Kseniya
Kseniya
Семипалатинск
МаленькийПринц
Свежие записи из журнала 429
11 часов назад
ЖУРНАЛСписок на отдых
Девочки-красавицы кто недавно ездил на отдых или только собирается и составил список, если не сложно напишите что самое необходимое взять чтобы не забыть. Кроме одежды, полотенец, средств гигиены) вот составляю, думаю может что ещё нужно))
16 часов назад
ЖУРНАЛДень 2🔥
Вчера день прошёл легко, но тренировки я убрала (в связи с болезнью), вчера вообще пик её был. Отходила 12.000 шагов, делала с утра вакуум. Сегодня фруктовый день. Много смузи, воды и просто фруктов в первую половину дня всё в основном, без фанатизма конечно, вечером только грейп, апельсины, киви. Ну и вода, как обычно. Продолжаем наматывать километраж. С утра стакан воды с лимоном и мятой и вакуум. В обед будет планка трёх видов. Решила себя побаловать кофейным скрабом для филейной части тела, буду сегодня готовить его. Ну и массаж проблемных зон жёсткой варежкой. Вроде всё написала))) Всем хорошего дня! А у меня 4 утра, и спонсор раннего подъёма - зубы
Фотографии 1
Новость дня,