вот наткнулась в просторах нета на новую для себя информацию про ВУМБИЛДИНГ. заинтересовало)))
ВУМБИЛДИНГ/ИМБИЛДИНГ — тренажерные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.
Добрый день! В Омске открылось официальное представительство международной Федерации вумбилдинга им.Муранивского В.Л. На данный момент набирается группа для проведения занятий по вумбилдингу (тренировка интимных мышц). Кто желает восстановиться после родов и получить еще кучу приятных бонусов от тренировок, обращаться http://vk.com/vumbilding_omsk (контакты и подробная информация ). Можно в личку
Т.к. я медленно но верно перетекаю в возраст 35+, у меня появляется все больше знакомых девушек за 40. Так вот от них я узнала про такие прелести как возрастное недержание мочи, опущение матки и прочие неприятности в женском здоровье. И, как не крути, явления эти очень частые. Чтобы их избежать существует такая система, которая называется вумбилдинг - система тренировки интимных мышц. Полезна для здоровья и вносит новизну в сексуальные отношения. Есть даже специальные тренажеры, эспандеры для этих занятий. Есть и тренеры специализированные. Я очень серьезно хочу заняться такими тренировками ( естественно, после родов). Девочки, кто занимается вумбилдингом? Сами или под чутким руководством? …
Девочки, есть те, кто практикует вумбилдинг регулярно? Сегодня разговаривала со знакомой женщиной и она мне очень советовала самостоятельно дома заниматься. Сказала, что полезно во всех смыслах и даже для зачатия, так как кровь циркулирует правильно и вообще оздоравливает очень по женской части.
Вумбилдинг — это методика укрепления тазовых и интимных мышц с помощью специальных упражнений. Тренировался ли кто-нибудь? Если да, то помогло ли при естественных родах, в отношениях с мужем и т.д.?
Девочки, добрый день! Наткнулась в интернете на очень интересную статью про вумбилдинг или тренировку интимных мышц. Подробно описывается на сайте http://www.milosskaya.ru/otnosheniya/928-vumbilding-v-domashnih-usloviyah-trenazhery-dlya-intimnyh-myshc.html Хотелось бы услышать настоящие отзывы от вас. Я честно, пыталась выполнять упражнения самостоятельно, но дольше, чем на 2 недели меня не хватает. Говорят, что как раз тренажеры помогают себя настраивать… И вот в этой статье столько про них написано. Стало очень интересно узнать мнения опытных.=)
Девочки, мне очень нравится пробовать что то новое… а тут еще и нужда (как мне казалась) заставила…Очень много вопросов и просьб в интернете, рассказать как проходит восстановление после родов, чаще всего имеется в виду: вес, общее состояние, готовность к близости…А у меня такой вопрос, интимного характера, не казалось ли Вам, что влагалище после достаточного времени для восстановления так и не пришло в норму?.. не было чувства «карандаша в стакане»?Я вот поняла, что совсем у меня не добеременное состояние и даже чувствовала мужа хуже… и с удовольствием были проблемы.В октябре 2016 я чудом у нас в Ессентуках нашла тренера по вумфиту, и теперь после 4 месяцев занятий повысилась чувствительно…
Вчера ходила на семинар по вумбилдингу. Супер-волшебная женщина его вела. Я прямо тоже мечтаю жить в такой расслабленности и отсутствии напрягов. Она просто вдохновила меня своим видом на работу над собой, я так зарядила батарейку там!
В начале семинара когда всем разливали чай (семинар за столом проходил), я отказалась, начали меня расспрашивать, почему я никакой чай не пью (а там и зеленый, и черный был). В итоге пришлось сказать, что я не ем ничего вареного и заваренного, и после этого было полчаса моей консультации))) Я даже немного устала. Потому что куча вопросов. Причем никто не агрессировал. Скорее они докапывались до меня, чтобы я им рассказала и разжевала все. Ну в итоге я тепер…
Девочки, у меня интимная тема. Ведь очень много девушек так никогда и не испытывает оргазма. И спрятавшись за ником, я признаюсь, что и я тоже. Мне 34 года, и есть ребенок, и муж, которого я люблю, но вот с этим беда. В связи осознанием, я подумала о вумбилдинге. Все наверняка знали и слышали. А вот кто реально делал? Есть тут такие? И действительно чтобы результат был?
Кто не знает, что это такое – отлично, значит в вашей сексуальной жизни все и так- ОК. Ну, если интересно, то это гтмнпстика для внутренних интимных мышц. В свое время я ею занималась, но так, общие упражнения в транспорте или в очереди, ну или пока за компом, но это не особо серьезно было. А сейчас чувствую, что надо, потому что время тикает в сторону ослабления интереса к сексу- значит что-то у меня там решило, что хватит. Но я так не думаю. Хочу опять хотеть и мочь и т.д.
