочи некоторые по два раза одеты, а они от старости в желтых пятнах (((можно чем то отстирать или только выкинуть?
18 августа 2016
ЖУРНАЛУпражнения против целлюлита
Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна: — Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром; — Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее; — Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать. — Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом. Ягодицы и бедра Встань на четвереньки (1). Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой. Отвод в сторону Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотр…
26 февраля 2016
ЖУРНАЛЯхудею. Обзор тренировок. HIIT-воркауты для тотального сжигания жира.
Сегодня я подумала, а почему бы не поубиваться, так чтоб наверняка, и выбрала самый негуманный и запрещённый метод — HIIT-Workout. Что это за тренировки, в чём их прелесть, и почему после них хочется сдохнуть? Что такое HIIT Workout? HIIT (Higt Intensity Interval Training) — это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Суть её заключается в том, что на протяжении всей тренировки меняются периоды максимальной и умеренной интенсивности без периодов отдыха. Выглядит это так: 20 секунд вы отжимаетесь, 10 секунд — легко прыгаете или шагаете, 20 секунд качаете пресс, 10 секунд — притягиваете колено к груди, 20 секунд делаете ножницы, 10 секунд повороты туловища вбок, и т.д. всю тренировку. В э…
29 ноября 2015
ЖУРНАЛЧто МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка (7 золотых правил)
Добавьте себе, чтоб всегда было под рукой Как и когда сбивать температуру у ребенка Сбиваем, если выше 39 Ваша задача — снизить Т до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина). • для снижения Т используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка. • разденьте ребенка (не укутывайте!). Не забудьте о прохладном, свежем воздухе в комнате. • для снижения Т можно использовать также прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела ). • не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. Помните, алкоголь — яд для ребенка. .Почему Парацетомол и Ибупрофен не всегда помогают? …
10 апреля 2010
Здоровье и питание малышаРастворы для ингаляторов (небулайзеров)
Девочки, вот может пригодится кому-нибудь.   РАСТВОРЫ ДЛЯ ИНГАЛЯТОРОВ (НЕБУЛАЙЗЕРОВ)   1. Препараты, расширяющие бронхи (Бронхолитики)   Беродуал, действующее вещество: фенотерол и бромид ипратропиума (раствор для ингаляций) – Предупреждение и лечение удушья при хронических обструктивных заболеваниях дыхательных путей. Наиболее эффективный из бронхорасширяющих препаратов, обладает наименьшими побочными действиями. Взрослым и детям старше 12 лет – 2 мл (40 капель) препарата на 1 ингаляцию, до 4 раз в день Детям от 6 до 12 лет – 1 мл (20 капель) препарата на 1 ингаляцию, до 4 раз в день Детям до 6 лет – 0,5 мл (10 капель) препарата на 1 ингаляцию, до 3 раз в день Для пригото…
18 ноября 2015
РукоделиеВязание крючком. МК по простой снежинке.
Девочки, всем привет. Недавно нашла интересную схемку снежинки с использованием 2-х цветов пряжи. Решила повторить с некоторыми своими изменениями. И поделиться с вами этим мастер-классом :) Для вязания снежинки понадобится: — тонкая пряжа (я брала пряжу Анна 16, 530 м на 100 г); — крючок (размер 1,25 мм). Шаг 1. Набираем на крючке 6 воздушных петель (вп), замыкаем их в кольцо с помощью 1 соединительного столбика (сс). Шаг 2. Набираем 3 подъемные вп (впп), 3 столбика с 1 накидом (с1н) с одной вершиной, 3 вп, (4 с1н с объединенной вершиной, 3 вп) — повторяем 5 раз, 1 сс в третью вп в начале ряда. Шаг 3. Меняем цвет пряжи на белый, делаем 1 сс в арочку из 3 вп, делаем 3 впп, 3 с1н с общей…
16 ноября 2015
ЖУРНАЛКапризничает? Значит, развивается!
стырено… http://www.child-psy.ru/kaprizi/ Маленький шаг назад и прыжок вперед Дети растут скачками. Долгое время не происходит ничего или почти ничего. И вдруг за одну ночь ребенок вырастает на несколько мм. Так же скачками происходит и психическое развитие детей. Исследования детей в возрасте от 1,5 до 16 лет показали, что эти скачки совпадают по времени с изменениями в мозговых волнах, что можно установить при помощи измерений. У младенцев до 1,5 лет также были известны 7 возрастных периодов, когда происходят изменения излучения головного мозга. Было установленно, что в каждый из этих периодов развитие ребенка совершает заметный скачок. Но в психическом развитие младенцев имеется ещ…
21 сентября 2015
РукоделиеКонверт на выписку МК
Знаю, что многие будущие мамочки, очень любят такие конвертики, это удобно, практично, и в конце концов, как же красиво! Уверяю Вас, что многие могут их сшить сами, под свой вкус и желания. Давайте учиться! Для конверта нам понадобится: Основная ткань -80см подкладочная ткань (У меня флис) — 80см синтепон (у меня 2 слоя плотностью 200) — 80см Нитки в тон молнии 65-70см — 2шт шнур 1м (если петли будут навесные) пуговицы или кнопки (зависит от вкуса и сезона конверта) Ну и конечно швейная машинка. Итак, приступим! В начале строим выкройку, конверт состоит из 2 частей: задняя часть 80*42см, передняя часть 65*42см Соответственно нам необходимо выкроить по два прямоугольника из каждой ткани.…
27 августа 2015
ЖУРНАЛбывают же такие мужья...
Мужчины!!! Задумайтесь!!! Недавно у нас в гостях были наши друзья — семейная пара. После ужина, я, как обычно, стал помогать своей жене убирать со стола и начал мыть посуду. Для нашей семьи это привычное дело. Не могу сказать, что в доме только я мою посуду, но я не вижу в этом ничего особенного и из ряд вон выходящего.По-моему, помогать своей женщине это первая обязанность мужчины. Наблюдая за моими действиями, жена друга, не без зависти в голосе, сказала своему мужу: «Вот смотри, Леха Свете помогает, а ты даже тарелку за собой дома убрать не можешь!». На что муж ответил:«А ты мне тогда зачем?». У меня тут же возник встречный вопрос: «А ты-то ей зачем? Тамагочи, за которым нужно убирать и …
29 июля 2012
для себяпинетки крестильные крючком мк
Пинетки крючком «Крестильные» Мастер-класс: Крестильные пинетки крючком на девочку. Пинетки связаны без отрыва нити. Как вязать пинетки крючком: Пряжа: Ibiza от YarnArt (60% вискоза, 40% акрил), 550м/100г Крючок: №2.5 Виды петель: воздушная петля, столбик без накида, столбик с одним накидом. Описание работы: — Подошва пинетки. Начинаем вязание с подошвы. Для этого необходимо связать крючком цепочку из 13-ти воздушных петель и 3 воздушные петли подъема. Затем на 5-ой от начала петле цепочки связать столбик с накидом. Обвязать цепочку с двух сторон столбиками с накидом 4 раза по схеме: Схема вязания подошвы крестильной пинетки крючком. Важно: подошву вязать…

Узнавай и участвуй

Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011