Fitpromommy
Fitpromommy
Лестер
АаронДаррен
Свежие записи из журнала 785
7 часов назад
ЖУРНАЛЛюбовь к спорту м раннего детства
Сегодня qualified time с Дарреном, с утра пошли в креш и зал, отрабатываю наетое за выходные. Дар очень просил показать ему зал, ему очень понравились. Но до 11 лет детям тренироваться нельзя в зале. У Даррена пока что дзюдо и плавание, очень хорошие способности и данные. А главное желание. Прекрасно прыгает вдлину и высоту, правильно прыгает. Раз в зал нельзя, помимо игровой на заднем дворе сделаем мини-зал для тренировок. Будем тренироваться вместе на улице до 11 лет. А потом в зал, с мамой. ))
Любовь к спорту м раннего детства
Любовь к спорту м раннего детства
Любовь к спорту м раннего детства
8 часов назад
ЖУРНАЛМоя тренировка - 22.07.2019. - низ. Англ-рус
Вес 67.6кг, за выходные выпили немеряно вина и съели тонну еды. Но провели время отлично. С сегодняшнего дня на солевой диете — пот и слезы. 1st set — Superset (2min rest) 1. Elevated shoulder hip thrust — bar — 85kg, 12 reps 2. Elevated foot split squat — dumbbells — 10kg, 12 reps 3. Romanian dead lift — dumbbells — 10kg, 20 reps 2nd set — Superset (2min rest) 1. Hip abduction — resistance — 75kg, 12 reps 2. Hip addiction — resistance — 35kg, 20 reps 3. Tank push both ways — 100kg, resistance 3 — both ways 1й сет — суперсет (отдых 2мин) 1. Ягодичный мостик, плечи на скамье — 85кг, 12 повторов 2. Болгарский присед, нога на скамье — гантели — 10кг, 10 повторов каждая сторона 3. Румын…
Моя тренировка - 22.07.2019. - низ. Англ-рус
Моя тренировка - 22.07.2019. - низ. Англ-рус
Подруги 471
Сообщества 5
Красота - страшная сила!
В здоровом теле - здоровый духКрасота - страшная сила!
Модный макияж, стильные прически и современный шоппинг. Давайте совершенствоваться вместе
Приводим себя в порядок
В здоровом теле - здоровый духПриводим себя в порядок
Очистка организма, сбалансированное питание, диеты, массаж, фитнес и аэробика.
Первые трудности, радости
Малыши до 1 годаПервые трудности, радости
Обсуждаем, как нам живется с нашими малышами, какие проблемы возникают, делимся радостями и заботами
Всё обо всем
Жизнь на "бэби.ру"Всё обо всем
Если у Вас возник вопрос или хочется обсудить что-то, что не касается других сообществ – то Вам сюда
Путешествия
Жизнь по интересамПутешествия
Самолёт, поезд, путешествия на автомобиле. Рейтинг лучших курортов. Делимся впечатлениями
лет, замужем
День рождения 1 декабря
На сайте 3 года
Новость дня,