Привет, солнышки!  Создала новую болталку, в старой уж очень много написано, листать неудобно, поэтому стали меньше туда заглядывать :) Здесь будем писать весь этот сезон. Задавайте вопросы, делитесь рецептами, жалуйтесь и плачьтесь, обязательно найдутся вас читающие и вам сопереживающие, будем поддерживать друг друга?  И напомню, вот тут очень много информации о похудении и спорте, читайте, изучайте! http://www.baby.ru/blogs/post/287683573-17163754/ Всех 

Приветик, мои хорошие! Помните, я просила поддержать создание рубрики ПП-рецепты в сообществе кулинария? Пока вроде так и не создали, я не вижу, по крайней мере. Поэтому по многочисленным просьбам создаю у себя тут запись, куда вы можете кидать ПП-рецептики — завтраков, обедов, ужинов и перекусов. Я сама особо не заморачиваюсь готовкой, ем что по-быстрее, но кто-то гурман и гречку, как я, каждый день есть не может, поэтому делитесь проверенными рецептами! По возможности высчитывайте КБЖУ, на сайте калоризатор.ру это легко сделать в разделе «анализатор рецептов». Можно просто кидать сюда ссылочку на записи других девочек. Мои рецептики вот здесь http://www.baby.ru/user/blog/category/17163…

Привет, красотки! Собрала все в одном месте, чтоб было удобно, прикрепляю наверху и буду все время обновлять :) Не очень-то и много получилось, оказывается :) http://www.baby.ru/blogs/post/197708577-17163754/ — массаж вакуумными банками http://www.baby.ru/blogs/post/207683053-17163754/ — как убрать обвисшую кожу (не упражнения, видео) http://www.baby.ru/blogs/post/207709709-17163754/ — что такое склонность к полноте и как с этим бороться http://www.baby.ru/blogs/post/207911329-17163754/ — аппликатор Кузнецова для похудения http://www.baby.ru/blogs/post/210184993-17163754/ — интервью Е. Миримановой http://www.baby.ru/blogs/post/212267186-17163754/ — -60 вред или польза? http://www.baby.ru/b…

Привет, мои любимые и красивые! У вас у всех возникает масса вопросов, на которые я не всегда могу дать ответы, кое в чем, возможно, вы разбираетесь даже лучше меня, поэтому создаю этот пост, чтобы здесь вы смогли задавать вопросы, обмениваться рецептами, помогать и поддерживать друг друга, по мере возможности я тут буду тоже присутствовать и помогать, чем смогу.Пост прикреплю у себя в журнале, чтобы его можно было легко найти.Добро пожаловать!

Девулечки, имела неосторожность написать свою историю в сообществе, а там ее естественно нельзя прикрепить у себя в журнале, вот даю ссылочку, а то сама уже устала рыться в журнале :)))))) www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/178363311/

Привет всем! 😉 Статистика говорит, что 95% худеющих девушек не могут удержать сброшенный вес и так и остаются с ним навсегда. Да, они так же, как и ты, сидели на диетах, пробовали ПП, уповали на чудо-таблетки или коктейли, занимались дома, занимались в зале. Некоторых поддерживали мужья и близкие, некоторых не поддерживал никто, все только смеялись над жалкими потугами стать стройной осинкой… И каждая попытка заканчивается разочарованием, ты начинаешь, бросаешь на полпути, начинаешь снова и так до бесконечности. Иногда тебе удается сбросить очень много, но сброшенное почему-то всегда возвращается назад. И однажды становится уже невмоготу, приходит отчаяние, тебе кажется, что ты ник…

В четверг был седьмой Андрюшкин день рождения. Не верится, что уже 7 и уже в школу. Ведь я помню его еще совсем крошкой. Время, остановись! Праздник в этом году был запланирован в стиле лего майнкрафт, под стать увлечениям Андрея. Подготовку начала заранее, нашли квадратные коробки, раскрасили их вместе всей семьей в героев майнкрафт (фотки правда не сделала, может, еще покажу как-нибудь🙂). Перед этим мне, конечно же, пришлось стать фанатом майнкрафта на несколько дней — посмотреть видео и даже пару раз поиграть в игрушку. Ну должна же я была точно понять, что это такое🙃 Торт тоже был в этой же стилистике, сделала его по образцу из майнкрафта. Да, представляете, в игре тоже ест…

Привет, дорогие! 😉 Сегодня немного про моих малышариков🙂 Андрей. Андрюхе на следующей неделе будет 7. Уже вовсю готовимся. В этом году он выбрал день рождения в стиле майнкрафт. Вот сейчас занимаюсь тем, что раскрашиваю коробки в персонажей майнкрафт. Торт буду делать квадратный в виде кирпичного блока, придумываю загадки про майнкрафт, ну и в подарок конечно будет конструктор лего майнкрафт 🙂 В следующем году заказал гравити фолз, вот засада, даже не представляю, как это можно обыграть 😃 Пока в школу не пошли, занимаемся здоровьем, записались к куче врачей, все ходим, проверяем. Помните писала про лунатизм, вот пока еще не сходили к неврологу, летом все в отпусках 🙂 А еще у него обнар…

