Светлана
Светлана
Екатеринбург
ЮляшаГлебушкаКристиночкаСашенька

Журнал

4 ноября 2010
здоровьеВсех с праздником!!!
4 НОЯБРЯ— празднование Казанской иконыБожией Матери (в память избавления Москвы иРоссии от поляков в 1612 году). Икона прославиласьособыми милостями Пресвятой Богородицы к народуРоссии. Из Казани в Москву образ был перенесен в1612 году народным ополчением, которое во главе скнязем Димитрием Пожарским выступило противзахвативших столицу польских шляхтичей. Три дняправославное русское воинство постилось, молясьЦарице Небесной о милости. После этогоКитай-город и Кремль взяли штурмом и выбилизахватчиков из Москвы. Сохранились свидетельствао том, что в 1709 году, накануне Полтавской битвы,перед Казанской иконой всю ночь молился Петр I. Ав 1912 году, перед отъездом на войну с французами,князь…
30 ноября 2009
здоровьеОтвар из коры дуба и луковой шелухи при выпадении волос
Отвар из коры дуба и луковой шелухи при выпадении волосПри выпадении волос для укрепления и лучшего их роста смешать поровну измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать слабом на огне 1 час. Процеженный, теплый отвар втирать в кожу головы. прверено мной и моей мамой после рождения всех наших детей))))
12 ноября 2009
здоровьеветрянка
Заболели мои малыши. Юляша со вчерашенго дня температурит до 39. Вызвали врача. Врач пришла поздно вечером. Глеб уже из садика пришел… капризный. врач стала Юляшу слушать, Глебка футболочку задрал, чтобы она его тоже послушалла, и вдруг мы на спине совершенно случайно обнаружили втряночные прыщики… с утра все чисто было. Эх, что было вечером… жуть… ревут хором! Жалко обоих, а не разорваться... У Юли скорее всего температура по той же причине… дня через 2 видно будет. Выписала она нам ацикловир, но я его решила не давать… обойдемся зеленкой… уж больно препарат серьезный… мои стршие тоже вметсе болели, Кристюше было 5 месяцев а Саньке 5 лет… никаких лекарств не давали… надеюсь и чейчас…
8 ноября 2009
здоровьеФизические упражнения после родов
После родов ваш организм восстанавливает силы и приспосабливается к новым условиям жизни. Важно приступить к выполнению физических упражнений в первые дни после родов, это поможет улучшить самочувствие, облегчить восстановительный период. Послеродовые упражнения способствуют укреплению мышц живота, спины, ягодиц, тазового дна, ног, улучшают кровообращение, тем самым, уменьшая послеродовую боль. Главное в любых физических тренировках – регулярность. Желательно выполнять упражнения ежедневно. Если не получается, то постарайтесь заниматься по 30 минут 2 – 3 раза в неделю. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере привыкания ваших мышц. Не забудьте расслабиться после занятий. Вернувшись…
8 ноября 2009
здоровьеГимнастика для беременных. 3 триместр
В третьем триместре беременности несколько снижается общаяфизическая нагрузка по сравнению с предыдущим периодом. Это достигается за счет уменьшения количества упражнений более частого введения дыхательных упражнений и упражнений на расслабление мышц. Обязательными являются упражнения на расслабление и растяжение мышц промежности. В этом периоде (28-40 недели) физические упражнения направлены на увеличение эластичности тазового дна, уменьшение венозного застоя, повышение подвижности суставов, стимуляцию деятельности кишечника. Из исходных положений, в дополнение к тем о которых мы упоминали в предыдущей главе, исключается «лежа на правом боку», так как увеличенная матка давит на печень.…
8 ноября 2009
здоровьеГимнастика для беременной женщины. 2 триместр
Итак, вы прожили с удовольствием свои 13 недель и вступили в следующий период – 2 триместр (14-27 недель). Ваше психофизическое состояние нормализовалось, вы свыкаетесь с новыми ощущениями, организм адаптировался к новому состоянию, ваше нынешнее состояние вас радует, в вот фигура… Да, она изменилась, живот уже выступает вперед, походка стала другой, осанка( растущий живот изменяет центр тяжести тела). Туловище отклоняется назад, изменяя первичную походку. Для сохранения правильной осанки вам необходимо: отказаться временно от ношения обуви на высоких каблуках, чаще контролировать осанку. Для этого встаньте возле стены, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками. Запомните это…
8 ноября 2009
здоровьеГимнастика для беременных. Первый период беременности до 16 нед
В первом триместре гимнастика способствует поддержанию у женщины хорошего настроения (ведь именно в начале беременности появляется повышенная раздражительность, резкая смена настроения). Очень важно освоить дыхательную гимнастику: диафрагмальное, грудное, полное дыхание. Научитесь методам расслабления (это очень поможет в родах). В начале беременности надо по осторожнее с интенсивностью нагрузки, чтобы не спровоцировать выкидыш. Во время прыжков, качания пресса напряжение мышц живота может привести к повышению тонуса матки и способствовать ее сокращениям, что крайне нежелательно: это может прервать беременность на раннем сроке. Рекомендую вам несколько несложных упражнений для…
Следите за
беременностью
в специальном
календаре

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Первый триместр
12345678910111213
Второй триместр
141516171819202122232425262728
Третий триместр
293031323334353637383940
Полезные материалы о планировании беременности
Первый год жизни ребенка
Первые недели
1234567891011
Первые месяцы
34567891011