КАПУСТНЫЕ котлетки в порционных формочках (ДИЕТА)

Name: КАПУСТНЫЕ котлетки в порционных формочках (ДИЕТА)
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: 400 г – Капуста белокочанная; 3 ст.л – Хлопья овсяные; 100 г – Молоко; 2 шт – Яйцо; 2 ст.л – Масло сливочное; по вкусу – Соль

Девчули, продолжаю экспериментировать с блюдами, которые могут помочь похудеть моей маме))) Думаю, это блюдо так же отлично подойдет для ваших сорванцов и маленьких принцесс. Приятного аппетита!!!

Время приготовления

Общее

1 час

Активное

1 час

Ингредиенты

Капуста белокочанная:400 г
Хлопья овсяные:3 ст.л
Молоко:100 г
Яйцо:2 шт
Масло сливочное:2 ст.л
Соль: по вкусу

Пошаговый рецепт

КАПУСТНЫЕ котлетки в порционных формочках (ДИЕТА) – Шаг 1

Нашинковать капустку, потушить на масле минут 15-20, добавить овсяные хлопья, молоко и потушить еще минуток 10. Подождать пока масса остынет и ввести яйца, посолить и поперчить по вкусу.