Привет, солнышки! 😉 Эх, почти совсем не захожу, ну никак не могу найти столько времени, чтобы торчать во всех соцсетях. Когда вы всё успеваете? 😃 Все лето не писала, столько всего у нас произошло :) И мой день рождения отметили, и очередную годовщину свадьбы, и съездили в гости к подруге за 450 км на недельку, и все теплые деньки старались выбираться на озера — купаться, отдыхать, загорать. В ВК я все же стараюсь бывать больше, чем здесь. Похудение мое идет черепашьими шажочками. Ну очень плохо вес уходит во второй раз, но радует, что я не набираю хотя бы. Недавно купила себе новые весы, если кто помнит, старые мои любимые и самые точные, муж утопил в ванной прошлым летом, затопив пр…

Привет, дорогие! 😉 Необычный сегодня вопрос задам. Еще на эту тему ничего не читала в интернете, решила сначала у вас спросить :) Итак, старший сын, ему почти 7. Несколько лет назад у него начались какие-то странные ночные просыпания. Типа лунатизма. В общем, ребенок просыпается, но весь какой-то странный, взгляд не сфокусирован, как будто смотрит сквозь тебя, он ходит туда-сюда, может немного хныкать, может что-то говорить, но разобрать, что говорит, невозможно, какой-то нечленораздельный набор звуков. И он не просто ходит, он прям бегает туда-сюда, залазит на диван и нарезает круги, аж вприпрыжку. При этом если ему предложить лечь спать, он ложится, но тут же снова вскакивает, и опять…

Всем привет! 😉 Я пропажа 😜 Просто очень много работы, только думаю, надо что-нибудь настрочить, как появляется что-то важное и срочное. Исправлюсь 🤦 Ну а сейчас о другом! Мы готовим новый проект для будущих мамочек. Это не проект по похудению. Это не конкурс и не марафон. Это нечто совершенно новое! Это будет закрытый клуб для будущих мамочек, куда вы вступаете один раз на любом сроке и остаетесь с нами до самых родов! Цель проекта — минимизировать набор вашего веса за беременность. Чтобы вы набрали не больше 10 кг. Соответственно, в проекте будет работа по питанию, по адекватным нагрузкам и уходу за вашими животиками и грудью, чтобы после родов не пришлось долго возвращаться в свою…

Привет, дорогие! 😉 Обещала писать, но пока ничего не успеваю. Мы открыли набор в новый проект, пока все силы туда. 1 числа начнем, я посвободнее буду и начну строчить, хотя не каждый день тоже 🙂 Кстати, если кто хочет присоединиться, пишите в личку, набор идет до 31 мая 😉 А сегодня хотела написать про свой первый выпускной в качестве родителя. Адрюха выпустился из сада в этот четверг. Такое представление было шикарное, дети отыграли просто на ура. Все вспоминала сидела, какой он пришел в этот сад, совсем малышик, в 2 года, и каким он вырос, изменился очень сильно. После спектакля поздравили весь коллектив детского сада, от заведующей до уборщицы. А потом пошли кушать барни, конфеты…

Привет, солнышки! 😉 Я знаю многие из вас ждали новый сезон нашего марафона, и наконец мы приготовили новую программу по снижению веса! Набор участниц уже идет! Что включает программа? 1. 8 недель увлекательнейшего путешествия к новой себе! За 8 недель вполне реально без ущерба для здоровья избавиться от 8-10 кг лишнего жира и получить на выходе шикарную фигуру, восхищение окружающих и комплименты от ваших близких! Почему мы увеличили срок? Целый год мы проводили наши марафоны по 4 недели. Но, как показала практика, 4 недели — это очень мало для настоящего преображения, для закрепления полезных привычек, для смены образа жизни. А это крайне важно, когда вы закончите проект и отправит…

Привет, солнышки! 😉 О мотивации написано везде и всюду. О ней, по-моему, не писал только ленивый. И каждая из вас знает, что самое главное в снижении веса – это мотивация. А давайте посмотрим на это с другой стороны. Вот в один прекрасный момент вы вдруг обнаружили, что поднабрали энное количество килограммов и перестали влезать в любимое платье. А может, увидели себя на фотографии. Или в зеркало. Не важно. Вы обнаружили лишний вес. И первая мысль, которая приходит в голову почти каждой из вас «надо срочно худеть!». НАДО. Почему-то не ХОЧУ, а НАДО. Когда вы проговариваете слово НАДО, подсознательно у вас сразу возникает конфликт. Если вы уже не раз снижали вес, то вам помни…

Всем привет! 😉 Девочки! Сейчас я прохожу обучение в Первой Школе Фитнеса! Мой наставник дал мне задание помочь 10 людям за 2 дня, которым это очень нужно! Тема: снижение веса (питание и тренировки)! Если вам интересно кто я, можно прочитать вот тут https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/178363311/ или в ВК на моей странице. ссылку кидать боюсь, ищите по фамилии — Прошина Екатерина! Хочу напомнить! Первые 10 человек получат бесплатную онлайн консультацию в скайпе по интересующим вопросам! (только скайп, других средств для визуальной связи у меня нет!) Для этого вам необходимо: ~ написать мне в личку ~ оставить свой комментарий после консультации так же мне в личку ~ …