Так, я о чем. Почитала тут, оказывается обычных методичек мало, точнее, если только инструкции читать, то стращают какими-то проблемами, типа, нужен тренер, да провереный, да с дипломами и пуцбликациями… А в нашем…
Девочки, кто после родов приводил себя в порядок таким способом? Эффект есть? Пишут, что с ним идет быстрое восстановление после родов, ощущение от секса становятся ярче, вагинальный оргазм — реальностью, да и как профилактика разных гинекологических заболеваний он хорош. Правда или враки?
девочки, такая проблема. после родов секс не доставляет прежнего удовольствия, вообще как-то ну никак… причем похоже, чем дальше, тем хуже… родила хорошо, без разрывов и швов, но видимо там все растянулось что ли.....ребенку уже год и два… думала как-то наладится. но время не лечит(((задалась вопросом, что делать, накопала в инете упражнения, и есть всякие даже фитнесс-клубы на эту тему, там занятия с тренажерами и курс стоит не хило (около 50тр). они пишут, что без тренажеров — все фигня, только может хуже стать. попробовала упражнения Кегеля, недолго поделала, но кажется только хуже стало. кто нибудь занимался в таких фитнесс-клубах? или может кто-то дома тренировался и получил…
наткнулась случайно на видео, где показаны некоторые упражнения для тренировки интимных мышц. упражнения на основе асан из йоги, может, кому будет интересно.1. адхо мукха шванасана — собака головой вниз. руки на ширине плеч, пальцы максимально расставлены. ноги прямые, на ширине плеч, пятки чуть в стороны. таз тянем вверх, руками отталкиваемся, спина прямая. в медленном темпе сжимаем и расслабляем мышцы. те самые.
2. шейно-грудной прогиб. бёдра перпендикулярно полу, руками тянемся вперёд, грудная клетка тянется к полу. стопы на пальцах. сжимаем-расслабляем мышцы в насколько возможно быстром темпе.
3. марджариасана — поза кошки. ноги на ширине таза, расстояние между запястьями и коленкам…
Только не смейтесь и кто против не пишите вообще ничего и так сижу тут вся красная Короче после родов у меня очень расслабились мышцы-там.Во первых секс стал совершенно другим, для мужа хоть как то, а для меня вообще как то никак. Да и вообще я же чувствую что там как то все поменялось не в лучшую сторону( Недавно был секес и муж имел неосторожность подшутить надо мной по этому поводу! Блин стало как то неприятно… Вообщем я взяла и заказала себе шарики Пришло значит мне это чудо изобретение, я ж давай сразу испробовать. Значит заказывала специально для новичков, легкие, латексные, на веревочке. Короче поместила их в назначеное место, стою пытаюсь делаю эти упр.Кегеля и вообще их не ощущаю н…
Девочки, решила восстановиться со всех сторон)) после родов прошло 3,5 недели почти и, конечно, рано пока оценивать как там у меня стало, наверное. Но, краснея, скажу, что кажется не немного не так как было. Не прям (пардон) «ведро», но все таки… Вот решила купить вагинальныетвагинальные шарики. Это, кстати, никому не помешает и доя здоровья полезно. У кого есть? Какие и где покупали?
помогли ли они вам? реально ли достичь того результата, который обещают производители? Реально ли восстановить мышцы после 2х родов до состояния девочки ?
Есть женщины, заметные в любой толпе. Везде, где бы ни появлялись, они словно являются центром притяжения. Откуда же берется исходящий от них свет? Конечно, это, прежде всего, внутренняя уверенность в своей женской притягательности, которая складывается из тысячи мелочей. Походка, жесты, интонации и тембр голоса, взгляд… Как им это удается? По нашему мнению, постижение тайн магии женственности и сексуальности доступно любой из нас. И у каждой секреты будут свои.
Сторонники вумбилдинга полагают, что именно занятия интимной гимнастикой могут стать причиной поистине волшебных перемен. Достоинства интим-физкультуры очевидны, ее польза доказана, и в этом совпадают мнения всех заинтересованных…
^
Рубрика: Женское здоровье
Мышцы влагалища выполняют много разных функций, поэтому они нередко нуждаются в специальной тренировке. Такая тренировка интимных мышц называется вумбилдингом. О том, что это такое, и какие существуют упражнения для мышц влагалища, на своих страницах рассказывает женский интернет – журнал JustLady.
