5 апреля 2010 16:44 в Личный журнал
Думаю, всех мамочек, которые долгое время кормили грудью, волнует вопрос о том, как вернуть груди форму после кормления ребенка. Многие пользуются маслами и бальзамами, но я отдаю предпочтение гимнастике: комплекс упражнений, напрвленный на восстановление упругости мышц груди. Я складываю ладони вместе перед грудью, прижимаю друг к другу и отпускаю, т.е. получаются как бы прерывистые толчки. делаю 30 раз, когда вспомню, иногда в день несколько раз. результат заметила через две недели. А еще важно обратить внимание на свое питание и ввести в рацион рыбий жир. удачи!