Первое дерево, которое высаживает начинающий садовод — яблоня. Первый пирог, который печет молодая хозяйка — чаще всего шарлотка. Первый продукт, который вводят в рацион ребенка — пюре из яблок. Но все ли мы знаем об этих чудо-плодах?

Популярное сегодня сыроедение выглядит вполне безобидно и естественно – ведь наши далёкие предки ели то, что собирали. Но так ли всё однозначно? Давайте разберёмся вместе.

Проблема сбалансированного, а вернее, рационального питания человека не теряет своей актуальности много лет. В последнее время появилось множество недоказанных теорий и рекомендаций, которые могут нанести здоровью непоправимый вред.

Калорийные продукты – это те, в которых содержится максимальное количество калорий, а значит, много энергии. Но здоровая пища – источник не только энергии, но и важных веществ. Разберемся, какие «калории» полезны, а какие – вредны.

Диеты, разработанные врачами, вызывают у людей больше доверия, даже если не обещают быстрых результатов. Гипокалорийная диета относится как раз к таким системам питания. Основные принципы и примерный рацион – в нашей статье.

Цветная капуста – белые пышные соцветия, чуть сладковатые на вкус. Пожалуй, это все, что мы можем сказать о ней сходу. А ведь она содержит много полезных веществ. А сколько блюд с ней можно приготовить! Давайте изучим ее получше.

Заменитель сахара природного происхождения существует! Это порошок стевии. Он почти не содержит калорий и широко применяется в диетическом питании. Но насколько безопасна эта пищевая добавка?

Разбираемся, как преодолеть любовь к конфетам, шоколаду и другим сладостям, а также изучаем причины этого явления и чем оно чревато.

Экзотический фрукт авокадо становится все более популярным в меню разных стран. Расскажем, как правильно выбрать вкусный плод, не заглядывая под кожуру.

Какой бывает хлеб, чем полезно каждое хлебобулочное изделие, какие виды этого продукта популярны в разных странах мира – рассказываем в нашем материале.