Тренировка мышц влагалища
Вумбилдинг – это комплекс занятий для интимных мышц. С его помощью успешно лечится недержание мочи, инфантильность и дряблость интимных мышц и проводится хорошая подготовка к родам и послеродовое восстановление. Упражнения в вумбилдинге очень просты, легко запоминаются и выполняются. Рассмотрим самые распространенные из них.…
Девочки, хочу с вами поделиться положительными эмоциями.Вчера я побывала в фитнес центре Аттика (хади Атласт 26) на мастер классе по Вумбилдингу(гимнастика интимных мышц).Мне там очень понравилось, центр очень уютный с очень приятной атмосерой, люди там очень улыбчивые и позитивные.В аттике большой спектр занятий(от танцев до йоги и занятий мама+малыш).Отдельно о мастер классе, на котором я побывала могу сказать.что это очень интересно.Инесса(наш тренер) очень много рассказала интересного и познавательного о вумбилдинге, показала нам несколько упражнений, которые мы попробовали.Директор Олеся Павлова встретила всех на ресепшене, проконсультировала по всем интересующим вопроса.помогла опреде…
Какая женщина не мечтает соблазнять и сводить с ума мужчин! Приоткроем завесу над секретами японских гейш, которые считаются искушенными в искусстве обольщения и любви. Секрет №1. Счастливая улыбка Японскую девочку с малолетства воспитывают с осознанием того, что любое общение с мужчиной должно происходить с улыбкой. И потому благовоспитанные японки позитивны во всем: в мыслях, желаниях, поведении. Ни тени сомнения и негатива рядом с Ним! А сильный пол как магнитом тянет к тем дамам, от которых исходит уверенность и безмятежность. Мужчины очень ценят умение радоваться жизни – ведь это, по их вполне справедливому мнению, говорит о том, что дама может и хочет получать удовольствие в сексе,…
xxx: У нас есть одна сотрудница, примечательная тем, что она вообще не раздражается ни на идиотов-коллег, ни на идиотов начальников, ни на их идиотские задания. Просто сидит такая спокойная и работу свою работает.
xxx: Мы у нее как-то спросили про секрет ее спокойствия. Ответ поразил всех. Она вумбилдингом занимается во всяких таких ситуациях.
xxx: Все бесятся, матерятся, а она сидит тихонько и мышцы влагалища качает. Теперь мы на ее стол смотрим с благоговением, ведь под ним идет неустанная работа. А судя по тому, что в офисе стало в 2 раза тише и спокойнее, половина сотрудниц тоже вумбилдингом увлеклась.
(баш)
Еще только планируя беременность, многие из нас задумываются над тем, что будет после рождения малыша? Великое множество вопросов вполне закономерно появляются у женщины, которая готовиться стать матерью:“Как поменяются мои интересы?”, “Изменятся ли отношения с супругом?”, “Что станет с карьерой?”, “Останется ли время для себя?”И, конечно “Как изменится мое тело?” Особенно сильным бывает страх будущих мам располнеть. В недалеком прошлом считалось, что родившей женщине, матери положено быть “в теле”.Но современные мамы успешно опровергают это мнение. Сейчас стройная и легкая мама в порядке вещей. И все же, женщины неспроста опасаются за свою фигуру.Во время беременности и периода кормления…
Еще только планируя беременность, многие из нас задумываются над тем, что будет после рождения малыша? Великое множество вопросов вполне закономерно появляются у женщины, которая готовиться стать матерью:“Как поменяются мои интересы?”, “Изменятся ли отношения с супругом?”, “Что станет с карьерой?”, “Останется ли время для себя?”И, конечно “Как изменится мое тело?” Особенно сильным бывает страх будущих мам располнеть. В недалеком прошлом считалось, что родившей женщине, матери положено быть “в теле”.Но современные мамы успешно опровергают это мнение. Сейчас стройная и легкая мама в порядке вещей. И все же, женщины неспроста опасаются за свою фигуру.Во время беременности и периода кормления…
В наше время каждая женщина наверняка знает, что такое упражнения Кегеля. Более того, все слышали о том, как они полезны. Но, как выяснилось, не все придают этому значение, что в свою очередь, создает немало проблем самим женщинам. Обращаясь к врачу по весьма серьезным поводам, они часто даже не отдают себе отчета, что проблем можно было бы избежать, если бы упражнениям Кегеля изначально уделялось должное внимание.Давайте еще раз поговорим об упражнениях Кегеля, определим, когда и для чего стоит ими заниматься, как приступить, какова методика, на что направлены эти упражнения.Главная цель упражнений Кегеля – укрепление и тренировка мышц малого таза, а именно мыщц влагалища и промежности.…
Во время беременности очень важно укреплять и тренировать мышцы малого таза (область влагалища и промежности), так как основная нагрузка по поддержке плода ложится именно на них. Укрепление и тренировка этих мышц поможет при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, при недержании мочи) и прямой кишки (геморрое). Также сильные мышцы могут облегчить вынашивание ребенка на более поздних стадиях беременности и помогут маме подготовить себя к безболезненным родам, и поможет в послеродовом периоде, так как стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов. Женщинам, рожавшим при помощи кесарева сечения, также…
Во время беременности очень важно укреплять и тренировать мышцы малого таза (область влагалища и промежности), так как основная нагрузка по поддержке плода ложится именно на них. Укрепление и тренировка этих мышц поможет при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, при недержании мочи) и прямой кишки (геморрое).
Также сильные мышцы могут облегчить вынашивание ребенка на более поздних стадиях беременности и помогут маме подготовить себя к безболезненным родам, и поможет в послеродовом периоде, так как стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов. Женщинам, рожавшим при помощи кесарева сечения, также…
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Вумбилдинг". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации