Anna Guillou
Anna Guillou
Нант
Награды
Свежие записи из журнала 64
18 марта 2020
ЖУРНАЛТренировки на улице 🏃♀️
Так как с началом хождения барина мне стало совсем невозможно заниматься дома, я стала во время прогулок делать небольшие комплексы упражнений, чтоб хоть как-то держать тело в нормальном состоянии. Обязательно одевайтесь удобно. Комфортная обувь и не деревянные штаны Быстренько по пунктам. ✅ каждый день нужна активная ходьба по горкам с коляской, от 10 км с день. Обычно я хожу 15-17 км ✅ толкая Коляску, иногда делайте активные круговые махи руками через верх назад, стараясь сохранять их прямыми. Это улучшает осанку и снимает напряжение со спины. Также после Пытайтесь заводить предплечье через низ, укладывая его вдоль позвоночника - таким образом тянутся плечи. ✅ скрутки - наше все! Ш…
Тренировки на улице 🏃♀️
Тренировки на улице 🏃♀️
Тренировки на улице 🏃♀️
Тренировки на улице 🏃♀️
фото
8 марта 2020
ЖУРНАЛ8 марта по-нашему 🌸
Во Франции нет популяризации этого праздника, но нам цветочков хватает и вокруг . Ну и детки-конфетки радуют Всех с праздником весны! 🌷🌸
8 марта по-нашему 🌸
8 марта по-нашему 🌸
8 марта по-нашему 🌸
8 марта по-нашему 🌸
фото
Фотографии 4
Новость дня,