6 июля 2012 10:52 в Приводим себя в порядок
@)Вот нашла диету по раздельному питанию на 21 день, может кому пригодится, а может кто на ней сидел, как результат?1 день
ЗАВТРАК
1. Салат из белого редиса
Редис белый — 150 г, масло растительное — 10 г, соль, специи — по вкусу.
2. Каша перловая
Крупа перловая — 70 г, морковь — 20 г, лук репчатый — 20 г, масло растительное — 15 г, сухие овощные добавки — 5 г, соль, специи (перец красный, сладкий, молотый, кориандр, сушеный укроп, перец душистый, петрушка сушеная, перец белый, перец приправный — «Моке»), лист лавровый — по вкусу, вода — 210 г.
3. Чай с лимоном
Чай — 2 г, сахар — 25 г, лимон — 10 г, вода 200 г.
4. Хлеб ржаной
ОБЕД
1. Салат из квашенной капусты
Капуста квашенная…