Диана
Диана
Солнечногорск
Свежие записи из журнала 2
3 ноября 2013
ЖУРНАЛСпи малыш
http://x-apple-data-detectors://1 месяцевВ первые месяцы жизни малыш спит больше 18 часов в сутки, просыпаясь только для приема пищи и купания. Ведь от этого во многом зависит его развитие в первый год жизни. Во время сна кроха набирается сил и растет; происходит формирование его нервной, пищеварительной и других систем жизнеобеспечения. Начните формировать режим малютки с первых дней его жизни дома. Укладывайте ребенка на ночь http://x-apple-data-detectors://2. Это полезно малышу и удобно для вас. Конечно, это не исключит ночных подъемов, но, поверьте, установленный режим их сократит. Многие новорожденные спят спокойно http://x-apple-data-detectors://3, просыпаясь лишь для приема пищи, …
31 марта 2011
ЖУРНАЛУпражнения с фитболом
Фитбол для мамы Тренируем грудь. Сядьте на мяч, ступнями упритесь в пол. Перекатитесь по мячу вперед до тех пор, пока вы не будете упираться в него только плечами и затылком. Живот должен быть напряжен, а руки вытянуты вертикально вверх. Поворачивайте вытянутые руки вправо, пока они не окажутся параллельны полу, а левое плечо не оторвется от мяча. Вернитесь в исходное положение и повторите то же в левую сторону. Тренируем ягодицы. Лягте животом на мяч. Вытяните ноги и руки, носками и ладонями упритесь в пол. Усиливая давление живота на мяч и сохраняя равновесие, оторвите ноги от пола. Поднимите их как можно выше и удерживайте в этом положении 5 секунд. Тренируем ноги. Лягте…
Подруги 1
Сообщества 1
Вопросы во время беременности
БеременностьВопросы во время беременности
Тест на беременность показал положительный результат? Присоединяйтесь и общайтесь!
33 лет, замужем
День рождения 12 августа
На сайте 7 лет

Узнавай и участвуй